készítsünk

Nem akarom, hogy továbbra is ezeket a gabonaféléket válassza, legkevésbé a gyerekeinek adja! hidd el, hogy nem egészségesek.

És mint mindig mondtam önnek, otthon gyorsan és egyszerűen elkészíthetünk hihetetlen recepteket. Szóval adok neked egy receptet arról, hogyan lehet igazán egészséges granolát készíteni otthon. Ez egy recept, amelyet még a ház legkisebbje is segíthet előkészíteni és elhiheti nekem, imádni fogják.

Ha új vagy itt, felkérlek, hogy iratkozz fel az általam küldött hírlevelemre minden kedden

HÁZI GRANOLA RECEPT

Szüksége van minden dióra, magra, amely otthon van. Megnevezlek néhányat: dió, mogyoró, mandula, pisztácia, mália vagy kesudió, mazsola, szárított barack, körte, barack, szárított füge, földimogyoró, aszalt szilva,

    • 2 csésze dió - használtam: Pisztácia, mandula
    • 1 csésze mag - felhasználtam: tökmag, chia, lenmag, napraforgómag, szezám
    • 1/3 csésze mazsola és datolya
    • 2 csésze zabpehely
    • 30g kókuszreszelék
    • 2 teáskanál stevia vagy méz
    • 1 teáskanál kókuszolaj
    • 1 csipet só

Ha ízesíteni akarja őket, hozzáadhatja az alábbiak bármelyikét vagy mindegyikét:

  • 1 evőkanál fahéj
  • 1 evőkanál kakaópor
  • 1 evőkanál méz
  • 1 teáskanál vanília