Dohányzó
A dohányzás negatív hatással van az egészségre. A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata egy dohányos esetében 70% -kal magasabb, mint annak a személynek, aki nem dohányzik. De miért olyan káros a dohány? Először az erek romlását okozza. Ez a romlás viszont felgyorsítja a folyamatot érelmeszesedés. Másrészt a dohány csökkenti a HDL-koleszterin szintjét, jó koleszterinszint, hogy elűzi rossz koleszterin (LDL) a máj. A HDL-koleszterin ezen csökkenése megnöveli a rossz koleszterin arányát, ezért a szív-és érrendszeri betegségek. Ezek az okok elégek hogy leszokjon a dohányzásról!
A szív- és érrendszeri betegségek kialakulásának kockázata egy dohányosban 70% -kal magasabb, mint annak a személynek, aki nem dohányzik.
Alkohol fogyasztás
Egyrészt az alkohol növeli a HDL koleszterin A vérben viszont a túlzott alkoholfogyasztás számos káros hatással jár. Valójában növeli a vérnyomást (vérnyomást), és a trigliceridek jelentős felszabadulását indukálja a vérbe. Továbbá a máj negatív következményei senkinek sem titok. Így oka lehet különféle állapotoknak, mint például a máj steatosisának, a hepatitisnek, a kötőszövetek kialakulásának, sőt a máj cirrhosisának is. A szívószál időről időre nem káros, amennyiben mérsékli az alkoholfogyasztást. A maximális ajánlott fogyasztás nemtől függ: férfiaknál napi két egység, nőknél egy vagy maximum két egység.
A koleszterinről szóló további cikkeink: