Nincs annál finomabb, mint hozzáadni az életedhez azt az édeset, amire annyira szükséged van, hogy elérd ezt a célt, kezdheted a Kasztíliai hópelyhek, Ehhez hozzá kell adnia 50 gramm búzapelyhet egy liter liter forrásban lévő tejhez, hagyja, hogy villával kevergetve mérsékelten forrjon; főzve 20 gramm centrifugális cukrot (cukrot) vagy ennek megfelelő mézet tartalmaznak; Forraljuk körülbelül két percig, hogy a cukor feloldódjon és kissé vastag testet képezzen, vegyük ki a tűzhelyből, adjunk hozzá egy fél deci enyhén savas narancslevet, és egy speciális tálban tálaljuk reggelire, snackre vagy vacsorára.
Kattintson a közvetlen továbbjutáshoz
Santanderina zabpehely
Negyed liter vízbe adjunk hozzá 25 gramm zabpelyhet, és hagyjuk kb. Három órán át ázni.
Almát (150 gramm) bőrrel reszelünk le, és a pépet egy tálba öntjük, púpozott evőkanál sűrített tejet, két dióból álló, két evőkanál narancslével hígított cefrét, valamint egy csepp citromlevet és a zabot áztatva és nagyon lecsepegtetve az összes hozzávalót összekeverjük és kb. egy deci hideg és nyers tejjel leöblítjük. Hidegen tálalva.
Zabkása Ana Maria
Két sárgabaracklevesben két barack és 12 cseresznye megfőzése után, és a forralás helyén adjunk hozzá két halom evőkanál kvéker Zab (zabpehely), körülbelül tizenkét percig mérsékelten forraljuk; Ezután a két sárgabarackot ékbe építik, előzetesen megfőzték, leválasztották a csontról, de főzték vele, és egy evőkanál közepére vágott és a csontokkal főtt cseresznyével fél deci joghurtot és egy evőkanál rozmaringmézet adnak, és az összes hozzávalót összekeverve tálaljuk frissen elkészítve egy tálba. Különleges reggeli, snack vagy vacsora.
Kása angol
Negyed liter forrásban lévő tejben adjunk hozzá két púpozott evőkanál Quaker Oast-t (zabpehely), keverjünk össze egy kanállal, és hagyjuk körülbelül tizenkét percig mérsékelten forralni; ha megfőtt, adjon hozzá egy evőkanál rozmaringmézet, és hígítva tálalja.
Különleges reggeli, snack vagy vacsora.
"VI. György" zabkása
Úgy készítik és szolgálják fel, mint az Ana María zabkását, a sárgabarackot és a cseresznyét három, zöld vagy diafán claudian királynő szilval helyettesítik, ékre vágják és csontokkal főzik.
Tálaláskor a felületet két vagy három szeletelt mandulával megszórjuk, enyhén megpirítjuk.
Különleges reggeli, snack vagy vacsora.
Gabona húsleves
Egy negyed liter hideg vízzel ellátott edénybe adjunk hozzá egy halom evőkanál hántolatlan rizst (barna rizs), egy halom evőkanál búzát és egy halom evőkanál rozsot, és hagyjuk 12 órán át ázni.
Egy liter hideg vízzel ellátott serpenyőben hozzáadjuk az áztatott és lecsepegtetett rozst, búzát és rizst, egy evőkanál zúzott zabot és egy halom evőkanál apróra vágott hagymát, egy kis hagymát (25 gramm), egy sárgarépát (50 gramm), zellert ( 15 gramm), két farok petrezselyem, egy gerezd fokhagyma és egy csipet só; közel kerül a tűzhelyhez, és amikor megszakítja a forrást, az egyik oldalra húzódik, és mérsékelten főzni hagyja, amíg negyed liter húslevest nem kap; aztán egy cheesecloth-on megy át és tartalékokat.
Megjegyzések: - Ugyanez a készítmény elkészíthető egy vagy többféle gabonafajta alapján, megtartva az öt részletezett részlet arányát, vagyis ha egy vagy többféle gabonaféléből származik, öt evőkanálnyi adagot kell hozzáadni.
Kanári-szigeti köles vagy gofio alapján is elkészíthető.
Erények rizsleves
Negyed liter forrásban lévő vízben adjunk hozzá 25 gramm rizst és egy diópépet, öt gramm zellert, egy fokhagymalapot és egy szál sáfrányt; hígítsuk a cefrét két evőkanál hideg vízzel, hagyjuk főni, amíg a víz el nem párolog; majd két deci gabonaleveset adunk hozzá, a sót megtisztítjuk, és egy halom evőkanál friss, vastag tejszínt és egy evőkanál paradicsompürét adunk hozzá.
Gyöngy árpaleves
Negyed liter forrásban lévő vízben adjunk hozzá egy evőkanál árpagyöngy, Adjunk hozzá egy darab zellert, és hagyjuk lassan főni, amíg a víz el nem párolog (kb. Két óra), adjunk hozzá negyed liter gabonalevest, és forraljuk öt percig; zeller eltávolítva, tálalva.
Kukorica leves
Egy serpenyőt párolnak vagy párolnak (kukoricacső) kukoricát a szemekhez rögzített levelekkel, még tejben választva. Négy liter forrásban lévő gabonalevesben adjunk hozzá a főtt csutka szemét, a fentiek szerint; forralnak a húsleves körülbelül öt percig, és tálaljuk.
Búzadara leves
Negyed liter gabonalevesben egy evőkanál búzadara, habverővel kevergetve, hogy ne keletkezzen csomó; hagyja öt percig forralni, és diétás kenyérből készült kenyérkockákkal apró kockák formájában tálalja és sütőben megpirítja.
Tápióka leves
Negyed literben húsleves A gabonafélékhez adjon hozzá egy evőkanál tápióka, habverővel keverje össze és hagyja mérsékelten forrni hat-nyolc percig; finomított só, leves tálban vagy közvetlenül, ha az étel leves étel.
Gabonapüré
Húslevesben készítik gabonafélék, a legkellemesebb gabona alapján, és miután megfőtt, szitán átszűrjük, és újra kínai rostán vezetjük át; keverhető egy tojássárgájával és egy evőkanál tejszínnel, mindkét összetevőt előzetesen összekeverve, és a só megtisztítása után tálalhatjuk.
Megjegyzések - Ez a püré előzetesen főtt sárgarépaszeletekkel vagy -darabokkal díszíthető, gyöngy árpával, természetesen főtt rizsszemekkel vagy kockára vágott párolt vagy sült paradicsommal.
A kukorica tejszerű kukoricamagokkal díszíthető, párolható vagy vízben főzhető.
Kapcsolódó hozzászólások
Egészséges receptek, tonhellyal töltött cukkini
Eper töltött zabpehely sütik
Zsírégető reggeli
Hekk, házi receptek a fogyáshoz
Tőkehal egészséges receptek a fogyáshoz
Tortilla, házi receptek a fogyáshoz
Hagyj választ Válasz visszavonása
Legújabb Bejelentkezések
A legjobb fogyókúrák
A Rebotica hasi reduktorom 250ml AKCIÓS!
LetiSR bőrpír elleni szérum 30ml AKCIÓS!
Ideális ételek a vonal megtartásához
A fekete arcmaszk és a szénmaszk előnyei
Tippek az otthoni testmozgáshoz
A Lipograsil Slim Forte segíti a zsírok és szénhidrátok anyagcseréjét, és csökkenti a fáradtságot
Kiemelje a megjelenését: a szemöldök mikropigmentációja és a mikroblizelés
Akciós Embryolisse koncentrált hidratáló krém 30ml!
Hogyan lehet fogyni fogyókúra nélkül?
A fogyás végső módja
A cellulitisz elleni krémek valóban működnek-e?
A bioimpedancia skálák jelentősége
Vigyázzon táplálkozására ezekkel a hasznos tippekkel