A borban található antioxidánsok elősegíthetik a szív- és érrendszeri betegségek megelőzését azáltal, hogy növelik a „jó” koleszterin szintjét és védőhatást fejtenek ki az artériákra. De vigyázz! A túlzott fogyasztás nagyon súlyos egészségügyi következményekkel járhat.

szívnek

Napi egy pohár bor elfogyasztása jót tesz a szívnek? A betegek szívesen kérdezik a kardiológusokat és a táplálkozási szakembereket. Valójában a FEC gyakran ismételt kérdéseinek blokkjában alkalmanként már foglalkoztunk ezzel a kérdéssel. Ennek ellenére soha nem árt visszatérni a témához, és áttekinteni az alkoholos ital kardioprotektív hatásának okait.

Az American Heart Association szerint számos tudományos tanulmány foglalkozott a mérsékelt alkoholfogyasztással és annak összefüggésével az elmúlt évtizedekben bizonyos népességközpontokban a szívbetegség okozta halálozások alacsonyabb számával. A legtöbb kutatás azt sugallja, hogy az előnyök a bor, különösen a vörös, a flavonoidokban gazdag italok (amelyek értágítóként hatnak, az artériák számára előnyösek), a tanninok és a polifenolok (amelyek a szőlő magjában és héjában vannak), amelyek antioxidánsként funkcionálnak a szabad gyökökként ismert molekulákkal szemben.

További előnyök

Más vizsgálatok azt mutatják, hogy a resveratrol, a borban található másik anyag, összefüggésben lehet a gyulladás és a véralvadás alacsonyabb kockázatával, ami megelőző hatással lenne a szívbetegségek kialakulására. Ha további információk érdekelnek, nézze meg ezt a videót, ahol a borfogyasztás artériákra gyakorolt ​​hatásait tárgyalják.

Mi a „mérsékelt fogyasztás”

A „mérsékelt fogyasztás” alatt egy pohár vörösborra utalunk, ideális esetben étellel, az etanol felszívódásának késleltetése és az elért BAC szint csökkentése érdekében.

Ki ne vegye be

Nem szabad megfeledkeznünk arról, hogy az alkohol mérgező, ha nagy mennyiségben fogyasztják, és hogy ellenjavallt a következő esetekben:

  • Cukorbetegek
  • Terhes
  • Gyermekek és serdülők
  • Súlyos máj- és szívbetegségben vagy ritmuszavarban szenvedők
  • Néhány gyógyszert szedő emberek

Végül ne feledje, hogy mindig orvosnak kell lennie, aki minden egyes helyzetben külön-külön értékeli az alkoholfogyasztás kockázatát és előnyeit. Az alkoholfogyasztás jótékony vagy káros hatásokkal járhat, annak mennyiségétől, az ember életkorától, életstílusától stb.