megváltozása

A mikrobiota "diszbiózisa" (így nevezik a változást) szintén összefüggésben lehet a jövőbeli autoimmun vagy metabolikus betegségekkel.

Úgy tűnik, hogy a gyermekeknél előforduló patológiák, például allergia, atópiás dermatitis vagy asztma növekedése szorosan összefügg a bélflóra megváltozásával, többek között a gyermekkori helytelen étrend, sőt az anya terhesség alatt.

Ezt figyelmeztette Jesús Sanchís dietetikus, táplálkozási szakember, kutató és a Valencia Egyetem Gyermekgyógyászati, Szülészeti és Nőgyógyászati ​​Tanszékének tanára, aki ezen a héten részt vett egy nyári tanfolyamon az alicante-i "Rafael Altamira" egyetemen. fejlett csecsemőtáplálás, különösen a bél mikrobiotáján (a belek mikroorganizmusai).

Az Efe-nek adott interjúban ez a szakértő kifejtette, hogy a bél mikrobiota terhességtől kezdve programozódik, ezért fontos, hogy a szülők még születésük előtt is gondoskodjanak étrendjükről.

A mikrobiota "diszbiózisa" (így nevezik a változást) szintén összefüggésben lehet a jövőbeli autoimmun vagy anyagcsere-betegségekkel, például elhízással vagy inzulinrezisztenciával, amelyek egyre inkább jelen vannak a gyermekpopulációban.

A negatív variációhoz hozzájáruló tényezők között szerepel az antibiotikumok vagy általában a gyógyszerek szedéseelment omeprazol; császármetszés vagy mesterséges táplálás is, amelyek hozzájárulnak egy "más és rosszabb" mikrobiotához, amint azt Sanchís is jelzi.

A fizikai testmozgás hiánya és a gyermekek fejlődése a természettől távol eső városokban további összetevők, amelyek gyengítik immunrendszerüket.

"Nagyon fontos, hogy a gyerekek kapcsolatba kerüljenek a természettel, mivel számos tanulmány kimutatja, hogy a vidéki környezetben felnövő gyermekeknél az allergiás és asztmás arányok lényegesen alacsonyabbak, mint a városi környezetben" - tette hozzá.

Mindezen tényezők ellenére azonban a legfontosabb talán a diéta lesz.

Korai életkorában a Sanchís főleg gyümölcsökön, zöldségeken és gumókon alapuló étrendet ajánlott, elkerülve a "magasan feldolgozott" termékeket, például a bébiételeket vagy az ipari süteményeket.

ÉSEnnek oka az, hogy általában jelentős mennyiségű cukrot, mesterséges édesítőszert, káros zsírokat, emulgeálószereket és egyéb adalékokat tartalmaznak, amelyek károsítják a mikrobiotát és ezért az egészséget.

Ez az ajánlás túlmutat a gyermekkoron, mivel elengedhetetlen, hogy a felnőttek egészséges bélmikrobiotával rendelkezzenek, és következetesnek kell lenniük a gyermekekkel közvetített üzenettel.

Ami a csecsemőket illeti, "nincs jobb, mint az anyatej", mivel probiotikumokat (az anya béléből származó élő mikroorganizmusok) és prebiotikumokat (a probiotikumok táplálékát) tartalmaz, amelyek kulcsfontosságúak a bél optimális egészségéhez.

Sanchís elmagyarázta az úgynevezett "mikrobiota-bél-agy tengelyt", amely igazolja, hogy ezen részek bármelyikében bekövetkező bármilyen változás mindig befolyásolja a másik kettőt.

"A jelenlegi egyik legnagyobb probléma a stressz és az érzelmek rossz kezelése, mivel ezek végül megváltoztatják az anya és ezért a csecsemők mikrobiotáját" - pontosította.

Mikor ajánlott a szoptatás? Sanchís számára ez két részből áll: az anya és a fia: "Lehetőség szerint kb. Hat hónapig kizárólagosnak kell lennie, és addig kell meghosszabbítani, amíg az anya és a gyermek akarja" - mondta. EFE