Új évi fogadalom: - Egészségesebben fogyasszon. - Főzzön többet. - Egyél több zöldséget és gyümölcsöt. - Ne egyél chipset.... úgy érzi, azonosul? Nagyon jó célokat kitűzni, de ugyanolyan fontos, mint a cél az út. Hiába mondani: "Egészségesebben fogok enni."Amikor valóban fogalmad sincs, hol kezdd ...
A mai bejegyzéssel szeretnék segíteni Önnek abban, hogy el tudja érni azt a célját, hogy egészségesebben kezdjen étkezni, nem pedig a diétázásról, hanem az életmód megváltoztatásáról, étkezések szervezéséről, új receptek kipróbálásáról, beleértve több zöldséget, kevésbé feldolgozottat ételek. És variálni, sokat változni!
Ehhez van segítségem nyolc blog amelyben rengeteg forrást, receptet és tippet talál a változatos, kiegyensúlyozott és egészséges étrend.
8 kedvenc receptblogunk
Szuper teljes weboldal, amelyen Mireia és Judit az egészségesebb és kiegyensúlyozottabb étrend felé mutatnak, segítenek többek között a heti menü megtervezésében. Tökéletes weboldal, ha szeretne egy kicsit többet megtudni a táplálkozásról.
Alkalmas boldog nővérek
Ani és Sara két nővér, akik igyekeznek egészségesen étkezni, de jól érzik magukat anélkül, hogy szigorú diétával kellene szenvedniük, hogy jól érezzék magukat. Sokkal több, mint receptek, az állandó inspiráció forrása.
Kuinetes etetése
Kuinetes
Sós és édes receptek minden ízléshez, különlegességgel. Ha egyike vagy azoknak, akik a szemeden keresztül esznek, akkor az összes receptet ki akarod főzni: vegán zöldséges omlett, marhapörkölt, japán torta ... Ez a lány mindent meg mer tenni!
Etetlek
Ez volt az egyik legújabb felfedezésem, a hangvétel megragadott abban, hogy Raquel elmondja a dolgokat, úgy érzem, nagyon azonosulok a filozófiájával. Receptek minden ízléshez, megfizethető és reális tanácsok ... "Egészséges, egyszerű és valódi étel, de az életünknek megfelelő idővel."
Begin Vegan Begun Paleo Modern
Begin Vegan Begun
Vegán receptek Aida, 29 éves asztúriai kezéből, aki nagymamáival és édesanyjával főzni tanult, Maria Luisa könyvével, Arguiñanóval, majd a YouTube-tal. Édes receptjei a kedvenceim: vegán nocilla torta, vegán phoskitos ...
Modern Paleo
Hallottál már a paleolit diétáról? Vanessa számára ennek a diétának a betartása volt a legjobb megoldás. A paleo receptek mellett rengeteg ihletet talál az egészséges, aktív életvitelhez és egy kicsit még jobban szeretni önmagát.
A Comidista Direct al Paladar
A Comedista
Ez nem blog, hanem főző „makroblog”. Mikel López Iturriaga vezeti ezt a sok együttműködővel rendelkező projektet. Receptek, sokféle recept minden ízléshez keveredik az aktuális eseményekkel és véleménycikkekkel.
Közvetlenül a szájpadra
Ez egy újabb "makroblog", amelyhez nagyon igénybe veszem, néha csak sétálok, és várok egy receptet, máskor megnézek egy olyan receptet, amelyet már régóta nem készítettem, tudom, hogy meglesz megtalálja itt.
Be kell vallanom, hogy nagyon éhes voltam, amikor ezt a bejegyzést készítettem, egyértelmű, hogy szemből eszem ... Milyen jól néz ki az összes recept! De még mindig van több! Az Esturirafiban más receptblogokról is beszéltünk, amelyeket nem szeretnénk, ha hiányolnának. Ezekben a bejegyzésekben sokkal több inspirációt talál:
4 alapvető blogom
Új 5 kedvenc zöld blogunk
Friss és egészséges menü nyárra
Kedvenc egészséges élet Instagrammerek