Jól ismerjük a végrehajtás fontosságát a egyensúlyi étrend. Van-e megfelelő étkezési oktatásunk? Mit tudunk a biotáplálékról ill "visszhang"? Nyilvánvaló, hogy ha megfelelő ételeket fogyasztunk, függetlenül azok eredetétől és előállítási módjától, kiegyensúlyozott étrendet fogunk élvezni, mivel ezek minden élelmiszercsoportba tartoznak (fehérjék, szénhidrátok és zsírok) megfelelő mennyiségben. Fontos-e az egészségünk számára, hogy tudjuk például, honnan származik az étel, és hogyan állítják elő? Ebben a bejegyzésben mindezekkel a kérdésekkel foglalkozunk.

learning

Van-e különbség a szerves étrend és a kiegyensúlyozott étrend között?

A bio étrend és a kiegyensúlyozott étrend nagy hasonlóságot mutat, bár alapvetően különböznek az öko étrend alábbi sajátosságaitól.

Mindenesetre fogadjon a ökológiai és fenntartható élelmiszerek nem mentesít a kiegyensúlyozott étrend fenntartása alól. Elengedhetetlen az összes élelmiszercsoport fogyasztása, anélkül, hogy visszaélnénk például a zsírokkal.

Ételek, amelyek nem hiányozhatnak az étrendből

Sokan tartózkodnak az ökotermékek fogyasztásától, még ha akarják is, a fontos miatt gazdasági inverzió ez feltételezi. De tényleg megéri? Egyértelműen, Mit részesítünk előnyben?

Fektessen be az öko termékekbe= Jobb hosszú távú egészséges állapot ill Takarítson meg pénzt= Legrosszabb, hosszú távon egészséges állapot

Gyümölcsök, zöldségek, tejtermékek és hús a jó organikus étrend fő alapjai.

Mert ez a mozgás egyre nagyobb hatással van, vegyesboltok, mint pl Carrefour vagy Aldi, most sokkal többet fogadnak ezekre a termékekre. Fokozatosan növekszik a létesítmények ökológiai, biológiai, fenntartható és organikus részlege, ahogy növekszik a közönségük. Néhány évvel ezelőtt ezek a szakaszok nem is léteztek. Ezek az ételek alapvetően a diétás termékek közé tartoztak, és nem népszerűsítették őket. A marketing és az a tény, hogy ez a mozgalom trenddé válik (ami ebben az esetben nem negatív), egyre inkább elősegítette e termékek fogyasztásának elősegítését ... Milyen jó!

Továbbá, köszönet a bloggereknek ökológiai gasztronómiai mozgás, mint Chloé, onnan Biotulajdonosság, Receptek sokaságát találjuk e diéta szerint. Szeretne megismerkedni Chloéval? Az alábbiakban láthatja a receptjét Reggeli muffin (Az az igazság, hogy nagyon jól néz ki ... megnyalni az ujjait!).

"Öko-szakács" akarsz lenni?

Online tanfolyamaink Tapas a haute konyhában Y Mediterrán konyha nemzetközi szakácsokkal, ezek a végső lökések, amelyekre szükséged van.