Hányszor hallotta már azt, hogy valaki azt mondja, hogy betartja a tornaterem edzője által jelzett étrendet? És nem is beszélve a közösségi hálózatokban bővelkedő csoportos kihívásokról, hogy rövid idő alatt lefogyjon.
Az igazság az, hogy az az edző, aki elkíséri Önt és megtervezi rutinjait az edzőteremben, nem rendelkezik az étkezési terv megtervezéséhez szükséges képzettséggel és ismeretekkel, már tudják, hogy sok változót figyelembe kell venni ennek érdekében. Néhányan bizonyos tabletták vagy gyógyszerek fogyasztását is jelzik a fogyás elérése érdekében.
A felügyelet nélküli étkezési terv súlyosbíthatja az egészségi és wellness állapotokat; Emlékezzünk arra, hogy minden ember más és más, ezért ha egészséges módon szeretne fogyni, akkor azt tartósan, megfelelően és személyre szabott módon kell megtenni, amelyet a táplálkozási szakemberrel egyeztetve adnak meg.
Másrészt sok fogyókúrás terméket értékesítenek a közösségi hálózatokon, például tablettákat, turmixokat, infúziókat stb., Amelyeket hamis táplálkozási szakemberek javasolnak, és azzal az ígérettel, hogy havi 6 kilót vagy még többet fogynak.
Az Egészségügyi Világszervezet (WHO) szerint az ideális megoldás a ½ kilogrammos és heti 1 kilogrammos csökkentés. Ezért nagyon körültekintőnek kell lenned, hiszen nincs olyan csodatermék, amely egészséges módon sok kilót fogyhatna el egy hónap alatt, hacsak nem az ember kárára történik.
Ha táplálkozási útmutatásra van szüksége az Ön igényeinek, ízlésének és rutinjának megfelelő étkezési terv elkészítéséhez, a Coma Method-nál tanácsot tudunk adni Önnek. Csak küldjön egy e-mailt a következő címre: [email protected]
Ariana araujo tovar
Táplálkozástudományi szakember és a COMA módszer megalkotója
- Navarro módszer a fogyáshoz, az étrend egészséges és hatékony alternatívája - Hírek - D-Cerca
- Miért lehetnek veszélyesek a gyors fogyókúrák?
- Megállíthatja-e a magas rosttartalmú étrend a háziállatok túlzott etetését
- Fogyjon le az egészséges fogyókúrákról - 1. kép
- Fogyókúrák és tippek; Jobb az egészséggel