Ételek, amelyek csökkentik és növelik a libidót

Kapcsolódó hírek

Szexuális kérdésekben sokan aggódnak kapcsolataik gyakorisága miatt. Az egyik vezető óvszermárka egy jelentésében azt állítja, hogy a spanyolok 73% -a hetente egyszer szexel. A tanulmány hozzáteszi, hogy a vizsgált minta szerint hazánk polgárainak 70% -a (a férfiak 84% -a és a nők 55% -a) állítja orgazmuson.

diéta

Ebben az értelemben a szexológusok munkájukat megerősítették szociológusok és más orvosi szakértők, például élelmiszer-szakemberek hozzájárulásával.

Az egyik megvitatott téma az úgynevezett "csodadiéták" káros hatásai és mellékhatásaik voltak a szexuális étvágytalanságra. A fő ok könnyen levezethető: a testünk gyors és megerőltető erőfeszítése olyan súlycsökkenéssel, amely sok esetben nem is kényelmes, kimerültek vagyunk.

Energia nélkül nincs szex. A párokról szóló viccek tipikus-aktuális fejfájása továbbra is gyerekjáték marad, a perverz hatások mellett, amelyeket ez a felgyorsult alultápláltság gyakorol a libidóra.

Ezenkívül az ellenőrizetlen fogyás, a táplálkozási egyensúlyhiány, például a fehérje teljes hiánya egy ismert és vitatott étrendből, szomorúsághoz, depresszióhoz, az endorfinok és a szerotonin csökkenéséhez, valamint az ösztrogének és a tesztoszteron szabályozatlan veszteségéhez vezet. hormonok, amelyek befolyásolják a szexualitást.

A zsír démonizálása és felszámolása ezek közül az extrém étrendek közül, ezt is figyelembe kell vennünk, a tesztoszteronszint radikális csökkenéséhez vezet. A férfiaknak "jó zsírra" van szükségük a nemi élethez.

Ezen figyelmeztetések mellett a táplálkozási szakértő és a "Te vagy a gyógyszered" szerző, Ata Pouramini, az étkezés kapcsán bizonyos attitűdöket negatívumként határoz meg az egészséges és aktív pár életben tartása érdekében.

A túlsúly a szerelemkor gyakoribb gyakorisággal jár együtt, a mozgékonyság hiánya, a nagy emésztés okozta alvás és az azzal járó fizikai komplexek miatt. A magunk torz képe a meztelenség és a másik tekintete elé vonz minket.

Ha sokat eszünk a nemi élet előtt, akkor "puffadunk" és növeljük a test gázszintjét. Egy bizonyos életkorban a testi és szellemi kellemetlenségek gátolják és felülmúlják a szexuális vágyat vagy vonzódást.

És természetesen a Pouramini nem tanácsolja: a cukor és a menta, mivel ezek tesztoszteron inhibitorok, konzervek is (magas káliumtartalmuk miatt) és a magas fehérje-indexűek, többek között a vörös hús.

Ezen a vonalon a szerző azt ajánlja: mérsékelt szénhidrátfogyasztás, csokoládé mint szerotonin-felvonó, osztriga igen, mert cinkben gazdagok, mint más kagylókban. És végül az avokádó, amely ösztönzi az ösztrogének termelését.

És természetesen egyél, ha lehet, mindig jó társaságban.

Jelentkezni valamire Családi hírlevél és minden héten ingyen megkapja e-mailben a legjobb híreinket