A zsíros, irritáló és erősen fűszerezett ételek fontos tényezők a gyomor-bélrendszeri betegségek, például a vastagbélgyulladás, a gyomorhurut és a fekélyek mellett, a túlzott zsírbevitel okozta túlsúly mellett - mondta Juan de Luna Rodríguez, a gasztroenterológia szakembere.

ételek

Pontosította, hogy a felesleges chili, az erősen fűszerezett ételek olyan elemek, amelyek elősegítik a gyomorhurutot, amely a gyomor gödrében fellépő kényelmetlenségből vagy fájdalomból, égésből, savasságból és teltségérzetből áll, annak ellenére, hogy kevés ételt fogyasztottak.

A szakember rámutatott, hogy általában a mexikói étel vagy étrend sok ilyen elemet tartalmaz, amelyet megerősítenek az Egészségügyi Minisztérium (SS) adatai, amelyek szerint a mexikóiak 70 százaléka gyomorhurutban szenved.

De Luna Rodríguez tisztázta, hogy nem bizonyított, hogy az irritáló anyagok - például a fűszeres - bevitele fekélyeket okoz, de gyomorvérzést okoz az emésztőrendszer funkcionális rendellenességeiben szenvedőknél. Ezeket a rendellenességeket különböző okok okozhatják: genetikai hajlam, stressz vagy Helicobacter pylori, egy baktérium, amely fennmarad a gyomorban, és enzimeket állít elő, amelyek megvédik a gyomorsavaktól, képesek krónikus gyulladásokat okozni. A Helicobacter pylori antibiotikum-kúrával több napig felszámolható.

Azt is kifejtette, hogy a stressz olyan tényező, amely a gyomor-bélrendszeri megbetegedéseknek kedvez, nemcsak a gyomorhurutnak, hanem a gyenge emésztésnek is, ami megnehezíti a kiürítést.

A jó emésztés elősegítésének és az emésztési problémák elkerülésének egyik módja a kiegyensúlyozott étrend; olyan, ahol a gyümölcs- és zöldségfogyasztás előnyben részesített, amely sok esetben, pontosította, magas rosttartalmú, ami javítja a belek munkáját.

Hozzátette: vannak olyan gyógyszerek is, amelyek elősegítik a gyomorhurutot, például a "nem szteroidok"; vagyis a gyulladáscsökkentők. Nagyon gyakori eset az aszpirin, amely gyomorirritációra hajlamos embereknél sok gyomorégést és gyomorégést okoz.

A szakember azt javasolta, hogy kerülje az alkoholos italok, kávé vagy koffeint tartalmazó italok fogyasztását, amelyek növelik a gyomorban termelődő gyomorsav termelését. Hasonlóképpen az a zsírmennyiség csökkentése, amely a testtömeg növelése mellett csökkenti a gyomor ételfeldolgozásának sebességét, és teljes érzését kelti, akár több órás evés után is ", ez az az érzés, amelyet az emberek az étkezés után megevett anyajegyet, hogy a nap folyamán úgy érzik, hogy nem emésztettek meg, vagy amikor sok ételízesítőt fogyasztanak "- mutatott rá.