A Golden Generation az egyik argentin iskola volt, amely a legjobban képviselte az országot. Nemcsak azért, mert történelmet írt azáltal, hogy megnyerte az aranyérmet a 2004-es athéni olimpiai játékokon és második helyezett lett a 2002-es Indianapolis-i világkupán. Tagjai az Albiceleste-zászlót hagyták a csúcson, de példát mutattak arra is, hogy a sportolóknak miként kell viselkedniük a bíróságon és azon kívül.

amely

Munkakultuszt csináltak, és mindig törekedtek a fejlődésre. Az egyik legfontosabb változtatás az étrend és a sérülések megelőzése volt. Az egyetem által választott rendszer az volt a "Busquet módszer".

Az egyik fő hajtó Paulo Maccari volt, jelenlegi válogatott gyógytornász és Manu Ginobili első unokatestvére.

A Busquet-módszer a kineziológia területén ismert, de Argentínában csak a közelmúltig diktálták. Ez lehetővé teszi számunkra, hogy átfogó módon lássuk a beteget a francia Leopold Busquet által javasolt hét fiziológiai láncból, amelyek lehetővé tették számára, hogy elérje a különböző fizikai problémák okait. Különböző betegségek kezelésére és megelőzésére használják.

Paulo Maccari, párbeszédben vele Infobae, Míg a nemzeti csapat teljes mértékben felkészült a kínai világbajnokságra (augusztus 31. és szeptember 15. között lesz), kifejtette, hogy "ez egy manuális módszer. Nem használunk kütyüt. Kapcsolja össze a tartalmat a kontinenssel. Hogyan reagál az egész mozgásszervi rész a belső feszültségekre, amelyek zsigeri vagy érzelmiek lehetnek ".

"A testtartás függ a belső feszültségektől, a lelkiállapottól, az ember jólététől. Ha egy személynek gyulladásos folyamata van, vagy zsigeri, vagy olyan pillanatban él át, amely érzelmileg nem jó, testtartása változó. És amikor változik, egy normális embernél kellemetlenséget okoz, miközben egy sportolónál sérülés. Igyekszünk a testet bármilyen belső feszültség nélkül működtetni "- kommentálta a fizioterapeuta, aki jelenleg Madridban él, ahol klinikával rendelkezik.

Maccari a pszichoimmunológia és a táplálkozás mesterképzését is elvégezte, amely lehetővé tette számára, hogy útmutatást adjon pácienseinek, hogyan változtassák étrendjüket e gyulladások elkerülése érdekében. Azt azonban tisztázza, hogy amikor valamelyik sportoló mélyebben el akar mélyedni ebben a kérdésben, a spanyol táplálkozási szakemberhez, Yolanda Santiuste-hoz utalja.

Korai profi korában részt vett a Boca Juniors kosárlabdacsapatában, amikor az edző Rubén Magnano volt. Aztán Olaszországba utazott, hogy együtt dolgozzon az orvosával a Kinder Bologna-ban, egy intézményben, ahol unokatestvére ragyogott. Mindazonáltal, a "kapcsolat" az Arany Nemzedékkel Pablo Prigioni bázissal kezdődött, aki tanácsot kért tőle, amikor a spanyol ACB Ligában szerepelt. Aztán csatlakozott Luis Scola és Manu Ginobili, akinek 2011 óta egyfajta "ladero" volt, hogy javítsa fizikai állapotát és az NBA elitjében maradjon.

Idővel ez a kapcsolat a válogatottal egészen addig nőtt, 2012-ben a londoni olimpiai játékok előkészítéseként hivatalosan csatlakozott a nemzeti csapat stábjához.

Munkamódszere sikeresnek bizonyult, de kínál markáns különbségek ahhoz képest, amit általában a dél-amerikai szinten végeznek a sportban.

"Böjtöt edzünk. Az NBA-ben vagy Európában az edzés stílusa általában csak egy műszak edzése, reggel. Nem végezünk dupla műszakot, mert különben a test nem pihen, ez valami elavult. A tested napi kétszeri mozgatása fáraszt, fáraszt. Amit csinálsz, az csak egy edzés reggelenként, egy hosszú edzés "- vázolta Maccari.

A gyógytornász azt állítja, hogy nem kellemetlenség fizikai tevékenységet végezni reggelizés nélkül, mivel "egyik edzésről a másikra ebédelnek és vacsoráznak. Két nagy étkezés az energiafogyasztás előtt". Aztán hozzátette: "Ha jól van a bél, akkor az immunrendszer figyelmeztet arra, hogy mi legyen. Ez a stratégia, ezért ritkán eszünk ".

Egy másik nagyon fontos pont az étel. A campus nem fogyaszt tejterméket, gabonaféléket, cukrokat, éjjeli tésztaféléket (burgonya, paradicsom, paprika, padlizsán stb.), hüvelyesek, tészta és gyakorlatilag nincs vörös hús.

A táplálkozás sok mindenen alapul hal, zöldség, tojás (lehetőleg farm) és a jó zsírok. Ugyancsak feltűnő a kevés gyümölcsfogyasztás: "Egyre kevesebbet fogyasztunk, ezáltal a bélrészben is jobbak vagyunk".

"Alapunk jó zsír, mert a szénhidrátok mindenhol vannak" - kommentálta. A "jó zsírok" között a avokádó, mandula, dió, mogyoró, kókuszdió és származékai.

Míg a csapat Lyonban (jelenleg Japánban) volt, Maccari elmondott egy anekdotát, amely tökéletesen leírja a munkavégzés komolyságát, mint amellyel az argentin kosárlabdázók rendelkeznek. "Találtunk egy biotermékeket árusító helyet, ahol például kurkumát, gyömbért, 80 százalékos csokoládét és cukrot nem vettek. Mindannyian nagyon tudatában vannak. Ez nem csak a teljesítmény javítása, hanem az életminőség javítása is", Held.

Bár azt állítja, hogy a legnehezebb az, aki jelenleg a Nemzeti Ligában dolgozik, pontosította: "Nem kínzom őket. Lehetőségük van arra, hogy azt csinálják, amit jónak tartunk, és amit nem tartunk olyan jónak. mentálisan nem tudják ".

Reggeli és délutáni tea hiányában (délután 2 körül ebédelnek, és körülbelül este 8-kor vacsoráznak) a kosárlabdázók visszatérnek a River Plate hagyományára: a társra. "Ez infúzió és a társasági élet, a megosztás módja" - jelentette ki.

A Selection szintén nem használ gyulladáscsökkentőt vagy hideget, hanem agyaggal vagy természetes gyógyszerekkel működik. "Ha a vizeletelemzés során elvégezünk egy doppingellenes ellenőrzést, akkor cukkini, avokádó, vitaminok, kurkuma és gyömbér jön ki", - viccelődött.

"A hideg oxigénhiányt generál, és mi az ellenkezőjét akarjuk, hogy fokozódjon a keringés, ami növeli a vaszkularizációt. A hideg csökkenti a gyógyulási folyamatokat" - árulta el. "Megpróbáljuk csökkenteni a túlzott gyulladást, de szükségünk van a gyulladásra, mert ez a regeneráció ingere "- tette hozzá.

Paulo Maccari tisztázta, hogy "mivel a sport sok pénzt mozgat, sok a hazugságVannak emberek, akik azt mondják, hogy vannak eszközök a pihenésre és a fejlődésre, és ez hazugság. Sok a mítosz. Nagyon figyelmesnek kell lenned"- hangsúlyozta.

Végezetül arra összpontosított, hogy a táplálkozási rész mellett mennyire fontos az érzelmi szempont a sérülések elkerülése érdekében. "Az egyik, amikor meglátja a játékosokat, a testtartás jelzi, hogy milyen az ember. Rájön, milyenek érzelmileg és belsőleg. Tudnia kell, hogyan kell olvasni a testet. A test beszél, és nem csak a szájon keresztül. Ha érzelmileg problémát észlel, pszichológushoz, a megfelelő szakemberhez utaljuk. A zsigerek gyulladhatnak attól, amit esznek, vagy érzelmektől. Az érzelem szorosan összefügg, ezért záródik el a torkod, amikor nem tudsz valamit mondani, vagy ha csomó alakul ki a gyomrodban. Mindig kapcsolódik "- magyarázta.