CSODÁLTÁK, HOGY A COLACAO MINDIG JÓ?
Az a mondás, hogy „nem öl, meghízik”, mindenki ismeri, és ebben az esetben a híres étel cukormennyisége lehetetlenné teszi a kiegyensúlyozott vagy egészséges étrend beilleszkedését.
MIÉRT NEM Vennék NORMÁLIS KOLAKÁST?
A normál ColaCao-nak van, amint a címkéjén látható "Szénhidrátok, amelyekből cukor 70 gramm" (piros színnel) . Ez azt jelenti minden 100 gramm ColaCao-nál 70% cukor van, Úgy értem, szinte az összes termék tiszta cukor (alternatívájában, a Nesquiknél még rosszabb). Az igaz hogy jó mennyiségben tartalmaz ásványi anyagokat, például vasat, kalciumot vagy foszfort többek között, de ha megmérjük a tulajdonságokat a hibák szempontjából, egyáltalán nem kompenzál minket a nagyon magas cukortartalma miatt.
Fehérje szinten érdekes mert megfelelő mennyiségű van belőlük, de gyakorlatilag megegyezik az egészséges alternatíva mennyiségével.
Az a zsírtartalom, amely magas anélkül, hogy lenne, szintén nem pozitív, mivel viszonylag magas a telített zsírtartalma (rossz zsírok)
Ahol pozitívan kitűnik, az a rosttartalom mit tartalmaz, mit viszonylag magas.
"DE SZERETEM COLACAO -T, MILYEN ALTERNATÍVAK VANAM?"
Van egy jó és elég sikeres alternatívánk: ColaCao 0%:
Mint láthatjuk, a "Szénhidrátok" részben (zöld színben) csak 5,2 gramm cukor van minden 100 gramm terméknél, vagy ami ugyanaz: ugyanannyi cukor van, mint egy 0% -os joghurtban. Ez a termék szintén nagyon koncentrált, így csak egy evőkanálnyi pohárral megkapunk egy jó csokoládéízű "Colacao" -t, amely nagyon hasonlít az eredetihez, de végtelenül egészségesebb, mint a fent említett és szintén jó mennyiségű ásványi anyag, például vas vagy kalcium.
Fehérje szinten, amint azt az eredeti ColaCao-ban elmondtuk, jó a tartalma, amelyet a 0-as verzióban tartanak fenn, és azzal az előnnyel, hogy gyakorlatilag nincs telített zsír. Egy másik pont a javára.
- Táplálkozási ajánlások a covid-19-nek kitett egészségügyi és alapvető személyzet számára
- „Zéró” és „könnyű” üdítőitalok előrehaladott vastagbélrák ellen
- Személyi képzési szolgáltatások oktatója, san fernando
- A10-es diétára kell mennem. Személyes edzés Valladolidban
- A személyi edzés és a fizikai felkészülés szakemberei