Hízáskor gyakran elkerülhetetlen az arc lekerekítése és a rettegett, terjedelmes orcák feltárása. Szerencsére van trükkök az arc karcsúsítására hatékonyan, meg akarsz-e találni velük?
Nem jelentenek nagy erőfeszítéseket, szórakoztató mozdulatok is, amelyeket bármikor megtehetsz, és amelyek nem fognak sokáig tartani. Az egyetlen dolog, amire szüksége van, hogy működjön, az az, hogy állandóan ismételje őket minden nap.
Szívás alapú gyakorlat
Nyissa ki és csukja be a száját
Ez a gyakorlat nagyon egyszerű. Csak nyissa ki a száját, amennyire csak tudja, és csukja be újra. Ismételje meg 10 egymást követő alkalommal.
Nyisd ki a szádat, csukd be a szemed
Ez a tevékenység abból áll, hogy tágra nyitja a száját, és a szemét erősen nyomja. Amikor becsukja a száját, egyszerre nyissa ki a szemét. Ez egy koordinációs gyakorlat, amelyet 10 alkalommal kell végrehajtania.
egyik oldalról a másikra
Fújd ki az arcodat és lélegezz ki
Csak meg kell tölteni a száját levegővel, és jól fel kell fújnia az arcát. Néhány másodpercig meg kell tartania ezt a helyzetet, és hirtelen el kell engednie a levegőt. Ismételje meg a folyamatot 10-szer.
Karcsúsítsa az arcot és távolítsa el a kettős állat
Ez a gyakorlat segít karcsú arc és megszünteti a kettős állát. Ez magában foglalja a fej visszahúzását és a helyzet 10 másodpercig való tartását. Az ötlet az, hogy ezt a területet jól feszítsük. Ha növelni szeretné az eredményt, akkor csak annyit kell tennie, hogy a kezével nyomja meg a területet, és csúsztassa lefelé a bőrt.
A mosolygás nagyon hatékony gyakorlat lehet. Túlzottan mosolyogjon, és tartsa lenyomva 3 másodpercig az eredeti állapotot. Mosolyogj minél többet, 25-ször többet.
Jó gyakorlat a hangzók hangos megismétlése. Túloznia kell a mozdulatokat, és minden betűnél nyitva kell tartania a száját. Tedd 20 másodpercig.
Fújd ki az arcát
Gyors és egyszerű. Csak fújd fel az orcádat levegővel, és tartsd 20 másodpercig.
Egyéb trükkök az arc finomítására
Arcmasszázsok
Használhat tapasztalt szakembert, vagy otthon is elkészítheti őket. Az az igazság, hogy nagyon könnyen elvégezhetők. Csak apró csipeteket kell tennie magának az állkapcson, valamint körkörös masszázsokat kell tennie az állon és az arcán. Így az egész arcát gyakorolni fogja.
Arcmaszkok
Néhány terméket úgy alakítottak ki, hogy ideális arckifejezést nyerjen. A arcmaszkok ezek egyike. Az arc karcsúsítására a leghatékonyabbak azok, amelyek természetes termékekkel készült.
Alkalmazásukkor a legjobb úgy csinálni, mintha masszázs lenne. Egyszerűen használjon kis körkörös mozdulatokat az arcon, hogy a bőr könnyebben felszívja őket.