Cookie-kat használunk a tartalom és a hirdetések személyre szabásához, a közösségi média funkcióinak biztosításához és a forgalmunk elemzéséhez. Információt osztunk meg arról, hogy Ön miként használja webhelyünket a közösségi média, a reklám és elemzési partnereinkkel. További információkért tekintse meg a sütikre vonatkozó irányelveinket.

banántej

Test

Banántej: a koreaiak egyik legjobban őrzött szépségtitka

Mi lenne, ha azt mondanánk, hogy a ragyogó bőr titka egy egyszerű italban rejlik? Nos, pontosan a banántej lesz az új szépségelixíred.

Ha van olyan ital, amely nem hagyhatja abba gyakrabban a napi étrendbe való integrálódást, az a banán tej! Engin Akyurt/Pexels

Napidíj

Italok

Szépség rutin

Még egyszer, Az egyik legjobb koreai szépségtitok kiderült: banántejről beszélünk, az ital, amely nagy kíváncsiságot okoz a neten.

Igen azt híres banán turmix hogy bizony, gyerekkorodban többször iszogattál, úgy tűnik most a szépség elixírjévé vált (Hú! Ki gondolta volna, hogy ilyen elérhető távolságban van, és anélkül, hogy észrevennénk?)

Valójában, Koreában palackozott formában értékesítik, és sokkal jobban feldolgozható bármely más növényi tej stílusában, több ezer ember napi étrendjének része lenni.

A banán nagy mennyiségű vitamint tartalmaz, amelyek jelentősen javítják a test működését, ezért a bőr megjelenését. Daria Shevtsova/Pexels

A banántej szedésének előnyei

Bár eleinte alternatívaként merült fel az alultápláltság elleni kormányzati kampány támogatása és a tejtermékek fogyasztásának ösztönzése az ízük javításával, manapság egy egészségi és szépségápolási előnyökkel teli ital, amely majdnem olyan népszerűvé vált, mint a dobozos csokoládé.

1 táplálja a tested

A banán egyik csodálatos szépségápolási előnye, hogy magas a vitamin tartalma A, B2, B6, C és riboflavin, amelyek számos módon elősegítik a test megfelelő működését a test számára, beleértve a bőrt is.

2. Javítsa edzésprogramját

A banántej kiváló, ha szereti a testmozgást, mert magas cukorszintje miatt nagy energiát nyújt és a káliumnak köszönhetően megakadályozza a görcsöket.

3. Kerülje a folyadék visszatartását

Így megfeledkezhet a kellemetlen gyulladásról és az ebből fakadó egyéb problémákról. Lapos gyomor neked!

A banántej csodálatos eleme, hogy reggelire egy kis napi adagot is beilleszthet. Pexels

4. Kellemesítő hatása van

A banán segít abban, hogy hosszabb ideig érezze magát elégedettnek, így elkerülheti az ócska snackek felvételét. Ezenkívül elég alacsony kalóriabevitel mellett kiváló fogyás.

5. Csökkentse a stresszt és a szorongást

Egyes szakértők szerint amikor stresszesnek érezzük magunkat, hajlamosak vagyunk több ócska ételt fogyasztani, ami több szempontból is károsítja a testet. A banántej segíthet csökkenteni a stressz és a szorongás ezen szintjét, megakadályozva, hogy rossz szokásokba essen.

6. Feltűnően javítja az emésztést

Mi sokat kedvez a gyomrodnak! Ez segít az ételek és vitaminjainak jobb feldolgozásában, közvetetten előnyösvé téve a bőröd és az alakod számára.

Koreában a banántej az egyik legnépszerűbb ital magas tápértéke és finom íze miatt. Amanda Vick/Unsplash

Hogyan készítsünk finom banán tejet

Bár feldolgozott változatában népszerűvé vált italról van szó, jó hír, hogy ugyanazok az előnyei vannak - és még jobbak is! - ha maga készíti el otthon.

Hozzávalók

Esetleg ez a készítmény ugyanaz vagy nagyon hasonló lesz, mint amit mindig otthon készítettél, de ha azt szeretnéd, hogy az íze többé-kevésbé hasonló legyen az eredeti koreai receptéhez, akkor ne habozzon követni ezt a receptlépést lépésről lépésre (ami elegendő két adaghoz vagy egy kicsit többhez).

Hozzávalók

  1. Igyon 200 ml tehéntejet, növényi italt vagy vizet.
  2. Egy-két banán.
  3. Egy kis fahéj (kedved szerint).
  4. Két természetes dátum édesítéshez (opcionális)

Hogyan készítsünk banán tejet?

Csak annyit kell tennie, hogy az összes hozzávalót összekeveri, amíg teljesen folyékony és homogén keveréket nem kap. Természetesen ne felejtse el kis mennyiségben fogyasztani, mivel cukorban gazdag gyümölcs, így egy kis pohár elegendő minden előnyének megszerzéséhez.