Ismerje meg a Batman-színészek étrendjét
Karaktert játszani a mozi világában sokak számára nagyon egyszerű lehet, a valóságban néhány színésznek nincs elég autonómiája és elkötelezettsége ahhoz, hogy alkalmazkodjon más valódi karakterekhez, de a karakterek alkalmazkodnak hozzájuk.
Batman Supermannel együtt a DC talán legikonikusabb szereplője, aki 1939-ben jelent meg először képregényben; Batmant Bruce Wayne, egy gazdag családi üzletember titkos személyazonosságának elrejtésére használják, akinek a szüleit meggyilkolták. Batman valójában nem szuperhős, nincs ereje, hanem gazdaságilag (sok pénz), és ekkor hozza létre a szükséges csúcstechnikai eszközöket, hogy Batman legyen, ezért a DC Comics ikonikus szereplője.
Christian Bale mint Batman
Talán az egyik színész, aki Batman-t legjobban ábrázolja egy háromrészes folytatásban, de mielőtt Batman-t játszana, Christian Bale-nek akár 55 kilogrammot is le kellett fogynia ahhoz, hogy Trevor Reznik (A gépész) játsszon. Képzeljen el mindent, amit elvesztett és amit el kellett nyernie a Batman játékához, annyi volt, hogy Christian Bale napi négyezer kalóriát kezdett el fogyasztani, és 2-3 óránként kellett ennie, az étrend 350 gramm fehérje, 80 gramm között volt lebontva. zsír, 500 gramm szénhidrát és nagy mennyiségű gyakorlat az izomtömeg visszaszerzéséhez.
Ben Affleck mint Batman
Amikor Batmant játszotta, Ben Afflecknek hat étkezéses étrendet kellett fenntartania, amelyet Rehan Jalali edző népszerűsített. Ez a diéta abból áll, hogy naponta hat-hétszer eszik, és 20% egészséges vagy esszenciális zsírra, napi 35% fehérjére és feljebb bontja. 45 százalékos szénhidráttartalmú, mindezt remek edzések kísérik, amint azt a Batman vs Superman is bemutatja.
Ennyire szigorúak a diéták?
Mondhatjuk, hogy a szuperhősök étrendje nagyon szigorú, akár hiszed, akár nem, sokan mások panaszkodtak arra, hogy enni és edzeni kell, mintha holnap nincs. Az egyik legigényesebb volt, hogy Hugh Jackman játssza Wolverine-t, aki a Rozmár tolmácsaként eltöltött 14 éves és most nyugdíjas színésznek 200 kilogrammig kellett emelnie a mellkasát, és naponta több mint hatezer kalóriát kellett fogyasztania.
Információ
Képek a Warner Bros sötét lovagjának és Batman vs Superman tulajdonságainak