Dokumentumok
Fedezze fel az igazságot és a tényeket a 3 hetes étrendről Brian Flatt PDF-könyve ➽➽➽ Kattintson a "Megosztás" »" Letöltés "gombra a dokumentum offline olvasásához.
A kézikönyvben szereplő információk nem helyettesítik az orvosi tanácsokat. Csak ezen információk tartalma alapján semmilyen intézkedést vagy intézkedés hiányát nem szabad megtenni. Mielőtt elkezdené ezt vagy bármely más táplálkozási rendet vagy testgyakorlást, kérdezze meg kezelőorvosát, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő-e Önnek.
Az itt megfogalmazott információk és vélemények a szerző rendelkezésére álló legjobb megítélés alapján pontosak.
Csak nők útmutatója: Brian Flatt háromhetes étrendje
A 3 HÉTES DIÉT-BEVEZETŐ KÉZIKÖNYV
TARTALOMJEGYZÉK
Gyors fogyás 4
Hogyan működik a rendszer? 6.
Miért ez a diéta? 8.
Miért 3 hét? 9.
21 nap a szokás kialakításához 10
Zsírvesztés és fogyás 11
Az étkezési piramis és az elhízás 19
Hogyan hízunk meg? 25
Hogyan lehet fogyni? 31
Diéta leírása 32
Étkezési gyakoriság 33
Étrend-kiegészítők 35
A 3 HÉTES DIÉT-BEVEZETŐ KÉZIKÖNYV
Sokunkat megzavarodnak az egészségügyi és táplálkozási terület ellentmondó információi. Több száz (ha nem ezer) étrend- és táplálkozási terv, gyorsjavító tabletta és por, kütyü és kütyü, inforeklám és guruk adnak zavaró és nagyon gyakran ellentmondó információkat a fogyás mikéntjéről.
Ki igaz? Ki téved. Hogyan
Tény, hogy a súlycsökkentő ipar egy több milliárd dolláros piac, amely virágzik azon, hogy tippeljünk. Úgy tűnik, nem tudunk átvészelni a rendetlenséget valami "nagyobb és jobb" nélkül, amely segíthet a "gyorsabb és könnyebb" fogyásban. Ez az új termékek és módszerek folyamatos esője tart minket zavarban.
De itt van a dolog
Évtizedekkel ezelőtt fedezték fel annak igazi és igazi "titkát", hogy hogyan hízunk meg és hogyan fogyunk. És azóta ezt a "titkot" emberek millióinak segítenek lefogyni. Sajnos a hagyományos orvoslás és a több milliárd dolláros étrendipar ezt titokban akarja tartani.
A probléma az, hogy bár tudjuk, hogyan kell fogyni, a legtöbb ember nem tudja, hogyan lehet a legtöbbet kihozni ezekből a fogyókúrás módszerekből a gyors fogyás érdekében.
Ha a súlyt nem távolítjuk el olyan gyorsan, mint szeretnénk, akkor fogékonyabbak vagyunk a "gyorsabb és jobb" ígéretekkel bíró termékekre. De a valóságban ezek a termékek nem teljesítik ígéreteiket.
Tény, hogy a diéta- és fitneszipar nem akarja, hogy megtanulhassa nekik a villámgyors fogyás valódi titkait, mert ha egyszer megtanulja - tudják, hogy soha nem kell megvásárolnia más hamis termékeiket.
A 3 HÉTES DIÉT-BEVEZETŐ KÉZIKÖNYV
újra. És amikor nincs szüksége a termékeikre, a sokmillió dolláros étrendipar nagy pénzügyi ütést ér el.
Adja meg a 3 hetes étrendet
A 3 hetes étrend az orvostudományon, a racionális gondolkodáson és a valós eredmények bizonyítékain alapul. Mostantól biztos lehet benne, hogy soha többé nem kell újabb diétás könyvet, fantasztikus turmixot vagy fogyókúrás műanyagot vásárolnia. Egyszerűen fogalmazva, a 3 hetes diéta kiáll veled, és próbaüzemet ad, valamint hatékony modellt biztosít a gyors zsírvesztéshez.
Ez nem egyike azoknak a diétáknak, amelyek egyesek számára beválnak, mások számára nem. A tény az, hogy a 3 hetes étrend azon a tudományon alapul, amely részt vesz az emberi testben, és azon, hogy a különféle tápanyagok hogyan befolyásolják hormonjainkat, amelyek fogyáshoz vagy súlygyarapodáshoz vezetnek.
A 3 HÉTES DIÉT-BEVEZETŐ KÉZIKÖNYV
Gyors súlycsökkenés
A fogyókúra, az egészség és a testmozgás területén eltöltött összes évem alatt nem hiszem, hogy bárki is mondta volna, hogy apránként fogyás módját keresi. Valójában az emberek többsége, akik hozzám fordulnak fogyás céljából, olyasmit keresnek, amely a lehető leghamarabb eredményt hoz. És valóban azt gondolom, hogy a legtöbb diéta kudarcának az az oka, hogy nem eredményeznek gyors eredményeket. Nem szórakoztató órákat tölteni az edzőteremben, utána kis adag étel, és napról napra nem tudunk felállni, csak azt tapasztalhatjuk, hogy a hét alatt lefogytunk egy fontot.
Ahhoz, hogy a diéta sikeres legyen, valóban hiszem, hogy az étrendnek látható és jelentősen GYORS eredményeket kell eredményeznie. Amikor a diéta gyorsan lát valós eredményeket, elkötelezettebbé válik. És amikor az ember elkötelezett a diéta iránt, akkor van egy "hógolyó-hatás", amely az eredmények javulását eredményezi a mindennapok eredményeként.
A 3 hetes étrenden minden nap igazi eredményeket fog látni. A mérleged elmozdul, a ruhád jobban passzol, könnyebben fogod érezni magad (mert valójában könnyebb leszel), és jobban fogsz kinézni és érezni magad, mint évek óta Ez az oka annak, hogy a 3 hetes étrend annyira ultra hatékony. Rendkívül gyors és látható eredményeket hoz. Ezek a gyors eredmények motiválják az embert. A motiváció pedig segíti őket abban, hogy addig haladjanak, amíg el nem érik a zsírvesztés szintjét, amelyet soha nem gondoltak volna elképzelni. Miután befejezte ezt a könyvet, többet megtudhat arról, hogyan hízunk és fogyunk. És a 3 hetes diéta során megismert módszerek segítségével teljesen felkészült lesz arra, hogy gyakorlatilag kedve szerint fogyjon. Ez nem egy újabb "divat" diéta. Ez a diéta a tudományon alapul, és emberek millióinak nagyon hatékonynak bizonyult az elmúlt évtizedekben. Ez a diéta figyelembe veszi saját biológiáját és hormonjait, valamint azt, hogy a test hogyan dolgozza fel, használja fel, tárolja és égeti a testzsírt. Ez a könyv megmutatja, hogyan és miért hízott meg azon a súlyfeleslegen, amitől most meg akar szabadulni, így megállíthatja a súly visszatérését.
A 3 HÉTES DIÉT-BEVEZETŐ KÉZIKÖNYV
Gyors súlycsökkenés
A fogyókúra, az egészségügy és a testmozgás területén eltöltött összes évem alatt nem hiszem, hogy bárki is mondta volna, hogy a fogyás módját keresi volna apránként. Valójában a fogyáshoz hozzám forduló emberek többsége olyasmit keres, amely a lehető leghamarabb eredményt hoz. És valóban azt gondolom, hogy a legtöbb diéta kudarcának az az oka, hogy nem eredményeznek gyors eredményeket. Nem szórakoztató órákat tölteni az edzőteremben, utána kis adag étel, és napról napra nem tudunk felállni, csak azt tapasztalhatjuk, hogy a hét alatt lefogytunk egy fontot.
Ahhoz, hogy a diéta sikeres legyen, valóban hiszem, hogy az étrendnek látható és jelentősen GYORS eredményeket kell eredményeznie. Amikor a diéta gyorsan lát valós eredményeket, elkötelezettebbé válik. És amikor az ember elkötelezett a diéta iránt, akkor van egy "hógolyó-hatás", amely az eredmények javulását eredményezi a mindennapok eredményeként.
A 3 hetes étrenden minden nap igazi eredményeket fog látni. A mérleged elmozdul, a ruhád jobban passzol, könnyebben fogod érezni magad (mert valójában könnyebb leszel), és jobban fogsz kinézni és érezni magad, mint évek óta Ez az oka annak, hogy a 3 hetes étrend annyira ultra hatékony. Rendkívül gyors és látható eredményeket hoz. Ezek a gyors eredmények motiválják az embereket. A motiváció pedig segít nekik tovább haladni, amíg el nem érik a zsírvesztés szintjét, amelyet soha nem gondoltak volna elképzelni. Amint befejezi ezt a könyvet, többet megtudhat arról, hogyan gyarapodunk és lefogyunk. És a 3 hetes diéta során megismert módszerek segítségével, akkor teljesen felkészült lesz arra, hogy gyakorlatilag kedve szerint fogyjon. Ez nem egy újabb "divat" diéta. Ez a diéta a tudományon alapul, és emberek millióinak nagyon hatékonynak bizonyult az elmúlt évtizedekben. Ez a diéta figyelembe veszi saját biológiáját és hormonjait, valamint azt, hogy a test hogyan dolgozza fel, használja fel, tárolja és égeti a testzsírt. Ez a könyv megmutatja, hogyan és miért hízott meg az a túlsúly, amelytől most szabadulni akar, hogy megakadályozhassa a súly visszatérését.
A 3 HÉTES DIÉT-BEVEZETŐ KÉZIKÖNYV
Gyors súlycsökkenés
A fogyókúra, az egészség és a testmozgás területén eltöltött összes évem alatt nem hiszem, hogy bárki is mondta volna, hogy a fogyás módját kereste volna apránként. Valójában a fogyáshoz hozzám forduló emberek többsége olyasmit keres, amely minél gyorsabban eredményt hoz. És valóban azt gondolom, hogy a legtöbb diéta kudarcának az az oka, hogy nem eredményeznek gyors eredményeket. Nem szórakoztató órákat tölteni az edzőteremben, majd kis adag étel, és nem tudunk napról napra felállni, csak arra a következtetésre jutva, hogy a hét alatt lefogytunk egy fontot.
Ahhoz, hogy a diéta sikeres legyen, valóban hiszem, hogy az étrendnek látható és jelentősen GYORS eredményeket kell eredményeznie. Amikor a diéta gyorsan lát valós eredményeket, elkötelezettebbé válik. És amikor az ember elkötelezett a diéta iránt, akkor van egy "hógolyó-hatás", amely az eredmények javulását eredményezi a mindennapok eredményeként.