Az almaecet a napi használat terméke, amelyet általában különféle gasztronómiai és gyógyászati célokra használnak.
Erjesztési eljárással nyerik, amelynek során az almában lévő természetes cukrok alkohollá alakulnak, majd később ecetté alakulnak.
Úgy gondolják, hogy az ókortól kezdve alternatív kezelésként és táplálék-kiegészítőként használták, de az volt 1950-től kezdve világszerte hírnevet szerezni miután megjelent Dr. D. C. Jarvis „Folk Medicine: A Vermont Doctor's Guide to Good Health” című könyvében.
Ma sok ember kihasználja annak tulajdonságait az egészség javítása, a fogyás és megakadályozzák a különféle típusú betegségek kialakulását.
Fontos azonban figyelembe venni, hogy előnyeik minőségüktől függően változnak, mivel a piacon olyan pasztőrözött prezentációkat kínálnak, amelyek táplálkozási tulajdonságaik jelentős részét elveszítik.
A legjobb fajta az a fajta, amely 100% -ban organikus, szűretlen vagy feldolgozott.
Figyelembe véve, hogy sokan még mindig nincsenek a kamrájukban, tekintve, hogy felhasználása a konyhára korlátozódik, akkor felfedjük egyéb jó ok arra, hogy mindig kéznél legyen.
Ne hagyd ki!
1. Segít a fogyásban
A benne lévő ecetsav pozitív hatással van a testsúly csökkentésére és a hasi zsír eltávolítására.
Bár fogyasztásának mérsékeltnek kell lennie, és nem csodaszer, a napi étrendbe való felvétele csökkenti az elhízás kockázatát.
Hogyan kell használni?
- Két evőkanál almaecetet hígítson egy pohár vízben, és minden nap éhgyomorra fogyassza.
2. Enyhíti a bőr gombáját
Az ecet hatékonyan képes megszüntetni a Candida albicans nevű gombát ennek a bőrbetegségnek az egyik legnagyobb kiváltója.
Hogyan kell használni?
- Tegyen két vagy három csésze almaecetet a fürdővízbe, és körülbelül 15 percig áztassa.
- Hígíthat egyenlő részeket ecetet és vizet is, és vattacsomóval vigye fel az érintett területre.
3. Enyhíti az éjszakai görcsöket
A lábakat érintő bosszantó éjszakai görcsöket gyakran káliumhiány okozza.
Ez az összetevő jelentős mennyiségben biztosítja ezt az ásványi anyagot, ezért e bosszantó tünet megelőzőjeként működik.
Hogyan kell használni?
- Két evőkanál almaecetet hígítson egy pohár meleg vízben, és lefekvés előtt fogyassza el.
4. Szabályozza a vércukorszintet
A 2-es típusú cukorbetegségben részesülhetnek az almaecet tápanyagai, mivel ez segít a magas vércukorszint szabályozásában.
Fogyasztása minden este alvás előtt sikerül akár 6% -kal csökkenteni a cukorcsúcsokat, az inzulinszint befolyásolásával.
Hogyan kell használni?
- Keverjen össze két evőkanál almaecetet egy pohár vízben, és fél órával lefekvés előtt itassa meg.
5. Javítja az emésztést
Tartalmaz egyfajta rostot, az úgynevezett pektint, amely elősegíti az ételek emésztését a tápanyagok megfelelő felszívódása és a hulladék kiűzése érdekében.
Kis mennyiségben történő fogyasztása távol tartja a székrekedést és megakadályozza az emésztési kellemetlenségeket, például a gyulladást.
Hogyan kell használni?
- Vigye vízzel hígítva, vagy adhatja hozzá a saláták öntetéhez.
6. Megkönnyíti a szemölcsök eltávolítását
A benne lévő sav, antiszeptikus tulajdonságaihoz hozzáadva teszi természetes orvosság a csúnya szemölcsök ellen.
Hogyan kell használni?
- Mártson be egy darab gyapotot a termékbe, majd kötszerrel vigye fel az érintett területre.
- Ismételje meg a kezelést minden este, és néhány nap múlva meglátja az eredményeket.
7. Életet és energiát biztosít
Egy kis almaecet szedésével a növelje a test energiáját a fizikai és szellemi teljesítmény javítása érdekében.
Hogyan kell használni?
- Két evőkanál terméket adjon egy pohár hideg vízhez, és fogyassza el, ha fáradtnak érzi magát.
8. Csökkenti a visszerek megjelenését
Bár ennek bizonyítására még mindig kevés tudományos bizonyíték áll rendelkezésre, az almaecet visszeres alkalmazásának pozitív hatása van, javítja a véráramlást és csökkenti a gyulladást.
Hogyan kell használni?
- Készítsen oldatot két rész almaecettel és egy vízzel, merítsen tiszta gézt és takarja le az érintett területet ezzel.
- Hagyja 30 percig hatni és öblítse le.
- Használja minden nap.
Összegzésképpen elmondható, hogy ez egy nagyon sokoldalú termék, amely számos kényelmetlenséggel szemben hasznos lehet. Ne habozzon megvásárolni, amikor legközelebb piacra lép.
Társadalmi kommunikáció - újságírás a Quindíói Egyetem (2015). Dolgozott az "El Tiempo" szerkesztőségnél, a sevillai városházán (Valle del Cauca), az UTEM Fővárosi Oktatási Alapítványnál, a PUBLIDEAS-nál és a Tenjo Sportintézetben. Néhány funkciója között szerepelt a digitális és nyomtatott tartalom létrehozása, valamint a közösségi hálózatok kezelése.