TÖRTÉNETI MEGJEGYZÉS

megőrzésének

Fogyókúrák a modern világban: jelentőségük a
Egészségmegőrzés Pilar Gardeta S 1. Fogyókúrák a modern világban. Fontosságuk, mint egészségfejlesztő eszköz

A történelem folyamán az étrend szó jelentése átalakult, és különböző fogalmakat implikált. Ezért ez az áttekintés hozzájárul annak jelentőségének tisztázásához az orvosok számára a történelem során. Középpontjában a modern világ áll, amely időszakban az étrend fogalma jelentősen eltért a jelenlegi koncepciótól.
(Kulcsszavak: Diéta; Diétaterápia; Orvostörténet)

LEVEGŐ ÉS KÖRNYEZET

GYAKORLAT ÉS Pihenés
A testmozgást az egészség megőrzésének egyik eszközének tekintették. Úgy vélték, hogy a cselekedete annyira hasznos volt a test számára, hogy a természetellenes dolgok közül ez a legkönnyebb és legjövedelmezőbb. Az előnyöket a végtagok megkeményedése és a természetes hő növekedése jelentette. Ezeket az előnyöket csak akkor hozták létre, amikor a gyakorlat mérsékelt volt, és megnyilvánult a testben, megtartva a részek egyenlőségét, a szellem erényét és a megfelelő súlyt. Amikor a gyakorlat túlzott volt, többszörös károkat tulajdonítottak neki, mint amikor nem gyakorolták.
Az étkezéshez hasonlóan a jótékony gyakorlat elvégzéséhez figyelembe kellett venni az egyén fizikai alkatát, temperamentumát - véres, epés, agyalapi mirigy vagy melankolikus - szokását és életkorát. Magán az egyénen kívüli tényezők között figyelembe kell venni az évszakot, a napszakot, a gyakoriságot és azt, hogy étkezés előtt vagy után kellett-e elvégezni; ez az utolsó döntés a gyakorlat típusától függ. A fentiek mellett szükséges volt a megfelelő környezeti feltételek megteremtése, és mindig három fázisban kellett végrehajtani.
AZ ÁLOM ÉS A VIGILIA

Az arisztotelészi-galenikus tan szerint az álomnak az volt a tulajdonsága, hogy megnedvesítse és felmelegítse a belső részeket, elősegítve a főzést. Feleslege és hibája egyaránt felborítaná a természet normális egyensúlyát. E felfogás szerint a Modern Világ orvosának szabványosítania kellett az alvást, megteremtve annak kapcsolatát az étel bevitelével, és bár a legcélravezetőbbnek tűnt 2 vagy 3 órát várni a szundikálás konkrét eseteiben, ahogy ez szokás volt, eleshet ebéd után azonnal alszik. Egy másik szempont az éjszakai alvás előnye volt a nappali idővel szemben. Hasonlóképpen, szabályokat adtak az alvás minden szakaszában a legmegfelelőbb testtartásról, az alvási órákról és a szoba körülményeiről.
Az alvás minősége mind a belső, mind a külső tényezőktől függött, például az elfogyasztott ételek típusától. Túlsúlya vagy hibája káros következményekkel járna, ajánlott 6 órás alvás. Ezek az ajánlások azonban nemcsak orvosi, hanem morális jellegűek is voltak, mivel ha ezeket a normákat nem tartanák be, akkor a testben létrejövő humorok, amellett, hogy betegségeket okoznak, tompítják az érzékeket.

EVAKUÁCIÓ ÉS FENNTARTÁS

Ez volt az ötödik természetellenes dolog. A feltöltést és az ürítést egyaránt károsnak tartották az egészségre, mivel egyikük vagy másikuk túlsúlya megváltoztatta a humorális egyensúlyt. A kiürítés célja a korrupt feleslegek tiszta teste volt. Az útvonalak a kiutasítandó anyagtól függően eltérőek lennének. Fontos kiürítési útvonal lenne a bőrön keresztül, ezért a levegő körülményei és tulajdonságai fontos szerepet játszanának. Az előző módszerrel együtt voltak olyanok is, mint közösülés, menstruáció, vérzés vagy öblítés.

MÓD BALESETEK

1998. április 3-án kapott. Elfogadva 1998. május 19-én.
Malaga, Spanyolország.
1 orvostudományi doktor


Levelezés: Pilar Gardeta S. Jonás 5, 3º B, 29013
Malaga, Spanyolország.

A magazin teljes tartalma, kivéve, ha azonosítják, a Creative Commons Licenc alatt van