Most igen! Ősz közepén vagyunk, kezdjük észrevenni a hideget és a gesztenye Újra megjelennek a szupermarketek polcain. Ha jobban meg akarja tudni ezt a rendkívül tápláló szárított gyümölcsöt, elmagyarázzuk 8 előnyét:
1. Ezek jó forrásai szénhidrátok, így energiát adnak és segítenek egészséges módon kielégíteni az éhséget. Ideális fogyókúrás étrendekhez.
2. Gazdagok is rost, amely elősegíti az emésztőrendszer megfelelő működését, elkerülve a székrekedést vagy más bélproblémákat.
3. Tartalmaz a B csoport vitaminjai, amelyek segítenek leküzdeni az év bizonyos időszakai, például az ősz okozta apátiát.
4. Ne felejtsük el, hogy ez a forrása ásványok Mivel a kálium, ami segít a veseproblémák leküzdésében, ill Vas, tökéletes a vérszegénység megelőzésére.
5. Ne feledje, hogy ők is nagyon alacsony zsír- és kalóriatartalom, így élvezheti csodálatos ízét anélkül, hogy észrevenné a vonalon.
6. Egyes tanulmányok tulajdonságokat is tulajdonítanak gyulladáscsökkentő és állítják, hogy megakadályozza a magas vérnyomást és a szív- és érrendszeri problémákat.
7. Gazdag triptofán, az az anyag, amely segíti az agyat a szerotonin (más néven a boldogság hormonja) létrehozásában. Felemeli a hangulatát!
8. Ezenkívül nagy szövetségeseivé válhatnak a terhesség, mivel tulajdonságai hozzájárulnak a magzat helyes kialakulásához.
Készülj fel Szakács Plusz Indukció gazdag receptek gesztenyével és élvezze ezeket az előnyöket. Kihasznál!