pohár meleg
Ezenkívül magas a rosttartalma, eltávolítja az éhségérzetet, A- és C-vitamin, vas, kalcium és foszfor van benne. A papaya nemcsak kiváló fogyás és méregtelenítés, hanem erősíti a csontokat, izmokat és nagyon könnyen megszerezhető gyümölcs.

Az étrend egy-két napos mono-koplalással kezdődik; egyetlen étel elfogyasztása a nap folyamán, ebben az esetben papaya. Ha nagyon meg van duzzadva vagy gyulladt a hasa, akkor két napot ajánlunk. Vegyen két evőkanál extra szűz olívaolajat és egy pohár meleg vizet egy citrom levével, éhgyomorra. Napközben csak papayát szabad enni.

Igyon manapság két liter vizet. Ha ezen diéta alatt hasmenése vagy székrekedése jelentkezik, a gyomra vagy a feje még egy kicsit is fáj. Ez normális, mert a tested gyógyító krízisben van, vagyis eltávolítja és eltávolítja a méreganyagokat, a hulladékot és másokat.

Miután befejezte a napot vagy a két napos böjtöt a papaya-val, akkor kezdje el a következő napot úgy, hogy megiszik egy pohár meleg vizet citrommal, és reggelire megiszik egy tányér papaya-t. Fél órán keresztül ne egyél semmit, majd kezdje el puha ételek bevezetésével, például párolt rizzsel, joghurttal vagy valamilyen probiotikummal, teljes kiőrlésű gabonával, növényi tejjel stb.

A diéta ezen 10 napján kerülje az összes feldolgozott terméket, például lisztet vagy cukrot, az étrendnek zöldségekre, gabonafélékre és növényi tejekre kell épülnie, ez azért fontos, mert így a papaya gondoskodik a testében felhalmozódottak eltávolításáról és a pihenés a belek és a gyomor nehéz emésztései, amelyek hasi gyulladást, valamint zsírok és méreganyagok felhalmozódását okozzák a szervezetben.

A gyümölcsöt mindig éhgyomorra együk, ne keverjük össze a papayát más ételekkel, mivel ez nem jó, mivel a papaya cukor gyorsan fermentálhatja az ételeket, ami alkoholt és méreganyagokat, valamint erős emésztést okoz. A nap folyamán folytassa a papaya fogyasztását, és fogyasszon főtt vagy nyers zöldséget.

Ha valóban fogyni akar 5 nap alatt ezzel a diétával, akkor alapvetően kerülnie kell a lisztből vagy cukorból készült ételeket, mivel az étrendnek tejtermékeken, zöldségeken és gabonaféléken kell alapulnia, így a papaya mindent megszüntet, ami a testben felhalmozódott.

Valahányszor van kedved enni, egyél papayát, praktikus megoldás, hogy ne éhes legyél, 5 óránként megenni egy tányér papaya-t, ugyanígy kell ezt tenned a zöldségekkel is. Minden edényt váltogasson 3 óránként.