Egy beteg cukorbetegség El tudsz menni egy étterembe, ahol normál menü van, és enni, amit csak akarsz? Ez egy gyakran feltett kérdés, és még mindig kevéssé tisztázott. A kezdeti válasz az, hogy „igen. A cukorbeteg bármit megehet, mindaddig, amíg jól ismeri az ételeket, és mindegyikből megfelelő mennyiséget fogyaszt. A táplálkozási ajánlások pontosan megegyeznek azokkal, amelyeket a lakosság többi részének tanácsolunk. ”- mondják a CuídatePlus Mamen Palomo, táplálkozási szakértő és a HM Kórházak, és Verónica Plaza cukorbeteg nővér oktató a HM Montepríncipe cukorbetegségének egysége.

beteg

A rossz reakció elkerülése érdekében a betegnek meg kell tennie vigye magával a sürgősségi készletet és válassza azokat az ételeket, amelyek a legkevesebb hatást gyakorolják a cukortermelésre. „Ha kétség merül fel, a mi tanácsunk az kérdezze meg az étterem vezetőjét a szószok típusától, öntetétől, mennyiségétől… Annak érdekében, hogy megbizonyosodjunk arról, mi van az előttünk lévő tányéron. Ez lehetővé teszi számunkra a dózisok módosítását a kezelésünk során ”- magyarázzák a szakértők.

A szükségről Hozzon magával harapnivalót, vagy érkezzen korábban, hogy ne hagyja ki a szokásos szokásokat, a cukorbeteg nem tud aggódni. Palomo és Plaza szerint erre az előzetes ellátásra nincs szükség. A tanács az, hogy minden cukorbeteg betegnek kéznél van gyógyszere, vagy bármi, ami szükséges a probléma megoldásához hipoglikémia vagy magas vércukorszint ez megtörténhet.

Nagyon fontos, hogy a betegek megkapják a jó cukorbetegségre nevelés amely lehetővé teszi számukra, hogy intézkedéseket fogadjanak el minden olyan helyzetben, amely a nap folyamán előfordulhat. A konzultáció alkalmával jó alkalom a koncepciók frissítésére és a szükségesek áttekintésére.

Melyik menüt válassza

Az étlap kiválasztásakor a szakemberek emlékeznek arra, hogy fontos jól megismerni az ajánlott ételmennyiségeket a kiegyensúlyozott étrend. "A lemezes módszert követve teljes és változatos étrendet fogyaszthatunk: a tányér fele zöldség vagy saláta formájában, 25% liszt és további 25% fehérjetartalmú ételként. Válassza a legszegényebb húsokat grillezve, grillezve, sütve, főzve, papillotában vagy párolva, és mindig kerülje a sült, rántott vagy ütött darabokat. ".

Fontos ne felejtsük el a vízbevitelt mint a legjobb kísérő lehetőség étkezés közben. Az üdítőknek nulla kell lenniük, hogy ne biztosítsanak számunkra gyorsan felszívódó cukrot, mindaddig, amíg normoglikémia van. "Normál" üdítők, mint a gyümölcslé (akár természetes, akár elkészített), próbáld meg minél jobban elkerülni őket. A bevitele akkor szükséges, ha hipoglikémiával kell szembenéznünk. Ehhez meg kellene oldanunk a híres "15-ös szabály" -val.

Desszertként ajánlott egy darab gyümölcsöt adni ehhez az ételhez közepes méretű. Kivételesen - és mint bárki más - mindaddig, amíg módosítjuk a gyógyszerünket és a glikémiás kontrollunk ezt lehetővé teszi, választhatunk egy bonyolult desszertet (mindig jobb, ha házi).

Az alkoholról

Az alkoholnak nincs tápértéke, de van energiaellátása. Tartsd észben, hogy egy-két órára a bevétele után emelkedik a vércukorszint Kalóriabevitelének és annak köszönhetően, hogy három vagy négy óra múlva vércukorszintünk csökkenhet és hirtelen csökkenést okozhat, különösen, ha nem ettünk. Ez különösen magas alkoholtartalom esetén fordulhat elő (rum, tequila, whisky, vodka, gin ...).

Mindehhez, ha alkoholt fog fogyasztani, tanácsos evés közben inni, és tudja, hogy minél alacsonyabb az érettségi, annál alacsonyabb a hatása a vércukorszintre. Figyelembe kell vennie a magas kalóriabevitelt is.

A sör alkohollal vagy anélkül nagy mennyiségű erjedésből származó szénhidrátot tartalmaz, ezért muszáj hangsúlyozza a kapilláris vércukorszint-szabályozást a bevitel során.

Mi a teendő, ha az étkezés után a glükózszint túl sokat emelkedik?

A glükóz növekedésének két órával a bevétel után 40/50 mg/dl-nek kell lennie az előző kapilláris számhoz képest. Ha a növekedés sokkal nagyobb, akkor az egyes emberek által végzett kezeléstől függően mérlegelnünk kell az intézkedések elfogadásának szükségességét.

Elengedhetetlen, hogy mindig megfelelő vízbevitelt hajtsunk végre, mivel ez segít a vér glükózkoncentrációjának csökkentésében is.

Mert az inzulint otthonon kívül adják be, fontos, hogy ne legyen megfelelő injekciós eszköz. Mindig előnyösebb több tűt cipelni, ha az egyik hibás vagy kiesik. Fontos megjegyezni, hogy a tűk csak egyszer használatosak, és az erre szolgáló speciális edényekben kell elhelyezni őket.