Gyógyfürdők és gyógyfürdők Toledóban
Balneoterápia
Thalassoterápia
A víz előnyei
A víz típusai
Hínár és iszap
Termálfürdők
Termikus kúrák
Skót zuhany
Hőzuhanyok
Gyógyfürdő kiruccanások
Termikus iszap
török ​​fürdő
Gyógyfürdő áramkörök
A legjobb fürdők Spanyolországban
Előnyei és hátrányai az otthoni örvényfürdőnek
Szauna
Infravörös szauna
Spa körutazások
Norvég körutazások gyógyfürdővel
A szauna előnyei
Szállodák gyógyfürdővel
Hogyan áll a berendezések kezelése egy gyógy- vagy masszázsközpontban
Kulcsok a megfelelő megvilágításhoz egy wellness térben
A legjobb LGTB fürdők Madridban
Mennyit érnek a legkeresettebb statikus műveletek?
A skót zuhanyok 5 előnye, ha visszeres
Tippek egy pihentető hely kialakításához a fürdőszobában
Kulcsok és tippek a SPA teljes élvezéséhez párként
Tippek a masszázs maximális élvezetéhez
Kulcsok egy jó szépségápoláshoz

Erpetikus masszázs

4 kézmasszázs
Vízi masszázs
Amma masszázs
Aromás masszázs
Ayurvédikus masszázs
Kaliforniai masszázs
Drágakőmasszázs
Nyirokelvezető masszázs
Sportmasszázs
A masszázs enyhítése
Erpetikus masszázs
Erpetikus masszázs lépésről lépésre
Kobido masszázs
Lokalizált masszázs
Masszázs a negatív energia kiküszöbölésére
Masszázs visszér ellen
Relaxáló masszázs
Reduktív masszázs
Shiatsu masszázs
thai masszázs
Gyógymasszázs
Gyógymasszázs - technikák
Lábkeringő masszázs
Tibeti masszázs

Aromaterápia
Illóolajok
Erpetikus masszázsolajok
Olajok Candida ellen
Olajok a visszeres fájdalom leküzdésére
Olajok a seborrhea leküzdésére
A fizikoterápia előnyei a visszerek kezelésében
Masszázs krémek
Iszapterápia
Csokoterápia
Hidroterápia
Hogyan lehet javítani a visszér hidroterápiával
Az erotikus masszázsok típusai
A szexuális masszázs típusai
Masszázs mialgiára
Az arcszaunák 10 előnye
Mi az izom hipertrófia: alapvető útmutató ennek eléréséhez
A 7 legjobb hidratáló krém zsíros bőrre

Lépjen kapcsolatba velünk

A masszázsokat az ókortól kezdve használják különféle fizikai és pszichológiai állapotok kezelésére. Ma a sportorvoslás ezt a fajta gyakorlatot alkalmazza a sportolók gyógyulásának felgyorsítására, a tejsav felhalmozódásának enyhítésére és a sérülések előfordulásának csökkentésére. Bárki élvezheti a kellemes masszázs előnyeit a stressz enyhítésére vagy a túlzott terhelés okozta kellemetlenségek enyhítésére. A masszázs révén valóban fogyhat?

A пїЅQuпїЅ reduktív masszázs?

Ez egy sajátos mód, amelyet egyes esztétikai klinikák és gyógyfürdők jelenleg alkalmaznak a testünk zsírfelhalmozódásának csökkentése érdekében. Alapvetően a reduktív masszázs azon alapszik, hogy a testet mérsékelt nyomással dolgozzák fel, hogy hő keletkezzen azokon a területeken, ahol nagyobb a folyadékfelhalmozódás.

Nyilvánvaló, hogy ez a fajta kezelés nem jelenti a fogyás végleges módszerét, bár ezt össze kell kapcsolni egy olyan felelős étrenddel, mint amilyen a diets.ninjape portálon található, és egy rendszeres testedzési gyakorlattal. Tudományos szinten a reduktív masszázsok önmagukban nem képesek eltávolítani a zsírszövetet a testünkből, mivel ezt csak biokémiai folyamatok révén érik el (a zsír csak akkor kerül ki, ha energiaforrásként használják).

A reduktív masszázsok típusai

Bár fő feladata a felesleges folyadék eltávolítása a testben, a masszázsok csökkentése számos előnnyel jár, amelyek lehetővé teszik számunkra, hogy tápláltabb és egészségesebb bőrünk legyen, amellett, hogy elősegíti izmaink relaxációját és megakadályozza, hogy sérülésektől szenvedjünk. A legkiemelkedőbbek közé tartozik a nyirokelvezetési masszázs, ez a technika képes segíteni minket a toxinok eltávolításában, hasi masszázsok, amelyek szintén ideálisak az emésztési folyamatok elősegítésére, és végül az anticellulit masszázsok, amelyek olyan területekre összpontosítanak, mint a csípő és a gluteus és amelyek jelentős mennyiségű veszteséget tesznek lehetővé.

A reduktív masszázsok mítoszai és igazságai

A tudományos kutatások azt mutatják, hogy a reduktív masszázsok képtelenek a zsír teljes feloldására a testünkben. Ugyanakkor nem túl hatékonyak testünk napi kalóriakiadásának felgyorsításában, mivel ez csak mérsékelt étrend és rendszeres fizikai aktivitás mellett érhető el. Ugyanígy a csökkentő masszázs hatástalan, ha bizonyos túlsúlyhoz kapcsolódó szív- és érrendszeri és keringési körülményeket kezelünk.

Ezen pontosítások ellenére azonban ki kell emelni a reduktív masszázsok azon képességét, hogy elősegítsék a keringést, enyhítsék az izomfeszültséget és elősegítsék testünk helyreállítását intenzív fizikai gyakorlatok után. Ezenkívül nagyon hatékony gyógymód egyes tünetek, például a stressz és a szorongás enyhítésére, a helytelen testtartás okozta izomfájdalmak enyhítésére, és általában hozzájárul testünk megújulásához és jólétéhez.

Aki úgy dönt, hogy rendszeresen reduktív masszázsra jár, hatékonyabban tudja eltávolítani az anyagcsere hulladékát a szervezetből, ezért ajánlott nemcsak sportolóknak és a fizikai aktivitás szerelmeseinek, hanem mindazoknak, akik maximalizálni akarják eredmények. amikor a fogyásról és sokkal sikeresebb egészségről van szó.