Amikor meghallja a "gyakorlat" szót
Mi az első, ami eszembe jut?
Kimerítő kardió foglalkozások fájdalmas fekvőtámaszokkal a súlycsökkenéshez, a nehéz emeléshez és megerőltető edzésekhez?
Nos, bármennyire is hatékonyak ezek a rutinok, egy közös vonásuk van: unatkoznak! De A tánc, valamint a labdajáték az igazi testmozgás módjai.!
Ha gyakoroljuk őket, akkor biztosan nem fogunk mentségeket keresni, hogy ne tegyük meg őket, mert a nők többsége imád táncolni, és még sok más, ha azért van, hogy elveszítse ezeket a plusz kilókat.
Mi a jobb, mint lefogyni, miközben mozogsz a táncparketten?
Íme 8 tánctípus, amelyek segítenek formába lendülni ....
- Mik az exogén ketonok és hogyan működnek a fogyás érdekében GQ Mexikó és Latin-Amerika
- Ketózis, igen vagy nem? Egy tanulmány elemezte a fogyás megkérdőjelezett mechanizmusának előnyeit és hátrányait -
- 6 veszélyes diéta a fogyáshoz
- 10 kulcs, amelyek nem veszítenek el a fogyásból és nem kapnak vissza - LA NACION
- A gyömbér tea előnyei a fogyáshoz