Utolsó frissítés: 2016. 01. 22., 10: 01-kor

android

Nap mint nap több ember érdekli az egészséges életet és a test gondozását. A jelenlegi helyzetben az okostelefonok nélkülözhetetlen szerepet játszanak a mindennapi életben, és segédeszközként is használhatók önmagukra való vigyázásra. Erre mi hozunk neked 10 alkalmazás, amelyek segítenek a jó egészségben.

Mielőtt nekilátnánk, ezt el kell mondani továbbra is támogatási alkalmazások, tehát sportolnia kell és egészséges életet kell folytatnia a megfelelő életvitel érdekében, ha többet szeretne tudni, íme néhány tipp a sportoláshoz, még akkor is, ha nem tetszik.

7 perces edzés

7 perces edzés egy olyan alkalmazás, amelyben azt mondják, hogy a legnehezebb elkezdeni sportolni az első hét percet, erre tervezték ezt az alkalmazást. Megvan 12 változatos gyakorlat otthon és minimális vagy nagyon alapfelszereléssel, néhány magyarázó videón kívül, hogy jobban megértsük őket. Ha szeretne többet megtudni, akkor azt is megmutatjuk, milyen anyagokat kell otthon kiképeznie.

Anyagtervezési elrendezéssel is rendelkezik, amely a menükben történő navigációt meglehetősen gördülékenyé teszi. Minden gyakorlat fel van készülve 30 másodperc alatt elvégezhető, és 10 másodpercig pihenjen minden sorozat után. Rendelkezik a Google Fit programmal kompatibilis rendszerrel is, arra az esetre, ha alkalmazást szeretnénk váltani.

A Google Play | 7 perces edzés (ingyenes)

Kalóriaszámláló

Kalóriaszámláló egy olyan alkalmazás, amelyet a MyFitnessPal készített, az egyik legismertebb és leggyakrabban használt alkalmazás ilyen típusú esetekben. Célja kalóriaszámlálás annak ellenőrzésére, hogy mit eszünk és mit kell égetnünk, tudni, hogy mit eszel, mennyit eszel és mennyire egészséges ez az étel.

Élelmiszer-adatbázisuk nagyon nagy, nagyon furcsa lenne, ha nem találnának ott valamit, amit meg lehet enni. Emellett sok van benne gyakorlatok, amelyeket testreszabhat és az étrendhez igazíthatja, emellett lehetővé teszi a más alkalmazásokkal való összekapcsolást és más MyFitnessPal alkalmazások támogatását.

A Google Play | Kalóriaszámláló (ingyenes)

Kalóriaszámláló PRO

Kalóriaszámláló Pro egy MyNetDiary alkalmazás, amely arra összpontosít, hogy jobban táplálkozzunk. Tartalmaz egy adatbázist, amely nagyszámú ételt tartalmaz, és a lehetőség az élelmiszer-vonalkódok beolvasására.

Az egyik jellemző, amelyet értékelünk, az a étkezési emlékeztetők. A kezelőfelület kissé egyszerű és alapvető, de több mint elég. Valami, ami általában tetszik ebben az alkalmazásban, a speciális lehetőségek azok számára, akik például koleszterin vagy cukor nélküli ételeket keresnek.

A Google Play | Kalóriaszámláló PRO (ingyenes)

Fooducate

Fogyjon le a Fooducate segítségével egy olyan alkalmazás, amely az elfogyasztott kalóriák felügyeletéért és ellenőrzéséért is felelős. A kiemelni kívánt lehetőség az segít meghatározni, hogy milyen ételeket kell abbahagynia és keresse meg a lehetséges pótlókat.

Ez egy meglehetősen teljes alkalmazás, de ahhoz, hogy hozzáférjen a legjobb funkciókhoz, amelyekre szüksége lenne vásároljon prémium számlát. Ez azonban még mindig remek lehetőség.

A Google Play | Fooducate (ingyenes)

Google fit

Google fit a Google fitnesz alkalmazás. Kezdetben a-ként jelent meg plugin az Android Wearhez, lehetővé téve számunkra a fizikai aktivitás figyelemmel kísérését.

De ahogy az várható volt, az idő múlásával saját platformjává vált. Lehetővé teszi számunkra, hogy lássuk a gyakorlatunkat, elemezzük statisztikáinkat és mit kell javítanunk; Eltekintve egy előnyös ponttól a kompatibilis eszközök száma, többek között a Xiaomi Mi Band vagy a Strava.

A Google Play | Google Fit (ingyenes)

Életidő

Életidő Ő a személyi edzőnk, aki nagyon hatékony munkát végez. Az alkalmazás rengeteg lehetőséget tartalmaz, mint például a kalóriaszámolás, étkezéselemzés, emlékeztetők, mikor kell inni, stb.

Ezenkívül beépül a Google Fit és az S-Health (a Samsung egészségügyi alkalmazásába, amelyet elemeztünk, és láttuk, hogy az S Health már minden Androidra érvényes). Is támogatja az Android Wear alkalmazást. A prémium opció lehetővé tenné más különféle hordható eszközök használatát.

A Google Play | Életidő (ingyenes)

Az edzőm Dasi

Az edzőm Dasi egy olyan alkalmazás, amely segít az egészségünk gondozásában, egy pont mellett, ahogy van teljesen ingyen, nincs fizetős funkció. Szerepe a gyermekelemekkel történő képzés használatára összpontosít.

Az előfeltétel az, hogy összpontosítson irányítsa a BMI-t és tanácsot adjon annak javítására, fogyni, mint egy személyi edzőnél. Edzések széles skáláját kínálja, beleértve akár 15 percet is.

A Google Play | My Dasi Trainer (ingyenes)

Zsebjóga

Zsebjóga, amint a neve is mutatja, ez egy olyan alkalmazás, amely segít elindulni a jóga világában, egyetlen követelmény: legyen szőnyeg ehhez a tevékenységhez. Innen ajánljuk a legjobb dalokat, amelyek kísérik jógázását.

Magába foglalja 27 különböző foglalkozás szint alapján és több mint 200 testhelyzet, a tapasztalatok szintjéhez igazítva. Videókat és szakaszokat is tartalmaz, amelyekkel ellenőrizhető, hogy a gyakorlatot megfelelően hajtják-e végre.

A Google Play | Zsebjóga (2,26 euró)

Runtastic

Runtastic az egyik legnépszerűbb alkalmazás a Google Playen a futó és fitnesz rajongók körében. Használja a GPS-t az útvonalak ellenőrzéséhez és az adatok megfigyeléséhez átlagos sebességünkről, kalóriáinkról és jövőbeli céljainkról.

Az egyik pont a mellett szól tartalmaz egy virtuális személyi edzőt, amely beszélgetni fog velünk, térképek az útvonalak megtervezéséhez, képzési naplók, mutatók és még sok más alkalmazás támogatása. Biztonságos fogadásnak tekinthető.

A Google Play | Runtastic (ingyenes)

Zombik, fuss!

Zombik, fuss! egy fitnesz alkalmazás, amely játéknak tekinthető egyszerre. Fókuszál helyezzük magunkat az élőhalottak történetébe amelyben menekülnünk kell.

Ugyanakkor mesélnek néhány eseményről, így minél többet sétálunk vagy futunk, annál többet fogunk tudni a történelemről. A forgatókönyvet nagyon jónak tartják, kijelentve, hogy a futásnak nem kell annyira unalmasnak vagy monotonnak lennie.

A Google Play | Zombik, fuss! (Ingyenes)