Mint mindig a Care + blogon kommentáljuk, a szemápolás az egyik legfontosabb akció, amelyet be kell vezetnie a napi rutinjába. Bizonyára nem egyszer volt kíváncsi arra, hogy kicsit többet megtudjon a szemekről és azok gondozásáról és egy kicsit több időt akartál eltölteni.
Most lehetősége van rá! Az olvasás szerelmesei, hozunk egy listát 7 olvasásról a szemápolásról így többet megtudhat a szemekről, látásról, tényekről és érdekességekről, a látás természetes javításának rutinjairól és még sok minden másról. Ugyanígy megragadjuk az alkalmat, hogy emlékeztessük Önt, hogy ezen extra információk ellenére mindig forduljon szakorvosához hogy elkísérhessem bármilyen szükséges kezelést.
Torna a látáshoz
Elmerülve élünk az információs társadalomban, és ezért sok ember szeme minden eddiginél jobban nyomás és feszültség alatt áll, gyakran kimerültségig kénytelen dolgozni. Valójában a szem betegségei folyamatosan nőnek. Lehetséges-e egyszerű gyakorlatokkal leküzdeni ezeket a problémákat, megelőzni a kellemetlenségeket és vigyázni a szemre? Ebben a gyakorlati kézikönyvben a szerző, aki 1991 óta a Bad Vilbel-i Visiovital Institut für Sehtraining igazgatója, lehetővé teszi annak felfedezését, hogyan lehet hatékonyan ellazítani a fáradt szemeket, hogyan lehet regenerálni a fáradt vizuális képességeket, vagy hogyan lehet a látást optimálisan erősíteni és megelőzni. látási problémák, azzal az ambiciózus céllal, hogy segítsen nekünk helyreállni és stimulálni a szemünk összes vizuális képességét.
Vizuális korrekciós jóga
Dr. Nakagawa egyedülálló és természetes módszere egy olyan edzésrendszer, amely azon a feltevésen alapul, hogy a vizuális képesség nem a szemtől, hanem az elmétől függ. Forradalmi megközelítés, amely egyesíti a keleti gyakorlatokat és az idegtudományokat. Soha nem késő, ha úton vagyunk a látásélesség visszaszerzéséhez, és ha javul a vizuális információk fogadásának képessége, akkor az agy serkentésre, sőt fiatalításra kerül.
A Bates-módszer a szemüveg nélküli látás javítására
Több éves kísérletezés után Dr. Bates arra a következtetésre jutott, hogy sok szemüveges embernek nincs szüksége rájuk. Emiatt fokozatosan és gondosan kidolgozta az egyszerű gyakorlatok csoportját, hogy fejlessze a szem látás képességét, kiküszöbölve a bizonyos látási szokások okozta feszültséget, amelyek a rossz szemlátás fő okai. Ez az orvos és a szemész végzett a látással kapcsolatos kutatásaival, amelynek gyümölcse volt egyetlen könyve, amely 1919-ben jelent meg, és hamarosan klasszikussá vált; egy igazán forradalmi alkotás, amely 100 évvel később is meglep meglehetőségével és korszerűségével.
Javítsa a látását szemtornával
Dr. Bates tanítványa, a gyakorlati útmutató szerzője értékes tippeket és gyakorlatokat dolgoz ki a 40 év körüli emberek látási problémáinak javítására. Ez a módszer egyéb vizuális patológiák mellett olyan diszfunkciókkal foglalkozik, mint a szürkehályog, a rövidlátás, az asztigmatizmus, a presbyopia, a hyperopia, a száraz szemek, a könnyek, a retinitis stb. Ez az útmutató tájékoztatást nyújt az életmódról, az egészséges életmódról, valamint a szemünk számára megfelelő étrendről és napvédelemről.
Szabadítsa meg magát a szemüvegtől a szamár bölcsességével
Igaz, hogy tucatnyi könyv foglalkozik a szemképzéssel, ezért ez a könyv inkább a bölcsességre és akaratra kíván koncentrálni, nem csak a módszer. A szerző szerint a látás javításának kulcsa a belső gyávaság legyőzésében rejlik. Norbekov addig provokálja az olvasót, amíg nevetnek vagy el nem teszik az elemeket, attól függően, hogy miről van szó, és csak miután jól megrázta, megengedi, hogy elvégezze az első szemgyakorlatokat.
Egészséges szem, egészséges test
Ez a könyv a legalapvetőbb ajánlások összefoglalója, amelyeket mindannyiunknak be kell tartanunk a szemünk tökéletes állapotának megőrzése érdekében. Ez nemcsak a szerző tapasztalata, mint szemész több mint 18 éve, hanem a mindennapok eredményeként is a vizuális egészségügyi szakemberek családjának közepén. Ez az útmutató a szemgondozással és a szemészeti, a szem akut és krónikus betegségei leggyakoribb látogatásainak témáival foglalkozik, vagy egy szemegészségügyi oktatási programot tartalmaz, amely a vizuális egészségről szóló mítoszokról és igazságokról szóló részt tartalmaz; mindent azzal a céllal, amelyet elérünk, hogy egészséges emberekké váljunk, akik egész életükben megfelelő vizuális egészségnek örvendenek.