Nagy mennyiségű cukor, só vagy módosított zsír mellett egyes ételek különösen károsak az egészségre.
2018. augusztus 2. NŐ MA
A az egészséges ételek felelősségteljes fogyasztása, Peszticidektől mentes, a felesleges zsír-, cukor- és nátrium-egészségkárosító hatású. Ha eszünk, mit eszünk, tanácsos elolvasni a termékek csomagolásának címkéit, hogy eldobja azokat, amelyek egészségtelen mennyiségben adják hozzá ezeket az anyagokat, vagy azokat, amelyek mérgező színezékeket vagy tartósítószereket használnak.
Bár igaz, hogy ezeknek az ételeknek a fogyasztása csak akkor okoz problémát egy egészséges ember számára, ha naponta vagy túlzottan fogyasztja őket, Dr. María Teresa Bravo García, a Saluspot tagja és az alternatív orvoslás, az általános, a táplálkozás és a dietetika szakembere, kiemeli az egészséges és tápláló ételek mennyiségének növelésének szükségességét, alacsony a só-, a cukor- és a módosított zsírtartalom, és csökkenteni kell azokat, amelyek egészségtelenek lehetnek, ezek közül a 10 példa kiemelkedik:
A 10 legrosszabb étel az egészségedre