A Forma-1-es versenyzők minden versenyen legfeljebb 4 kg-ot fogyhatnak le
Mivel a Forma-1 versenyzőinek több mint egy órán át rendkívül magas G erőket és nagyon magas hőmérsékletet kell elviselniük az autóban, minden versenyen körülbelül négy kilogrammot kell leadniuk.
Ez általában legalább három liter vizet tartalmaz. Bár a verseny befejezése után szinte azonnal helyre tudják hozni, az ilyen kiszáradás számos pszichofizikai balesetet okoz, ezért indulás előtt nagy mennyiségű vizet kell inniuk.
Általánosságban elmondható, hogy az a személy, aki testtömegének 4% -át ilyen gyorsan elveszíti, a motoros és szellemi képességeinek mintegy 40% -át elveszítheti, ezért a verseny során elengedhetetlen, hogy fenntartsa a hidratálást azáltal, hogy az F1-es gépkocsikkal felszerelt tömlőkön keresztül iszik.