Sportolás, testmozgás, munkahelyi vagy mindennapi élet. Számtalan helyzetben előre nem látható esemény fordulhat elő és szenvedhet a törés vagy hasadás a csontban. A legjobb, ha nem dohányzik vagy iszik, vagy mindig mérsékelten tegye. De ha csontsérülés van, akkor ezt figyelembe kell venni a dohány és az alkohol késlelteti a csontgyógyulást.
Nemrégiben beszéltünk a csontról, mint élő szövetről, amely stimulálásra és gondozásra szorul, hogy átformálja önmagát és segítsen ellenállni az erőfeszítéseknek. Törés esetén némi ápolásra is szükség van a jó helyreállításhoz, és ne igyon alkoholt vagy dohányt jó előrejelzője a jobb és korábbi konszolidációnak.
Törés és csonthasadás esetén is, tartsa be a konszolidációs időket későbbi progresszív terhelés elősegíti a csont kalluszának kialakulását, amely lehetővé teszi, hogy problémák nélkül térjen vissza a testmozgáshoz és az erőfeszítésekhez, és ne hagyjon következményeket, vagy legalábbis minimális legyen.
Alkohol és dohány: fogyasztása mérsékelt, ha csontkárosodás van.
A sérülés gondozása mellett, étrend és életmódbeli szokások jelentősen befolyásolják a sérülések gyógyulását. A The Journal of Bone and Joint Surgery nemrégiben (2014. júliusában) megjelent cikk a témával kapcsolatos különféle tanulmányokat tekintette át, aminek eredményeként a dohányosoknak több időre volt szükségük a gyógyuláshoz törések esetén a nemdohányzó alanyokhoz képest.
Hasonló információ található az alkohol esetében is. Az alacsony fogyasztásnak nem kell problémát okoznia, de nagyobb alkoholfogyasztással ugyanaz a probléma, mint a dohány esetében: a törésgyógyulás lassabb, ami nagyobb esélyt jelent a problémák megjelenésére.
Késés a konszolidációban, késés a tevékenységbe való visszatéréshez.
A több gyógyulási idő azt jelenti több mozdulatlanság, amivel ez jár: keringési problémák, kompresszió a sérült terület gipszbe kerülése miatt, nagyobb izomgyengeség, nagyobb mobilitásvesztés.
Mindehhez hozzáteszik, hogy a gyógyulás később kezdődik, és a sérült terület a leginkább érintett, ami az összes gyógyulási idő növekedéséhez vezet.
Ha mi is a nyílt törés, a hosszabb gyógyulási idő a fertőzés kockázatát is fokozza.
Egy másik megfontolandó kockázat nem az, hogy a törés később gyógyul: hanem az, hogy az unió meghosszabbítása megnöveli annak kockázatát pszeudoartrózis, azaz a csontszegmensek helytelen konszolidációja, amely intenzív fájdalmat okozhat, és amely egyes esetekben sebészeti kezelést igényel a megoldáshoz.
Röviden: ha bárkinek kétségei lennének az alkoholtartalmú italok és cigaretták fogyasztásának csökkentése (vagy akár megszüntetése) kapcsán, általában a válasz igen, és a csontproblémák vagy sérülések (törések, repedések, fogászati implantátumok szükségessége.) a válasz az is Természetesen.
- Majdnem egy éve vagyok alkoholfogyasztás nélkül, és ez megváltoztatta az életemet
- Fotók Változások a testében, ha abbahagyja az alkoholfogyasztást Business Insider Spain
- Az a hatalmas ok, amely arra készteti Önt, hogy abbahagyja az alkoholfogyasztást - MICOF - Muy Ilustre Colegio
- Változás vagy meghalás volt. Több mint 80 kilót fogyott, miután majdnem megfulladt, miközben szódát fogyasztott
- Isabel Madov lenyűgöző figurával büszkélkedhet, miután elvesztette a 30 kg-os Photo-t