anélkül hogy

Évekkel ezelőtt egy vidéki vegetáriánus szállodában dolgoztam. Minden hónapban megszerveztük a Ayunoterápiás hétvége. És szerettem.

Azt kell mondanom, hogy első tapasztalatom nehéz volt: vendégként mentem ugyanabba a szállodába, és nem voltam a legjobb.

Akkor az egyetemen jártam, gyakran arra kényszerítettem a testemet, hogy alvás és étkezés nélkül hosszú órákat viseljen el, nagyon magas stressz mellett. És az egészségem végül szenvedett.

Súlyos vérszegénységet, kimerültséget és állandó szédülést szenvedtem. Néhányszor még ájulást is tapasztalt. Mint minden kéthetente, azon a pénteken is elmentem ellenőrizni, és figyelmeztettek, hogy ha jövő hétfőn a vérszintem még mindig ugyanolyan alacsony, transzfúziót kellene adniuk nekem.

És ennek a helyzetnek a közepén, Elkezdtem az első terápiás böjtöt megélni.

GYORSÍTÁS A TÖRTÉNETBEN

A böjt gyakorlása így vagy úgy, minden társadalomban jelen volt és továbbra is jelen van.

Az ókori Görögország sok nagyszerű gondolkodója, filozófusa és orvosa felfedezte és dicsérte a böjt nagy terápiás előnyeit: Hippokratész, Arisztotelész, Galeano, Pitagorasz, Platón ... Mindannyian felismerték a test és az elme újjáélesztésének erejét.

Más civilizációk, például az egyiptomiak, a spártaiak vagy a hounzák is különböző terápiás célokból és állampolgáraik megerősítése érdekében gyakorolták a koplalást.

Közben Középkorú, Az orvostudomány és az egészségügy vezető alakjai nagyon világos üzeneteket kezdtek közölni a böjtöléssel kapcsolatban. Például, Paracelsus azt védte, hogy „a böjt a legjobb orvosság; ő a belső orvos "(16. század).

Egy évszázaddal később, Friedrich Hoffmann publikálta a "Hogyan kezeljük a súlyos betegségeket mértékkel és böjtöléssel" című értekezést.

A böjt tanulmányozása és gyakorlása azonban a 19. századtól kezdve nagy fogadtatásban részesült. Németországban megszülettek a heilpratikerek, gyógyító orvosok vagy természetgyógyászok, akik közül Buchinger kiemelkedett. Ma, Spanyolország egyik úttörő és leghíresebb böjtklinikája viseli a nevét.

Hozzá hasonlóan sok más nagyszerű egészségügyi vezető osztotta meg kutatásait és következtetéseit. Hellmut Lützner orvos az egyik "Ayunoterapia és táplálkozásterápia" című kiadványában megerősítette, hogy:

"A böjt a természet által előírt életmód. A böjt az önálló emberi test viselkedése, testben, lélekben és szellemben szabad. A böjt súlycsökkenést, a test általános tisztítását, a környezetszennyezés maradványainak megszüntetését vagy stimulánsok felhalmozódását, a bőr megújulását és új fiziológiai és pszichológiai tónust biztosít. ".

Hellmut Lützner

GYORSÍTÁS A JELENLEGI TÁRSADALOMBAN

Az igazság az, hogy bár teljesen furcsának tűnik, mindannyian naponta böjtölünk. Minden este a vacsora után megkezdjük az étkezés korlátozásának időszakát, amely másnap reggelivel megtörik (reggeli, gyors szünet, gyors szünet).

Ezen kis napi lélegzetvételek mellett gyakran hosszabb böjtöt hajtunk végre, különböző okokból:

A A muszlimok a ramadánt gyakorolják az iszlám naptár kilencedik hónapjában, nappali órákban böjtölni.

A Hinduk és buddhista szerzetesek vallási és egészségügyi okokból gyakorolják a gyakori böjtöt. Elősegítik a koncentrációt és megkönnyítik a meditációt.

A nagyböjti időszakban a keresztények félböjtöt gyakorolnak és megszüntesse a hús és más termékek fogyasztását.

Fontos vallások, mint például a Szikhizmus, részesültek a böjt gyakorlatából, mint az elme koncentrációjának elérésére szolgáló eszközből.

És hozzájuk hasonlóan a világ számos társadalma továbbra is alkalmazza ezt az ősi gyakorlatot.

Tulajdonképpen, a böjt gyakorlatát az divatok világában is észrevették, a közelmúltban megnövekedett népességgel "Böjt időszak" Mégis a étrend 5.2.

Ez azonban valami, ami messze túlmutat a puszta divaton.. Legyen szó spirituális, egészségügyi vagy fogyókúrás kérdésekről, a testének szünet adása eszköz, gyógyító technika.

A nyugati társadalmakban általában a lakosság nagy százaléka szenved elhízással. Olyan ingerek és üzenetek vesznek körül minket, amelyek minden órában étkezésre ösztönöznek minket, és mindig finom feldolgozású termékek.

Szembesülve ezzel a növekvő problémával a bolygó egyre több helyén, sokan különböző lehetőségeket keresnek egészségük visszaszerzésére. És egyikük böjtöl.

Ne hagyja ki a "Kövér, beteg és szinte halott" című dokumentumfilmet (van a II. Rész is):

Évekkel ezelőtt furcsa embernek számítottunk, akik nekivágtunk ennek a kalandnak. Tapasztalatból tudom.

Épp ellenkezőleg, ma sokan vannak speciális központok, amelyek "terápiás böjt és visszavonulás" ünnepeket szerveznek. Ráadásul sok vállalat kihasználta a remek fogadtatást és az éhomi terápiák elterjedését, és saját kezeléseket hozott létre böjtkészletekben, amelyeket az ügyfelek kényelmesen kaphatnak otthon (itt van néhány referencia).

Sokféle böjt létezik: folyékony böjt lével, turmixokkal, vízzel, szakaszos, zöldséglevesekkel, gyümölcsökkel, szigorú böjt, pránai böjt stb. A kérdéssel azonban később egy másik cikkben foglalkozunk.

FORRÁSOK MÉLYEBBEKHEZ GYORSAN

Korábbi cikkekben már beszéltünk a különböző kultúrákban található ételekről. Áttekintjük a társadalmak néhány tipikus receptjét a világ különböző részein.

A böjt esetében tudom, hogy ez kényes téma. Minden embernek megvan a maga véleménye erről, és soha nem próbálok meggyőzni bármiről. A szándékom kizárólag tájékoztatás.

Szeretném, ha tudná, kivizsgálná, és maga döntené el, mi működik az Ön számára és mi nem.

Sokszor hajlamosak vagyunk beszélni és véleményezni anélkül, hogy bármilyen tudásra támaszkodnánk. Úgy gondolom, hogy törvényes hatalmat adni az embereknek arra, hogy tájékoztassák magukat, és ezáltal kialakíthatják ezzel kapcsolatos saját felfogásukat és véleményüket.

Annak megértéséhez, hogy mi áll az egyes böjtök hátterében, javaslatot teszek több forrásra, amelyek megadhatják a szükséges információkat.

- Gyorsan gyógyul

Ez volt az első könyv, amelyet olvastam a böjtről spanyolul, és a kevesek egyike a témában ezen a nyelven. Igazi kinyilatkoztatás volt számomra, és ugyanúgy, mint amikor nyers vegán ételeket fedeztem fel, ennek is teljesen értelme volt.

A könyvben Ana információkat, leírásokat, tippeket és még böjtöt is tartalmaz, hogy otthon kényelmesen megtehesse.

Más technikákat is javasol, amelyek az éheztetéssel támogatják a méregtelenítési folyamatot. Ez a könyv megváltoztatta az életemet.


- A böjt gyógyító ereje

Dr. Karmelo Bizkarra az orvostudomány, valamint a fizikai és pszicho-érzelmi kezelés mércéje. Mint említi, a böjt nem új technika, sokkal inkább Évezredek óta használják keleti és nyugati kultúrák egyaránt.

Továbbá úgy írja le válasz saját ösztöneinkre, Mivel amikor megbetegedünk, böjtölünk anélkül, hogy megpróbálnánk, a test kéri, hogy a pihenőidő helyreálljon.

Mivel a böjt alatt a test táplálkozik saját tartalékaival, és minden energiáját a gyógyulási folyamatra összpontosítja.

- Böjt az iszlámban és a ramadán hónap

Ez a könyv részletes információkat nyújt az iszlám doktrínáról és annak linkjéről a Ramadán alatti böjt hónapjára.

Nagy érdeklődésre számot tartó kérdésekkel foglalkozik, például a böjt előnyeivel és a gyakorlás különféle módjaival; jótékonyság a ramadán idején, ennek a technikának a fontossága a muszlimok számára és a főbb törvények, amelyek alapján irányítják őket.

- A böjt teljes útmutatója

Ebben a könyvben a fő alapok a a böjt előnyei és alkalmazása különböző betegségek vagy patológiák kezelésére: túlsúly, 2-es típusú cukorbetegség, öregedés és szív- és érrendszeri egészség.

Ily módon a böjt gyakorlati terápiás eszközként jelenik meg, amely mindenki számára elérhető.

Mi több, Ha szeretné kipróbálni magának, de nem tudja, hogyan vagy nem akarja bonyolítani magát, íme néhány hivatkozás, amely hasznos lehet:

- Drink6 házi böjt készlet

Arról szól a gyümölcs- és zöldséglé böjt. Személy szerint kipróbáltam, és azt mondhatom, hogy nagyon jó. Kiválaszthatja a kívánt lehetőséget (1 és 5 nap közötti koplalás között), és ők hazaviszik. A napi csomag 6 darab 500 ml-es léből áll.

A gyümölcslevek nagyon kellemes ízűek (túl édes az ízlésemhez, szeretem, ha a zöldségek jobban mutatnak). Az én esetemben egy 3 napos böjtöt választottam, amelyet megosztottam, mivel ez egyedül nekem volt túl sok.

Ha meg meri próbálni a terápiás léböjtöt, úgy vélem A Drink6 nagyon jó lehetőség az indításhoz.

ALTERNATÍV: A Drink6 más enyhébb böjtölési lehetőségeket is kínál. A lécsomagolás helyett választhatja a folyékony böjt lehetőség zöldséglevek és krémek kombinálásával. Könnyebb hordozni, főleg télen, vagy ha még soha nem tette meg. Ráadásul nagyon gazdagok.

- Böjtkészlet otthon Dr. Detox

Dr.Detox felajánlja a éhomi terv hideg kivont természetes gyümölcs- és zöldséglevekkel 3 napig (Összesen 27 gyümölcslé). Ebben az esetben 6 napi 250 ml-es lé a 3 nap mindegyikére és 3 db 60 ml-es kivonat minden napra.

Kétségkívül igényesebb lehetőség, amely ezen felül, könyvet tartalmaz kézikönyvként így pontosan tudja, hogyan hozhatja ki a legtöbbet a gyorsaságából.

AMIT KÖSZÖNTEM KÖSZÖNÖM ELSŐ GYORSSÁGOMNAK

Kíváncsi lehet, mi történt az első gyors hétvégén.

Ahogy mondtam, nagyon aggódtam. Féltem az elmúlástól, vagy attól, hogy a vasszintem még tovább csökken. De nem adtam fel.

Ez alatt a három nap alatt hű maradtam finom gyümölcs- és zöldséglevemhez, élveztem a társaságot, a kisvárosi sétákat és mindent, amit tanultam. Jól éreztem magam.

Visszatérésem után, amikor ismét elvégezték a teszteket, nem adtak hitelt: a vérszegénység eltűnt. Teljesen.

A vasszintem jobb volt, mint évek óta, és hihetetlenül jól éreztem magam. Lehetőséget adtam a testemnek arra, hogy felépüljön, amire valóban szüksége van.

MORALEJA: KULTÚRÁT HALLGATNI kell

Mindegyik elképzelhetetlen mennyiségű hagyományos tudást és tudást rejt magában, amelyekből óriási haszon származhat. Különösen azokban a társadalmakban, ahol úgy tűnik, hogy bizonyos értelemben eltávolodunk legalapvetőbb ösztöneinktől és szükségleteinktől.

És te, csináltál-e böjtöt? Meg mernéd csinálni?

Meséljen a tapasztalatairól! Várom a véleményét 🙂

És ha szeretné, Javaslom, hogy iratkozzon fel, és kap egy teljes PDF-fájlt, egyszerű útmutatásokkal saját társadalmi kezdeményezéseinek létrehozásához.