Minden gyermekes házban gyakran előfordul, hogy több beszélgetés is felmerül ebédidőben: "Nem szeretem ezt", "Nem vagyok éhes" és végtelen viták, amelyek tesztelik a szülők türelmét. Családként az asztalnál ülés mindenki számára és a gyermekek számára is a nyugalom pillanatának kell lennie. Nekünk, szülőknek azonban fel kell ismernünk, hogy néha hibákat követünk el a gyermekek étkezésre való tanításában. Kezdettől fogva akadályozza meg, hogy gyermekei etetése szorongássá váljon, és tanítson oktatást az asztalnál.
Ahogy tudjuk serkentik a gyermekek étvágyát?
Itt hagyunk 10 tipp, amelyek segíthetnek amikor a gyerekek nem akarnak enni:
1. Bízzon az étvágyszabályozó központban és ha lehetséges, hagyja, hogy eldöntse, mikor fog enni.
2. Ha gyermeke már tudja használni a kanalat, hadd etesse magát. Ha éhes, megeszi.
3. Kínáljon neki több ételt a kezével., így legalább az idő egy részét meg fogja etetni.
4. Tálaljon neki kisebb adagokat; étvágya csökken, ha többet szolgál fel neki, mint amennyit meg tud enni.
5. Próbálja meg, hogy az étkezés kellemes legyen gyermeke számára, beszélgetésekkel, amelyeken részt vehet.
6. Ne legyen megszállottja annak, amit a kicsi eszik óra között: a kis szendvics reggel közepén vagy az uzsonna egészséges.
7. Ne alkudjon étellel: csak ez, kaja. Ne használja jutalmazásra és/vagy szeretet megmutatására.
8. Helyezze az édességet a helyükre, tartani semleges hozzáállás az ételhez.
9. A példa az egyik legjobb tanár: legyen jó példa gyermekei számára egészséges módon étkezni.
10. Engedje meg gyermekének próbálj ki új dolgokat, légy türelmes (sokat), és ajánld fel nekik ismételten.