testmozgás

Az alapellátási (PC) klinikán a betegek több mint 20% -a túlsúlyos és elhízott, ebből 10% cukorbeteg. Az endokrinológushoz történő elküldés kritériumai alapvetően a specifikus DM (genetikai, exokrin hasnyálmirigy-megbetegedések és endokrinopátiák) gyanúja, terhesség egy cukorbeteg nőben, minden olyan beteg, akinek a terápiás módosítások ellenére gyenge a krónikus anyagcseréje, és a 40 év alatti betegek életkor, a diagnózis idején lehetséges DM1

A testedzési programok hatékonynak bizonyultak a glikémiás kontroll javításában, a HbA1c csökkenésével 0,6% -kal (95% CI: 0,9–0,3), és a trigliceridszint csökkentésében 8 hét és 12 hónap közötti vizsgálatokban. DM2-ben szenvedő betegeknél rendszeres és folyamatos testmozgás javasolt, aerob vagy anaerob intenzitással, vagy előnyösen mindkettő kombinációjával. Az ajánlott gyakoriság három heti ülés más napokon, időtartama és intenzitása progresszív, és lehetőleg felügyelt.

Az egyedül élő idős embereknél a szakemberek átfogó geriátriai értékelést és multidiszciplináris beavatkozást választanak. Ehhez az ápolás és a gondozók kulcsszerepet játszanak a gondozásuk módjában. Az ilyen törékeny betegek elleni fellépésnek be kell fejeznie a promóciós és egészségnevelési tevékenységeket, például a toxikus szokások korrekcióját, a fizikai aktivitást, a táplálkozással kapcsolatos tanácsokat, a gyógyszerek megfelelő használatát, az esések megelőzését, a nyugdíjra való felkészülést, a gondozók képzését.

Megelőző tevékenységek

A gyenge időseknél figyelembe veendő egyéb szempontok a megelőző tevékenységek: az influenza és a tetanusz vakcinázása, a látás és a hallásélesség értékelése, a fizikai paraméterek (HT, súly) áttekintése és laboratóriumi vizsgálatok, valamint nyomon követési tevékenységek: olyan folyamatok, amelyek fizikai vagy mentális rehabilitációt és krónikus folyamatok monitorozását igényli.

Szükség van a polifarmácia időszakos felülvizsgálatára is, mivel az idős betegek által előterjesztett többféle gyógyszer megköveteli, hogy az orvos folyamatosan felülvizsgálja azokat. Sokukat módosítani kell a kapott új gyógyszerekkel való kölcsönhatással, vagy a szervezetben bekövetkező változásokkal, amelyek a már bevitt gyógyszer adagjának megváltoztatását kényszeríthetik.

Sok esetben az egyszerű beavatkozási módszerek különbséget generálnak a jobb és a rosszabb életminőség között, mivel lehetővé teszik az idősebb felnőttek számára, hogy nagyobb önállóságot érjenek el, megakadályozzák az eleséseket és szövődményeiket, jobban reagáljanak a kezelésekre, és kevesebb családstrukturálást generálnak. e betegek autonómiájának elvesztésével.

A betegek közelsége miatt az ápolás szerepe az egészséges életmódváltás elérésében elengedhetetlen a DM2-ben szenvedő betegeknél. Ezért nem szabad csupán arra korlátozódniuk, hogy tájékoztassák őket azokról az intézkedésekről, amelyeket általános módon, prospektusokkal, étrendekkel és ajánlásokkal kell végrehajtaniuk, hanem inkább megpróbáljanak megegyezni velük valódi változásokban, amelyeket egyszerű módon vállalhatnak.

Az ápolás szerepe

Az ápoló köteles előzetesen kimerítően felmérni az embereket és családtagjaikat, kockázataikat, lehetőségeiket, majd közösen megtervezni az életminőségük és az egészségük javításának célját elérő intézkedéseket és ellátást. Az otthoni felügyelet és ellenőrzés szükséges az ellátásuk előrehaladásának ellenőrzéséhez és az elért eredmények értékeléséhez.

7% -os fogyás és a napi 30 perces testmozgás azt mutatja, hogy akár 50% -kal csökkentik a II. Típusú cukorbetegség megjelenését. Más típusú változások, mint az adagos étrend és a szabályozottabb sport, a táplálkozási és gyógytornászok együttműködését igénylik. A fizikai aktivitást mindig az étrend kiegészítésének tekintik, mivel csak a kiadások növelésével nehéz negatív energiamérleget elérni.

A család alkalmazkodása a cukorbetegség diagnózisához rendkívül fontos, mivel a krónikus patológia folyamata megköveteli az egész család alkalmazkodását az új helyzethez. Ez kopáshoz vezet, ami konfliktushelyzetekhez vezethet, és a családtagoknak oktatásra van szükségük, csakúgy, mint a betegnek, hogy elősegítsék az élet változását és a szükséges támogatást. Különösen fontos, hogy minden, a pácienssel együtt élő családtag megértse a cukorbetegség ellátásának igényeit.

A cikk elkészítéséhez a családorvos szakembereit Mariano Callado Ramón, José Antonio Sánchez García, José Juan Atienza Gaona, María Dolores Almarcha Riquelme, Ignacio Martí Romera, Juan Solera Albero, Tomás Soler López, María Paz Muñoz Izquierdo, Ricardo Córdoba Talavera és Jorge Germán Lloscos Llavador, Juan Antonio Divison Garrote, Celia Chumillas Checa, Carmen Campayo Ortega, Rosa María Mañas Morales, Antonio Vicente Marín, María del Carmen Valdivia Florensa, Juan Luis Lópos Carrasa, Juan Luis Lópos Carrasco Emiliano De la Fuente Ila, María Victoria Moya Cantarell, Ana María Galdámez Núñez, Francisco José Fernández-Rosillo Padilla, Ángel García Serrano, Ignacio García Nadal, Ana Cuenca Abellán, Rosario Beltrán Díaz, Diego Navaroasta Valero.