A fekete tea olyan tulajdonságokkal rendelkezik, amelyeket hasznosnak ítéltek az egészségre.

előnyeit

A tea az egyik legszélesebb körben fogyasztott ital a világon. A teák széles választékát kínálják olyan természetes összetevőkből, amelyeknek olyan tulajdonságokat tulajdonítottak, amelyek javíthatják az ital kedvelőinek egészségét.

Ilyen például fekete tea, a Camellia sinensis növényből készült termék - magyarázza a MedlinePlus, amelynek szárát és leveleit gyógyászati ​​célokra használják.

Tulajdonságok és előnyök

Tulajdonságainak köszönhetően ezt az italt általában használják az éberség javítására, a tanulás mellett az információ és a memória feldolgozásának képességére.

Az egészségügyre szakosodott amerikai webhely szerint a fekete teának más felhasználási módjai vannak olyan állapotok kezelésére is, mint például:

  • Fejfájás
  • Magas és alacsony vérnyomás
  • A Parkinson-kór megelőzése
  • Javítsa a bél egészségét

Még azt is megemlíti, hogy azt is fontolóra vették, hogy a fekete tea fogyasztása hatékony lehet:

A MedlinePlus által idézett kutatás szerint azoknak, akik fekete teát isznak, kisebb a szívroham kockázata.

  • Csontritkulás

Előzetes kutatások szerint a felnőtteknek, akik több fekete teát fogyasztanak, nehezebbek lehetnek a csontok, és úgy tűnik, hogy ennek az italnak a fogyasztása összefügg a csípőtörés kockázatának csökkenésével az idősebb nőknél és férfiaknál.

Úgy tűnik, hogy azok a nők, akik rendszeresen teát isznak, beleértve a fekete vagy a zöld teát is, alacsonyabb a petefészekrák kialakulásának kockázatában, mint azok a nők, akik ritkán vagy soha nem isznak teát.

Szövetséges az elhízás ellen?

Egy tanulmány feltárta, hogy a fekete tea pozitív hatással volt az állatmodellek súlycsökkenésére a benne lévő polifenolok miatt, amelyeket hatékonyabbnak tartanak, mint a zöld tea.

A kutatás feltárta, hogy a fekete teában lévő polifenolok pozitív hatást fejtenek ki az elhízás gátlásában, és elősegítik az anyagcserét. A szerzők azonban tisztázták, hogy ezeket a szempontokat alaposan meg kell vizsgálni.

Érdemes megemlíteni, hogy a fekete tea ajánlása napi 1 és 4 csésze között van, mivel 5 vagy több csésze fogyasztása mellékhatásokat okozhat a jelen lévő koffein miatt.