Ma naponta sok órát töltünk az irodában, és gyakorlatilag anélkül, hogy elmozdulnánk a munkahelyünkről a megfelelő fizikai aktivitás hiányával. Ez a helyzet az idősebb emberekkel is, akik elérik a bizonyos életkort, az egészségügyi problémák és a mobilitás hiánya megakadályozza őket abban, hogy aktívak legyenek.
Ezekben az esetekben a mindennapos edzőterembe járás sokak számára nem biztos, hogy a legéletképesebb megoldás. És még bizonyos tornaterem otthoni használata is túl intenzív testmozgást eredményezhet. Ne aggódjon, mert megvan a megoldás erre a problémára: statikus pedálok.
Ebben a cikkben meglátjuk a legérdekesebb modellek a piacon és a legjobb ár-érték arányúak. Szeretné, hogy megmutassuk neked? akkor olvasd tovább ....
Mit talál ebben az útmutatóban?
Összehasonlítás: 2020 legjobb pedálosa
1. Mini Ultrasport szobakerékpár
Ha olyan otthoni testmozgási módot keres, amely kevés helyet foglal el, könnyű és nagyon megfizethető áron, az Ultrasport opció kiválóan alkalmas pedálgépként. Ez a modell csak 6 kg súlyú, és legfeljebb 100 kg embereket támogat,
Van egy LCD képernyője, amellyel rengeteg információt tudhatunk meg az edzésről, például az időről, az intenzitásról, a fordulatszámról és az elfogyasztott kalóriákról. Ezen felül egyetlen gombja van az összes lehetőség vezérléséhez.
Jól használható karjainak gyakorlásához a beállító hevedereknek köszönhetően, ha magas felületre helyezzük. Edzés a különböző intenzitásoknak köszönhetően, fogyjon, vagy tornázza meg izmait otthon a kanapén.
2. Sportplus pedál
Ha jobb minőségű és jobb teljesítményű modellt keres, akkor ebben az esetben azt tanácsoljuk, hogy válassza a Sportplus pedált. Ez a modell természetesen összecsukható, körülbelül 8,5 kg súlyú és 110 kg-ig terjedő embereket támogat.
Szeretjük a pedálok alapját, amelyek csúszásgátló anyaggal és jó beállító hevederekkel rendelkeznek ezen a fitnesz pedálgépen. Hátul egy kerékkel érkezik, amellyel beállíthatjuk a 8 rendelkezésre álló sebességet.
LCD-képernyővel is rendelkezik, ahol láthatja az adatokat. Ennek a modellnek csak egyetlen gombja van a be-, kikapcsolási és adatmegjelenítési módhoz. Megismerheti a sebesség, az idő, a megtett út és a kalória adatait. Lehet, hogy drágább, de úgy gondoljuk, hogy az ár több, mint kompenzálja jobb teljesítményét.
3. Maxcare otthoni pedálok
Ezt a modellt az általa beépített többcélú funkciójának köszönhetően választottuk, mivel 3 különböző gyakorlási módot tesz lehetővé: az asztalon karokat gyakorolhat, a padlón lehetősége van kerékpárra, végül pedig beépítheti a rugalmas köteleket a gyakorolja a karját . miközben pedáloz.
Csúszásgátló anyagokat tartalmaz a pedálokon, amelyek megakadályozzák a csúszást és a sérüléseket. Súlya 8,5 kg, így ahogy láthatja, elég könnyű. Ez a modell, a többitől eltérően, legfeljebb 16 ellenállási szintet tartalmaz.
Képernyőjének köszönhetően megismerheti az olyan adatokat, mint a távolság, a sebesség, a pulzus, az idő és az elfogyasztott kalória. A rugalmas zsinórok nagy előnyt jelentenek, mivel velük egyszerre gyakorolhatjuk a test különböző területeit.
4. Pedálok a Fitodo gyakorlásához
Jó kialakítással, kompakt és mágneses ellenállásának köszönhetően nagyon csendes, ez a modell a Fitodo márkától származik. Ha a költségvetése egy olyan modell megtalálása, amely jó néhány euróval több kiadás kárára, akkor kétségtelenül maradjon ennél a kerékpárnál.
Rendszere hasonló a többihez, 8 munkaintenzitással rendelkezik. LCD képernyő az adatok bekapcsolására, amelyek bekapcsolnak, ha elkezdünk dolgozni. Nagyon praktikus és könnyen összecsukható, mint a többi modell.
Nagyon stabil az első stabilizátornak köszönhetően, amely lehetővé teszi, hogy a kerékpár szilárdan a földön maradjon, és nem mozdul, amikor végezzük a munkát. A pedálok ergonómikusak, és nem túl széles az alapja, így kézzel megfoghatók.
5. Evo Nano Mini pedál
Ha kifinomultabb modellt keres, akkor ezt az interaktív mini kerékpárt ajánljuk a Capital Sports márkától. Egy nagyon futurisztikus kialakítású, csendes és a mindennapi testmozgáshoz tökéletes kerékpár a legújabb technológiával.
Ez a modell integrációt tartalmaz a Kinomap nevű interaktív alkalmazással. Ebben nagy számú virtuális útvonal áll rendelkezésére, hogy reálisabban tudja elvégezni a gyakorlatot.
Ez a modell egy elliptikus rendszert tartalmaz, amely lehetővé teszi, hogy teljesen felállva gyakorolhasson, nagy súlyt támasztva, mivel maximális terhelése 150 kg. 8 intenzitási szinted van, hogy a legjobban tetszik. Természetesen számítógépet is tartalmaz az adatok megtekintésére, bár hátránya kétségtelenül a virtuális sportalkalmazáshoz való kapcsolódás. Hozzávetőleges súlya 16,4 kg.
A statikus pedálok főbb jellemzői
A legtöbb statikus pedál az csendes és nagyon sima gyakorlásakor, azon felül, hogy felajánlja a kétirányú pedálozás. Vagyis a pedál mozog elölről hátra és hátul előre. Könnyen felszerelhetők, és a beállításhoz pedálszíjakkal rendelkeznek. Itt kiválasztottunk néhány dolgot, amelyet kiemelni szeretnénk a főbb jellemzői között:
✔️ Összecsukható
Egyes statikus pedálok gyakorlatilag laposra hajlíthatók, ez rendkívül egyszerűvé teszi a szállításukat. Ne feledje, ha otthon vagy az irodán kívül kívánja használni őket.
✔️ Széles alap
Széles pedálokkal kell rendelkezniük, amelyek elősegítik a stabilitást és az egyensúlyt a pedálozás során. A platformnak elég szélesnek kell lennie ahhoz, hogy kényelmesen használható legyen.
✔️ LCD képernyő
Erősen ajánlott, hogy ezek a pedálok rendelkezzenek ellenőrző képernyőkkel, amelyek segítenek irányítani az edzés mutatóit. Ez segít megismerni az elégetett kalóriákat, a teljes távolságot, sebességet és a testmozgás idejét. Ha kéznél van ez az információ, könnyebbé teheti a célok kitűzését és azok figyelemmel kísérését.
✔️ Beállító hevederek
Ezek elengedhetetlenek ahhoz, hogy könnyedén mozgathassa a lábát, amikor egy bizonyos magasságból edz. Ráadásul az állítható hevederek segítenek megőrizni a lábak biztonságát, simábbá és kényelmesebbé téve a mozgást.
✔️ Kétirányú pedálozás
A legtöbb pedálos kétirányú pedállal mozog, ami azt jelenti, hogy előre és hátra mozognak. Ez lehetővé teszi a nagyobb mobilitást, és mindkét irányban a pedálozás segít egyensúlyba hozni az ízületek terhelését.
✔️ Kézi edző
Bár úgy tűnik, hogy használata kizárólag a lábakra vonatkozik, az az igazság, hogy ezek az eszközök kiváló lehetőséget nyújtanak a felső végtagok megmunkálására. Ily módon egyetlen eszközzel a test jó részét gyakorolhatja.
✔️ Kitartás
Az álló pedálokat nem nehéz használatra készítik, de fontos, hogy az ellenállási szintek elégségesek legyenek ahhoz, hogy különböző intenzitással gyakorolhassanak. Javasoljuk, hogy vásárlás előtt ellenőrizze ezt a pontot, hogy ne legyen meglepetés.
✔️ Fékek
Az ilyen típusú készülékekhez a legjobb féktípusok mágnesesek, mivel nincsenek súrlódásuk és segítenek csökkenteni a zajt, ráadásul kevesebb karbantartást igényelnek, és nem kell aggódnia a fékbetétek cseréje vagy kenése miatt.
A statikus pedálok előnyei az időseknek:
A pedálos motor tökéletes megoldás az idősebb emberek számára az aktív életmód fenntartásához. Ahogy öregszünk, hajlamosabbak vagyunk az esésekre vagy a sérülésekre, és ennek a félelemnek köszönhető, hogy a legtöbb idős ember abbahagyja a testedzést otthon.
A pedálon van előny amely lehetővé teszi az idősebb emberek számára, hogy a biztonságos, hatékony és otthon elhagyása nélkül. Ez egy kicsi és hordozható gép, ahol a gyakorlatok könnyen megtanulhatók, csekély hatásúak és szinte bárhonnan elvégezhetők. Valójában multifunkcionálisak, mivel fel- vagy alsó testedzésre használhatók. Ez lehetővé teszi a felhasználó számára, hogy növelje a keringést, a koordinációt, fogyjon, gyakorolja az izomerőt és a mozgásteret.
Itt részletezzük minden előnye amit a pedál használatával kap:
- Tartani aktív életmód és anélkül, hogy abbahagyná a testmozgást.
- A rendszeres testmozgás segíthet aludj jobban Y javítja a hangulatot.
- Segíteni tartsa aktívan a vérnyomást.
- Segít fenntartani egészséges ízületek Y csökkenteni kockázatai ízületi gyulladás.
- Velük lehet erősíteni Y hangoskodjon a izmok felső és alsó test egyaránt.
- A rendszeres pedálozás hozzájárul a kalóriát éget és elősegíti fogyás.
- Bizonyos lábsérülések után nagyon hasznos a rehabilitáció szempontjából.
- Segít a fejlődésben a vérkeringés és az anyagcsere.
- Lehet pedálozni és bármi mást csinálni feladat egyszerre.
- Eszköznek lenni könnyű és könnyen szállítható, bárhol edzhet vele.
Tippek ortopéd pedálok vásárlásakor
Ebben a szakaszban összegyűjtöttük a véleményünk szerint a legrelevánsabb szempontokat, amelyeket az ortopéd pedálok megvásárlása előtt értékelni kell. Az ortopéd csapat szerint ezek a legfontosabbak:
✔️ Markolat
Bár kompaktak és könnyűek, a statikus pedáloknak jó tapadással kell rendelkezniük. Mind a pedál felületén, mind a beállító hevedereken. Ügyeljen arra, hogy beépítsék ezt a típusú beállítást, mert elengedhetetlenek a felesleges csúszások elkerülése érdekében.
✔️ Számítógép/képernyő
Kényelmes olyan modellt választani, amelynek van számítógépe, és nyomon tudjuk követni a napi testmozgást. Ez kedvez a motivációnak, mivel meg tudjuk határozni a munka céljait.
✔️ Beépítési
Előfordulhat, hogy egyes statikus pedálok használatához össze kell szerelni, míg mások már össze vannak szerelve. Ez gyors időt takaríthat meg az edzés megkezdéséhez.
✔️ Garancia
A legtöbb álló pedálra valamilyen garancia vonatkozik, általában 1 évre. Győződjön meg róla, hogy ezt fedezik-e, és ha vissza tudják adni a pénzt, hátha végül nem akarja megtartani őket.