Kikötő

Heti három, 45 perces, körülbelül négy héten át tartó foglalkozás elegendő ahhoz, hogy elveszítse a nyár „túlzásait” és csúcsformában legyen

V. B. Adrián/El Puerto 2011. szeptember 14 - 01: 00h

bootcamp

Az elmúlt hónapokban új sportág érkezett a városba néhány angolszász országból, például az Egyesült Államokból és Nagy-Britanniából. A fogyásnak ez az új módja egészséges és egyszerű módon a még ismeretlen sport, a bootcamp. A cég Yafit-Exercise megoldásaival sikerült Natalie Hildonnal és Joana Martínezzel együtt eljuttatni ezt az új módot arra, hogy elférjen El Puerto-ban. Heti három, körülbelül 45 perces, körülbelül négy héten át tartó foglalkozással lefogyhat és formában maradhat, miután egy nyári pihenőt töltött az étrendről és a testmozgásról.

Ez az új sportág, amely a fegyveres erőkből származik és katonai kiképzésre utal, különböző intenzitású és kardiovaszkuláris ritmusú, rövid szünetekkel járó rövid gyakoriságok váltakozásából áll. Ezek az egészséges és kiegyensúlyozott étrend által rendszeresen végrehajtott gyakorlatok lehetővé teszik, hogy akár egy méretet is elveszítsen négy hét alatt.

Általában a szabadban végzik, az időjárási viszonyoktól függetlenül, mivel a program megszakadása elveszítheti azt, amit már más üléseken felülmúltak. Aki kívánja, gyakorolhatja ezt az új sportot, mivel az alkalmazkodásnak több szintje van az egyes igények szerint.

Ez a társaság kétféle foglalkozást tart, az egyik a nagyközönség számára nyitva áll, a Paseo Marítimo de la Playa del Ancla-n, a másik pedig a Vistahermosa Golf Club létesítményeiben. Meglehetősen rugalmas ütemterve van, amely megtekinthető az egység Facebook-on és a vállalati weboldalon (www.yafit.es). Négy hétre alig több mint 45 euróért az ember ezt a sportot választhatja, kiválasztva a neki legmegfelelőbb időt, és megismerheti fizikai állapotát egy személyre szabott, méréseket, súlyt és más méréseket végző tanulmány eredményeként. De ha valakinek nincs ideje elköteleznie magát e négy hét alatt az új tevékenység elvégzésére, akkor mindig különálló foglalkozásokat foglalhat, egyenként öt eurós áron.

Ezenkívül ez az új cég más, még ismeretlen tevékenységeket is kínál, mint például a thai masszázs, egy terápiás masszázs, amelynek költsége körülbelül 35 euró 90 percig. Ebben a masszázsban az a jó, hogy otthon van, Natalie Hildon felelős azért, hogy ezt a szolgáltatást még mindig ismeretlen legyen nemcsak a városban, de a félsziget nagy részén is.