A gyógyteák fogyni hogy ebben a cikkben hagylak titeket, nemcsak a fogyásban segít, hanem jobban fogja érezni magát, növelve testi, lelki és érzelmi egészségét. A súlynak nemcsak fizikai, hanem pszichológiai összetevője is van.
Az infúziókat sok ember teljesen egészségesnek, természetesnek és természetesen előnyösnek tartja, még inkább, ha ez segít néhány plusz kiló leadásában. Ezenkívül változatosságát az összetételében hozzáadható elemek nagy számának köszönheti, hogy később kialakulhasson.
Általános szabály, hogy az infúzió olyan ital, amelyet különféle levelek, virágok, magvak, gyümölcsök és természetes fűszernövények hozzáadásával állítanak elő egy pohár forró vízhez, de vigyázzon, anélkül, hogy elérné a forráspontját.
Az infúzió meghatározása az idők folyamán egyre többféle folyadékot fogadott be, amelyek között találunk például kávét vagy horchatát.
Ez lenne a legelterjedtebb meghatározása, de létezik még két tudományos is, amely a fizika és az orvostudomány területéhez igazodik. Ezen az első alkalmon arról beszélnénk, hogy "egy vegyes termék vagy oldat (valamint az extrahált termék) vízben oldódó részeinek extrahálása környezeti hőmérsékletnél magasabb és alacsonyabb forráspontnál".
Az orvostudományról szólva az infúzió valamilyen oldott anyag (az oldószerben oldandó anyag) vizes oldata, amelyet valamilyen testi viselkedés, például a különböző vénás keringési áramok befogadására injektálnak.
Mindenesetre ebben a cikkben mindenkor utalni fogunk az első helyen kínált jelentésre, utalva arra az italra, amelyet különböző aromás anyagokkal készítenek el, különös hangsúlyt fektetve a teákra.
A gyógyteák listája a fogyáshoz
1- Oolong tea
Az ékszer az infúziók koronájában. A neve szó szerint kínaiul "fekete sárkányt" jelent. Nagy mennyiségű katechin alkotja, amelyek az anyagcserénkre hatnak, és így könnyen csökkentik a zsírt.
A Chinese Journal of Integral Medicine által közzétett tanulmány szerint "azok, akik rendszeresen itták ezt a folyadékot, hat hét alatt hat kilót vesztettek.
Létrehozása egy evőkanál oolong tea és egy csésze forró víz keverékével kezdődik, majd hagyja kb. 10-15 percig pihenni, hogy később leszűrje és megitta.
2- menta infúzió
Elégedett azzal, hogy forró vízünkön mentát adtak. Tudományosan bebizonyosodott, hogy pusztán az illata miatt étvágyunk jelentősen csökken.
A Journal of Neurological and Orthopedic Medicine megállapította, hogy azok az emberek, akik egyszerűen belélegzik ezt az infúziót, anélkül, hogy meg kellene inniuk, havonta átlagosan 5 kilót veszítenek. Természetesen valami hihetetlen.
3- Rooibo infúzió
Kizárólag és kizárólag a Fokvároshoz tartozó területen található meg, a vörös bokorhoz tartozó levelekből vonják ki.
A fogyás előnye a különböző hormonok kezelésére épül, amelyekre szükségünk van. Különböző vizsgálatokban bebizonyosodott, hogy a stressz különösen releváns, ami éhséget és zsírraktározást okoz, javítja azt és csökkenti az aggodalmakat.
Kémiailag véve teljesen tanácsos a méhünkben előállított folyamatok helyes fejlesztése érdekében.
4- Zöld tea
Ez a fajta ital tökéletes a fizikai gyakorlatok elvégzése előtt. Fő funkciója az izzadás, hogy ha 25 percig, 12 hétig csináljuk napi 4-5 csészével együtt, akkor átlagosan 2 kilóval többet veszítünk, mint egy normál sportolónál.
Az oolong teához hasonlóan magas a katekinek szintje, amelyek agresszíven hatnak a zsírtartalmú sejtjeinkre, emellett növelik májunk gyorsulását, hogy a zsírt energiává alakítsák.
5- Rózsaszín tea
Nagyszámú antioxidánst tartalmaz, és eltávolítja a toxinok mennyiségét a rendszerünkből, megakadályozva ezzel a székrekedést és javítva az emésztést.
Ezenkívül a bőrünk szempontjából az egyik legpraktikusabb és leghatékonyabb kombináció, mert amint azt már korábban jeleztük, amellett, hogy nagyszámú antioxidánst tartalmaz, különböző típusú vitaminokat is tartalmaz, amelyek a jobb szépítés az.
6- Vörös tea
Eddig az egyik legrégebbi ismert kombináció. Az ivási rutin napi 3-4 csészén alapulna. Eredményeiket tekintve a bemutatott súlytól függően változhatnak.
Normálisan 9 kilóval esik le azoknak, akik súlyosan túlsúlyosak, 6-nak azoknál, akik közepesen túlsúlyosak, és összesen 3 kilóval esnek azokhoz, akik egyszerűen egy könnyű edzésen mutatják be.
Zsírégető képessége sok máshoz kapcsolódik, például egy olyan anyagcsere-folyamat létrehozásához, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét és a triglicerideket, miközben erősíti immunrendszerünket.
7- Fehér tea infúziója
Sokkal több tápértéket mutat, mint a többi, mivel sokkal kevésbé feldolgozott módon kezelik, általában teljes napfényben szárítják, ezért természetesebb módszerként ismert.
Ez egyben a legtöbb antioxidánst tartalmazó tea, amely segít testünket gyorsabban tonizálni.
A Nutrition and Metabolism folyóirat szerint bebizonyosodott, hogy az ilyen típusú tea bevitele növeli a testünk zsírainak lebontását (lipolízisnek nevezik) és blokkolja képződésüket (az úgynevezett adipogenezist).
8- Zsurlófű tea
Hasonló hatásai vannak, mint a rooibos tea által termelteknek, de vizelethajtó ereje miatt folyadékot is visszatart testünkben.
Ez azt jelenti, hogy fizikai gyakorlatot kell végezni, hogy sikeresen és optimálisan kiküszöbölhessük őket.
Ez a kombináció tabletta és kiegészítők formájában is bevihető folyadék helyett infúzió útján.
9- Fahéj infúzió
Ebben a formációban a fahéj gyakorlatilag minden kémiai szerepet játszik, amely a szervezetünkben termelődik. Egyrészt csökkenti a vérben található glükózszintet, és csökkenti a bemutatott étvágyat.
Egyes szakértők azt tanácsolják, hogy ha nem akarjuk elfogyasztani a teát, ugyanez a hatás érhető el, ha minden alkalommal, amikor beveszünk egy kis kanalat a joghurtunkba,.
10- Pitypang méregtelenítő infúziója
Ez a jól ismert és kíváncsi bevitel erőteljes testmosóként működik, amellett, hogy nyilvánvalóan karcsúsító hatásokat produkál. Természetesen ahhoz, hogy a kívánt hatást érje el, a bevitelnek körülbelül 2-3 csészének kell lennie minden nap, amelyet javasolunk bevenni.
Előkészítése? Elég egy pitypang különböző leveleivel és virágaival egy liter vizet összesen 3 percig forralni. Ezután egy kis és rövid ideig hagyjuk pihenni, és leszűrjük, hogy végre megitta.
11- A grapefruit tea infúziója
Sok máshoz hasonlóan ez is csökkenti az éhségérzet kialakulásának képességét, csökkenti az étvágyunkat. Emellett lebontja a zsírokat, és javítja a máj és a vesék védelmi funkcióját.
12- Borbolya tea infúziója
Ez a jól ismert gyógynövény elengedhetetlen az erőteljes infúziók készítésekor. Ismét egy teafajta ellen állunk, amely segít kontrollálni a szorongást, miközben javítja az emésztést és az anyagcserét a testben.