Gyermeke egyre inkább függ az elfogyasztott ételtől, hogy megszerezze az egészséges növekedéshez és fejlődéshez szükséges összes tápanyagot. Ezért elengedhetetlen, hogy vitamint, ásványi anyagokat és esszenciális zsírsavakat tartalmazó, kiegyensúlyozott étrendet kínáljon neki.

babád

Tanulja meg, hogyan táplálja csecsemőjét kiegyensúlyozott étrenddel kilenc hónap alatt.

A kiegyensúlyozott étrend fontossága

• Vas : Ez egy nélkülözhetetlen ásványi anyag, amely energiát szolgáltat és segíti az immunrendszert a fehérvérsejtek létrehozásával. A baba természetes vasraktárai körülbelül hat hónap múlva lassan csökkenni kezdenek. Gazdag vasforrások a vörös hús, a zöld leveles zöldségek és a szárított sárgabarack.

• Omega 3 : Ez egy hosszú láncú, többszörösen telítetlen esszenciális zsírsav, LCP néven ismert, rövidítése angolul (hosszú láncú többszörösen telítetlen). Elősegíti az agy és a látás fejlődését. Az olajos halak, például a szardínia és a lazac olyan élelmiszerek, amelyek nagy mennyiségben tartalmazzák ezt a tápanyagot.

• Kalcium: Ez az ásványi anyag elengedhetetlen a növekvő csecsemő csontjaihoz és fogaihoz. A tejtermékek, mint a joghurt és a sajt, jó kalciumforrást jelentenek.

• D-vitamin : Ez a vitamin segíti a testet a kalcium felszívódásában, emellett hozzájárul az izom működéséhez és támogatja az immunrendszert. Rövid napsütéses idő elegendő lehet a D-vitamin beszerzéséhez. Az olajos halak, a tojás és a dúsított gabonafélék jó mennyiségben tartalmaznak D-vitamint.

Baba mozgásban

Kilenc hónapra a baba agyának a motoros (vagy motoros) képességeket irányító része eléggé kifejlődhetett ahhoz, hogy lehetővé tegye a törzse irányítását. Most a test végtagjain, például a kezeken, a lábakon és a lábakon van a sor. Ez azt jelenti, hogy mozogni kezd, akár csúszó-mászóval, akár mászva. Ne feledje, hogy minden baba más és más. A baba megtanul mozogni a maga módján és a megfelelő időben.

Ahogy a baba jobban ellenőrzi a lábizmait, képesnek kell lennie arra, hogy nagyobb súlyt viseljen a lábán, és valószínűleg örülni fog az öledbe ugrani.

Ismerje az összes növekedéssel kapcsolatos információt a babád 6 hónapos kortól