Az UMU professzora egyike azoknak a szakembereknek, akik tanácsot adtak a szakácsnak átalakulásában
A jól ismert televíziós szakács Alberto Chicote 20 kilót lefogyott és hetven nap alatt újra formába lendült, ezt az átalakulást az Antena 3 nézői tegnap este láthatták egy speciális programban.
Hogy formába lendüljön és eltávolítsa az összes felesleges zsírt, a Chicote szakemberek segítségére volt a táplálás és a Sport akik megadták neki a kulcsokat ahhoz, hogy kiegyensúlyozottan táplálkozhasson és megfelelő fizikai aktivitást élvezhessen. Az egyik ilyen szakember, aki részt vett a programban, és segített neki a kihívásának teljesítésében, a murciai volt Marta Garaulet.
Az élettan professzora Murciai Egyetem, akinek legújabb kutatási munkája a kronobiológiához kapcsolódott, elmagyarázta Chicote-nak és a nézőknek, hogy mik a legjobb idők a sportoláshoz és mit szabad enni edzés előtt.
Garaulet, akinek vannak olyan fogyókúrás klinikái, ahol mediterrán étrend-módszert alkalmaz a fogyáshoz, elmagyarázta, hogy a legjobb alkalom erre gyakorlat Reggel van, mivel az éjszaka folyamán a test aktiválódik, és nehezebb elaludni. Ezenkívül Garaulet azt javasolta Chicote-nak és a nézőknek, hogy egy könnyű reggelit fogyasszanak el fél órával edzés előtt, és visszafelé tartva egészítsék ki ezt a reggelit, hogy edzéssel zárják a napot.