Brittany és Dwight Neff egy amerikai házaspár, akik példaképpé váltak követõik számára a közösségi hálózatokon. Közöttük 200 000-nél is több követőt vesznek fel, és történetük inspirációként szolgálhat sok ember számára, akik ugyanabban a helyzetben vannak.
Amikor Brittany 2014-ben végzett, körülbelül 230 kiló volt. Az étellel való kapcsolata teljesen visszaélésszerű és érzelmi volt, szorongás szülte, és végül szinte mindenért evett: jó hírért, rossz hírért, unalomért, elhanyagolásért ...
Eljött azonban az az idő, amikor Brittany nem tudta folytatni ezt az életmódot, és felállt. Szakemberek kezébe adta magát, és az erőfeszítés és az elszántság alapján 152 kilót sikerült lefogynia. Most súlya 80.
„A baloldali verzióm nagyon büszke lenne a jobb oldali változatra. Nemrégiben főiskolai végzettségű volt, aki készen állt arra, hogy viharban elragadja a világot! Hitte, hogy képes, így is tett. És találd ki, mi… te is! ”- mondja Instagram-bejegyzéseiben, amelyek sokak számára inspirációként és példaként szolgálnak.
Ő maga elmeséli, hogy úgy döntött, hogy az egészségét helyezi előtérbe, és céljának elérése érdekében meg kell tanulnia döntéseket hozni és nemet mondani. Most biztosítja, hogy sokkal több energiája legyen, mentálisan erősebb legyen, és hogy szabadabban érezhesse magát az új kalandok élvezetében.
Viszonylag nemrégiben műtéten esett át, hogy eltávolítsa a végtagjain lógó felesleges zsírt, mivel a több mint 150 kiló leadása nagy változás a szervezet számára. Ez a változás miatt további 6 kiló bőröm fogyott.
A KAPCSOLAT A ZENÉJÁVAL ÉS NAGY VÁLTOZÁSÁVAL
Amikor Brittany elérte célját, úgy döntött, hogy személyi edzővé válik az ilyen típusú, étellel érzelmi problémákkal küzdő emberek számára. Így ismerkedett meg Dwight Neff-kel, mostani férjével, aki szintén 34 évesen csendesen szenvedett súlyproblémáitól.
Apránként megismerték egymást, és meglehetősen hasonló személyes tapasztalatuk volt, a dolgok könnyebbek voltak. - Az a személy, aki ott van, aki tudja, min mentél keresztül, és pontosan tudja, hogyan érzi magát, ez segít mindent normalizálni. Száz százalékosan nyitott lehetek vele ... elérhetem a kommunikáció és a támogatás következő szintjét: minden csak nagyon jól folyik ”- mondta a fiatal férfi a Today újságnak.
Dwight Neff 180 kilóról 90-re ment, vagyis lefogyott a fele.
A FOGÁS FOLYAMATOS TRIKKJAI:
Céljuk most az, hogy családot alapítsanak, és legyen idejük utazni, de nem felejtik el az idejutáshoz szükséges erőfeszítéseket. Emiatt a hálózatokon megosztott több száz tipp mellett a házaspár elmondta, mi volt a „mantrájuk” a fogyás elérése érdekében.
- MENTÁLIS EGÉSZSÉG CÍME
Ez nem csak az egészséges táplálkozásról és az edzőteremben való ütésről szól. Az élelmiszerekkel és azok eredetével való kapcsolatunk ismerete meghatározó a változás során. Ismerje meg önmagát, becsülje meg önmagát, és tanuljon meg tulajdonosa lenni döntéseinek.
Mondja el maga körül, mi a célja, ossza meg érzéseit ... A támogatott érzés létfontosságú, hogy ne adja fel a gyengeség pillanataiban, amelyek ott lesznek. Mindannyiunknak szüksége van egy kis lökésre, és ezeket a bonyolult és megdöbbentő fogyásokat nem szabad egyedül elvégezni. Biztosítják, hogy a "közösségi érzés" elengedhetetlen.
- FEDEZD MIKÉRT
Egészségedért, önmagadért, egy családtagért, munkába állásért, életmódod javításáért ... Ennek miért kell lennie.
Dwight elmagyarázta, hogy fogyni szeretett volna és szüksége volt apjának, aki beteg volt, és biztos akart lenni abban, hogy távollétében a fia jól lesz. "Egyszerűen, mivel ilyen erős oka van annak, hogy ezúttal más lesz, azt jelentette, hogy ezúttal nem bukhatott meg".