Fogyasztása brokkoli segíthet a köszvény tüneteinek megelőzésében vagy csökkentésében nyáron alacsony purintartalom mi a baj ezzel, 100 milligramm/100 gramm étel. Ezenkívül gazdag C-vitaminban, rostokban és káliumban, valamint folsavat tartalmaz, amely nagyszerű tulajdonságokat nyújt a szervezet számára.
Az Amerikai Orvosi Szövetség több mint 46 000 férfival (az ebben a betegségben szenvedő emberek többsége férfi) végzett tanulmány szerint azoknak a betegeknek, akiknél magasabb volt a C-vitamin bevitele mind táplálék, mind étrend-kiegészítők révén, 45% -kal kisebb a köszvény kialakulásának valószínűsége mint azok, akiknek kisebb volt a felvétele. 500 milligramm C-vitamin esetén a köszvény kockázata további 15% -kal csökken.
Diego E. Moreno, A CEBAS-CSIC Élelmiszertudományi és Technológiai Tanszékének fitokémiai laboratóriumának kutatója, aki aktívan együttműködik a + Broccoli Egyesülettel, rámutat a köszvény terápiájának részeként vagy a húgysav csökkentésére. az étrend megváltoztatásának fontossága a szervezet által létrehozott purintermelés csökkentése érdekében. "Nagyon fontos, hogy sok folyadékot igyon, korlátozza az állati eredetű ételeket és különösen az alkoholos italok bármely formáját" - jelzi Moreno.
Néha, amikor diétával vagy a köszvény akut rohama esetén nem lehet szabályozni a húgysavszintet, a háziorvos olyan gyógyszereket ír fel, mint az allopurinol. Ez egy kémiai vegyület, amelyet gyógyszerként alkalmaznak a hiperurikémia és szövődményei, például a köszvény ellen. Húgysav felhalmozódása kristályok képződéséhez vezethet, amelyek lerakódnak az ízületekben, termeli a betegséghez kapcsolódó fájdalmat és gyulladást.
Óvatosan kell eljárni annak eldöntésekor, hogy milyen ételt fogyasszon. Moreno szerint „a magas fehérjetartalmú étrend a fogyás szempontjából különösen káros köszvény vagy magas húgysavszint esetén. A cukros italok, a túlsúly és a magas purintartalmú ételek, például hús, hal és tenger gyümölcsei a fő elkerülendő fenyegetések. ".
+ Brokkoli figyelemfelkeltő munkája
A nonprofit egyesület + Brokkoli célja a brokkoli fogyasztásának növelése és az egészségre gyakorolt jótékony hatásainak tudatosítása. Összegyűjti a gazdálkodókat, marketingszakembereket, kutatókat, táplálkozási szakembereket, vendéglősöket, valamint az összes kapcsolódó szervezetet és embert, akik érdekeltek ennek a keresztesvirágú fa előnyeinek terjesztésében, amelyet a CEBAS-CSIC „szuper zöldségnek” minősített.
- Hogyan akadályozhatja meg a köszvény megjelenését Egészségügyi hírek
- A mikrobiotát ápoló koronavírus segíthet megelőzni a fertőzéseket
- Hogyan segíthet a táplálkozás a golfozók teljesítményének javításában
- A dohányzás abbahagyása Hogyan segíthet a megfelelő étrend Bekia Saludban
- A sport és a cukorbetegség segíthet a testedzésben