Összegzés
Lábléc a jegyzet fényképéhez vagy a kapcsolódó videóhoz.
Test
A böjt témája hosszú ideje a vita asztalán van egészségügyi és táplálkozási szakértők, ennek ismeretében azonban pozitív egészségügyi hatásai vannak.
A Dél-Kaliforniai Egyetem tanulmánya szerint, gyors három napig Ez hasznos a test számára, mivel aktiválja az őssejteket, amelyek új fehér sejteket termelnek, amelyek elengedhetetlenek az immunrendszer regenerációs folyamatában, amely felelős a betegségek távol tartásáért.
A tanulmányt vezető Valter Longo professzor ezt biztosítja gyors három napig a testet egy olyan folyamatba vezeti, amelyben az immunrendszer megkísérli megtakarítani az energiát, amelyet nem az ételtől kap, és ily módon újrahasznosítja a sérült immunsejteket és eldobja azokat, amelyekre már nincs szükség.
A tanulmány megjegyzi, hogy ez különösen jó lehet azok számára, akik kaptak kemoterápia, mivel védelmet teremthet a terápia mérgező hatásaival szemben.
Valter Longo létrehozott egy ötnapos étkezési programot is, amelynek célja a test éheztetése volt: "étellel való böjt", ahogy nevezi.
Ha úgy dönt, hogy végrehajtja, fontos, hogy konzultáljon szakemberrel, hogy elkerülje a dekompenzáció bármilyen formáját. Mindig emlékezzen arra, hogy az étrend bármilyen változásához táplálkozási szakember irányítja.