Tartalomjegyzék
Ez az egykor népszerű természetes hashajtó bizonyos kockázatokat rejt magában.
A Cascara sagrada (Rhamnus purshiana) Észak-Amerika nyugati részén őshonos cserje, amelynek kérgét gyógyászati célokra dolgozzák fel. Az őslakos amerikaiak évszázadok óta használják, a cascara sagrada olyan antrakinonoknak nevezett vegyületeket tartalmaz, amelyek erős hashajtó hatással bírnak. Ezenkívül úgy gondolják, hogy a cascara sagrada javítja az izomtónust magában a vastagbélben.
A Cascara sagrada az 1890-es évek óta szerepel az Egyesült Államok Gyógyszerkönyvében, és az Egyesült Államok Élelmiszer- és Gyógyszerügyi Hivatala (FDA) kezdeti jóváhagyását kapta vény nélkül kapható hashajtóként történő alkalmazásra. Ezt a jóváhagyást azonban 2002 novemberében visszavonták a cascara sagrada hosszú távú biztonsága és a hatékonyságkutatás hiánya miatt.
Bár az FDA lehetőséget adott a gyártóknak kutatások benyújtására, a klinikai vizsgálatok magas költségei miatt csökkentek, és úgy döntöttek, hogy termékeiket "étrend-kiegészítőként" osztályozzák, nem pedig vény nélküli hashajtókként.
A Cascara sagrada nem tévesztendő össze a cascarával, a kávécseresznye száraz bőrével, amelyet egyesek tejeskávé és más kávéitalok készítéséhez használnak.
A Cascara sagrada a kaliforniai homoktövis, áfonya, sárga kéreg és kéreg sagrada, valamint a csendes-óceáni északnyugati Chinook-szlengben található chittem és chitticum elnevezésekkel is ismert.
Egészségügyi előnyök
A Cascara sagrada-t elsősorban székrekedés kezelésére használják. A kéregben található antrakinonok gátolják a víz és az elektrolitok felszívódását a belekben. Emiatt a széklet térfogata növekszik, mivel felszívja a felesleges vizet, ami növeli a belekben a nyomást. Ez serkenti a vastagbél izomösszehúzódásait (perisztaltika), felgyorsítja a bélből történő eliminációt.
Mint ilyen, a cascara sagrada stimuláns hashajtónak számít más természetes hashajtók mellett, mint az aloe vera és a senna. Ezektől eltérően a cascara sagrada hatása általában enyhébb, kevesebb laza vagy vizes székletet eredményez. A Cascara sagrada másképp hat a lágyító hashajtókra is, mint a psyllium, amely olyan gélszerű anyagot hoz létre, amely megkönnyíti a széklet ürülését a belekből.
Annak ellenére, hogy ez már nem az FDA által jóváhagyott hashajtó, a cascara sagradát továbbra is olyan emberek használják, akik a „természetes” hashajtókat részesítik előnyben a vegyi anyagok helyett. Még a bél előkészítésére is használható kolonoszkópia előtt, bár hatása kevésbé következetes, mint a Dulcolax (biszakodil) vagy a magnézium-citrát.
Általánosságban elmondható, hogy a cascara sagrada az adag bevételét követő hat-nyolc órán belül bélmozgást vált ki.
Míg egyesek úgy gondolják, hogy a cascara sagrada megakadályozza vagy kezeli az epeköveket, a májproblémákat, az aranyereket, a repedéseket és még a rákot is, kevés vagy semmilyen bizonyíték nem támasztja alá ezeket az állításokat.
Lehetséges mellékhatások
A Cascara sagrada csak rövid távú használatra szolgál. Ha alkalmi székrekedés kezelésére alkalmazzák, általában biztonságos és jól tolerálható. Bizonyos esetekben hasi fájdalmat és görcsöket okozhat (leggyakrabban súlyos székrekedés kezelésére alkalmazva).
A cascara sagrada hosszú távú használata egy másik kérdés, amely aggodalmat keltett az FDA tisztviselői körében. Az aggodalmak elsősorban abból adódtak, hogy a cascara sagrada, az aloe vera és a senna antrakinonjai károsak lehetnek, ha feleslegben fogyasztják őket. A Cascara sagrada melanosis coli néven is ismert állapotot, a vastagbél bélésének elszíneződését okozhatja.
Ha egy vagy két hétnél hosszabb ideig szedik, a cascara sagrada súlyos kiszáradást és az elektrolitok, például nátrium, kálium és klorid gyors elvesztését okozhatja. Ez számos potenciálisan súlyos mellékhatást válthat ki, többek között:
- Súlyos hányinger
- Energiaveszteség
- Fejfájás
- Izomgyengeség, görcsök vagy görcsök
- Szabálytalan szívverés (aritmia)
- Kihagyott szívverés (palpitáció)
- Gyors szívverés (tachycardia)
- Zsibbadás vagy bizsergés a kézben vagy a lábban (neuropathia)
- Csökkent vizeletmennyiség.
- Zavar
- Depresszió
- A székrekedés visszatérése (rebound székrekedés)
A túlzott dózisú cascara sagrada véres hasmenést, hányást és vizelési képtelenséget okozhat (akut vizeletretenció). Hívja kezelőorvosát, vagy sürgősen forduljon orvoshoz, ha ezen tünetek bármelyikét tapasztalja.
Rendszeres használata esetén a cascara sagrada hashajtó függőséghez vezethet, mivel a belek kezdenek alkalmazkodni az antrakinonokhoz, és kevésbé lesznek képesek önmagukban dolgozni. Az antrakinonok hosszú távú alkalmazása szintén társult, bár gyengén, a colorectalis növekedések (adenomák) kialakulásával.
Ellenjavallatok
A Cascara sagrada-t soha nem szabad fogyáshoz használni a mellékhatások és szövődmények magas kockázata miatt.
Kerülni kell divertikuláris betegségben, fekélyes vastagbélgyulladásban, Crohn-betegségben, súlyos aranyérben, pangásos szívelégtelenségben, szív- és érrendszeri betegségekben, súlyos vérszegénységben, hasi sérvben, gyomor-bélrendszeri rákban, nemrégiben végzett vastagbélműtétben, májbetegségben, vesebetegségben vagy gyanús vakbélgyulladásban szenvedőknél is.
A biztonsági kutatások hiánya miatt a cascara sagradát soha nem szabad gyermekeknek, terhes nőknek vagy szoptató anyáknak használniuk.
Gyógyszerkölcsönhatások
A Cascara sagrada kölcsönhatásba léphet a szívelégtelenség kezelésére használt szívglikozidoknak nevezett gyógyszerek csoportjával, például digoxinnal, digitoxinnal és digitoninnal. Ezt úgy teszi, hogy kimeríti a test nátrium- és káliumszintjét, amely a szív összehúzódásának stimulálásához szükséges.
A Cascara sagrada csökkentheti a gyulladás kezelésére alkalmazott kortikoszteroidok hatékonyságát is. Ezek a gyógyszerek úgy hatnak, hogy csökkentik a szervezet káliumszintjét, és a cascara sagrada egyidejű bevétele fokozhatja ezt a hatást, ami súlyos hypokalemiához vezethet. .
Tájékoztassa kezelőorvosát, ha cascara sagrada-t vagy bármilyen más természetes hashajtót szed, hogy elkerülje a potenciálisan súlyos kölcsönhatásokat vagy mellékhatásokat.
Adagolás és előkészítés
A cascara sagrada kéreg feldolgozása eltérhet. Általában akár egy évig eltávolítják, kockára vágják és szárítják, hogy csökkentse a hatékonyságát. Egyes gyártók a folyamat felgyorsítása érdekében felmelegítik a kérget. A szárított kéreg porított vagy főzhető és desztillálható növényi termékek számára.
Nincs ajánlott adag a cascara sagrada esetében, amelynek hatása változhat az ember életkorától, testsúlyától, egészségi állapotától és az egyidejűleg fennálló egészségi állapottól függően.
Ez tovább bonyolítja azt a tényt, hogy a gyógynövény készítmények sokaságában található, beleértve kapszulákat, porokat, tinktúrákat és infúziókat, ami megnehezítheti annak megismerését, hogy mennyi termékre van szüksége a kívánt hatás eléréséhez.
Ha úgy dönt, hogy a cascara sagrada-t alkalmazza, soha ne lépje túl a termék címkéjén feltüntetett adagot, vagy használja három napnál tovább.
Mit kell keresni
Az olyan gyógynövény-kiegészítőknek, mint a cascara sagrada, nem kell szigorú tesztnek alávetni az Egyesült Államokban, mint a gyógyszeres gyógyszerek. Emiatt a kiegészítés minősége jelentősen változhat, különösen, ha természetes, vadon kidolgozott formában vásárolja meg.
A minőség és a biztonság érdekében csak olyan független testület által vásárolt kiegészítőket vásároljon, mint az Egyesült Államok Pharmacopeia (USP), az NSF International vagy a ConsumerLab.
Ezeknek az ügynökségeknek az a feladata, hogy meghatározzák a termék minőségét és azt, hogy az tartalmazza-e a címkéjén felsorolt összetevők mennyiségét.
A laza tea általában a forgács vagy a forgács kérgére hasonlít. Kerülje a nagyobb darabokban forgalmazott teákat, mivel azok általában magasabbak az antrakinonokban, és erősebb hashajtó hatásúak lehetnek. Ha teazsákokat vásárol, mindenképpen sagrada cascara teát vásároljon, ne pedig a kávé bogyók bőréből készült cascara teát.
Egyéb kérdések
Biztonságos a friss héjú kéreg használata?
A friss héj kérget soha nem szabad használni, mert az antrakinon-tartalom túl magas lesz, és valószínűleg súlyos kólikát, hányást és véres hasmenést okoz. A kéreg öregedése szükséges a hashajtó hatás csillapításához.
Hogyan készül a cascara sagrada tea?
A laza tea elkészítéséhez 2–10 gramm (1 teáskanál) kéregforgácsot merítsen egy csésze forró víz kétharmadában öt-10 percig. Szűrés ivás előtt.
A Cascara sagrada tea keserű és enyhén gyantás ízű. Vannak, akik ízesebb íz kedvéért szeretik keverni fekete teával, zöld teával vagy rooibos teával.