A jó táplálkozás segít a sportolóknak a jó fizikai állapot fenntartásában és a sérülésekből való felépülésben

2020.02.13. 14:44 Frissítve: 2020.02.13. 14:47.

barça

A táplálkozás és az egészséges táplálkozás mindenki számára fontos, de még inkább az élsportolók számára. A sportolóknak ügyelniük kell a sérülések elkerülésére és a gyógyulás megkönnyítésére, ha szenvednek ilyet. Nál nél Barça Nincs ez másként, a klub gondoskodik a játékosokról és útmutatásokat ad az egészséges élet fenntartása érdekében.

Ban,-ben Ciutat Esportiva a szabályok vannak kitéve, és a klub táplálkozási szakértője Toña Lizarraga és a szakács Adrià Ponce előadást tartanak a játékosokkal az étrendről, amelyet be kell tartaniuk. A sült ételek, az ipari sütemények és a kolbászok nem szerepelnek abban, amit ehetnek. A szakemberek olyan tanácsokat is adnak, mint például: "Játék előtt készítsd el izomodat/gyomrod egészséges étkezéssel" vagy "A turmixgép mindig tele van gyümölcsökkel és zöldségekkel: energia, vitalitás és jó reflexek".

Az első csapat/FC Barcelona edzése

A klubból három szakácsot, egy szakácsot, egy szobai asszisztenst és egy személyt adnak a játékosok rendelkezésére, akik tanácsot adnak és kijelölik a számukra megfelelő utat. Bár már nem kötelező maradni enni, mint mikor Pep Guardiola Edző volt, sok munkatárs a konyha csapata által készített büféből eszik.

A táplálkozás fontos kulcs a csúcs sportolók életében. Ousmane Dembélé Számos sérülést szenvedett, és sokan kritizálták rossz táplálkozását, és rámutattak arra, mint az egyik problémás tényezőre, amely a játékost érintette, bár nem egyedüli. A francia csatár ismét megsérült, és ezúttal az étrendjét figyelte. Dembélé Kedden üzemeltették, és hat hónapig lesz kint.