Renza Titti | Madrid | 2018.07.02

running

Kábítószer-kereskedelem miatt került a börtönbe, és ma New York egyik legszembetűnőbb edzőterme van. Elmondjuk a titkukat.

A neve Coss Marte, és jelenleg New York egyik legeredetibb edzőterme van. Ez a domonkos származású fiatal ex-con olyan üzleti modellt hozott létre, amely versenyre kelhet a híres CrossFit-tel: edzőterme használja maga a test súlyként és ugrásokat és fekvőtámaszokat is használ a test felkészítésére.

Megszületett az ötlete egy Rikers Island-i börtön rácsai mögött, ahová belépett, amikor 2009-ben kábítószer-kereskedelemmel fogták el. Ott, kis 6 m²-es cellájában Coss Marte tudomásul vette az életének veszélyét, amikor a börtön orvosai azt mondták neki, hogy lefogynia és csökkentenie kell a vér koleszterinszintjét, ha nem akar szívrohamot szenvedni.

A skála nem hagyott kétséget afelől: a Coss által mérlegelt 115 kiló nem volt egészséges egy 23 éves, 1,75 méter magas nő számára. Annak érdekében, hogy csökkentse a testben lévő felesleges zsír mennyiségét, úgy döntött, hogy keményen dolgozik, hogy visszanyerje jó fizikai állapotát, és sportolni kezdett.

Az ugrások, fekvőtámaszok, guggolások, burpeek és futások lettek a mindennapjai. Hat hónap elteltével az első eredmények tükröződtek: Coss Marte 35 kilót fogyott. Emellett vele együtt 20 másik fogoly is ugyanabból a központból fogyott a párja utasításainak köszönhetően. Összességében hozzáadva a mindenki által leadott kilókat, akik csatlakoztak a rutinjához, elérték a fél tonnát.

A siker kemény „versenye”

Amikor Cossot kiengedték a börtönből, miután büntetését hét évről négy évre csökkentették, új kihívás jelent meg az életében: senki sem mert munkát adni neki, amint megismerte bűnözőként a múltját. Miután negatív eredményt kapott negatív után, Coss úgy döntött, hogy ingyenes edzőtermi órákat kezd tartani egy manhattani parkban.

Apránként széles ügyfelportfóliót szerzett, és azonnal megfontolták a saját tornaterem létrehozásának lehetőségét. A nehézségek azonban ismét az útjába kerültek, mert egyetlen befektető sem akart kockáztatni és helyet bérelni egy expressz számára. És ismét Coss Marte legyőzte a nehézségeket.

A fiatal férfi bemutatta üzleti ötletét a börtönrendszer vállalkozóinak az „üzleti javaslat kihívás versenyében”, amely megszerezte a szükséges pénzt. Később egy buddhista, akinek New York belvárosában van egy helye, ahol fiatalemberként drogokat árult, bízott az ötletében, és bérbe adta neki a helyet.

1000 kalória 30 perc alatt

Az edzőterem legnehezebb módszerei közé tartozik, amit Coss maga hívott Manikus hétfőnek, egyes rutinok, amelyek lehetővé teszik minden hétfőn reggel, hogy 1000 perc kalóriát égetve el 30 perc alatt búcsút intsenek a hétvége túlzásainak.

A testedző asztal egyesíti a fekvőtámaszokat az ugrásokkal, miközben mozgatja a has összes izmát, különböző testtartásokban összehúzza azt. A lábak és a karok nem maradnak el, és ismétlődő és intenzív mozdulatokkal erősítik őket.

De nemcsak a gyakorlati asztalok a különösek. A helyiségek díszítése szintén nagyon feltűnő: egy nagyon gyenge homlokzat mögött egy diszkrét jelzés található, amely jelzi az edzőterem helyét. egy földalatti tér, tükör nélkül más felszereléssel. A falakon olyan híres foglyok fotói, mint O. J. Simpson, Zsa Zsa Gabor vagy Lindsay Lohan. Az edzőterem falai szögesdrótnak teszik ki magukat.

Órái nemcsak személyes találkozók, hanem regisztrációs díj befizetésével a számítógépen keresztül is élvezhetők. Kétségtelen, hogy a legyőzés története, amely segít a fittségben és a zsírégetésben, miközben karitatív és jótékonysági projektekben működnek együtt.