védekezésül szolgál a fenyegetések ellen

A torok szíve, a zsugorodott gyomor és a nyakon lévő szőrszálak felállnak. Ha félünk, testünk a mi kezünkön kívül reagál

A torok szíve, a zsugorodott gyomor és a nyakon lévő szőrszálak felállnak. Ha félünk, testünk a mi kezünkön kívül reagál. Ha nagyon félünk, a sikolyok megúsznak minket, és izmaink megrándulnak, még a körmünket is a tenyerünkbe fúrják, amikor ökölbe szorítjuk, és még a közelünkben lévőeket is megpofozzuk.

tudománya

Ahogy a Pixar "Inside Out" filmjének forgatókönyve kifejtette, a félelem olyan érzelem, amely életben tart minket. Ez egy hatalmas ösztön, amely távol tart minket a veszélyes helyzetek elől, és sok esetben ezt teszi olyan reakciók sorozatának kiváltásával, amelyek észrevétlenül cselekszenek bennünket.

Ezért a tudomány számos alkalommal elemezte, hogy a félelem milyen hatással van ránk és miért. Ezek közül néhány következtetést vonhat le ezekből az elemzésekből.

1. Harc vagy repülés

"Harc vagy menekülés" így keresztelkedik meg angolul az a fiziológiai reakció, amely a testünkben megtörténik, amikor félünk. A felállás vagy a futás a két lehetőség, amikor észlelünk egy lehetséges kárt, egy támadást vagy bármilyen más veszélyt a túlélésünkre.

Arról van szó, hogy a rendelkezésre álló energia szintje „magas” legyen abban az esetben, ha reagálnia kell a fenyegetésre

A félelmet felszabadító mechanizmus megtalálható a hüllő agyban, amely szabályozza a túléléshez szükséges alapvető intézkedéseket, például az evést vagy a légzést, valamint a limbikus rendszerben, amely szabályozza az egyén érzelmeit és természetvédelmi funkcióit. Az amygdala, amely ebbe a rendszerbe tartozik, folyamatosan felülvizsgálja az érzékeken keresztül kapott információkat. Amikor veszélyforrást észlel, félelem és szorongás érzését váltja ki.

Az amygdala kiváltja a hipotalamusz és az agyalapi mirigy válaszát, amely szekretálja az adrenokortikotrop hormont. Körülbelül ugyanabban az időben aktiválódik a mellékvese, felszabadítva az epinefint, egy neutrotranszmittert. Mindkét vegyi anyag a kortizol képződését okozza, amely hormon növeli a vérnyomást és a vércukorszintet, és elnyomja az immunrendszert. Arról szól, hogy növelje a rendelkezésre álló energiaszintet arra az esetre, ha reagálnia kell a fenyegetésre.

2. Mi történik a testével, amikor megijed?

Az agyad által generált hormonok, amikor megijedsz, arra készülnek, hogy felkészítsenek egy esetleges erőszakos izmos cselekvésre, amely a meneküléshez vagy a harchoz szükséges. A teste ezt teszi válaszul:

-A tüdő és a szívműködés felgyorsul, hogy oxigént juttasson az összes izomhoz.

-Az erek a test számos részén összehúzódnak, éppen ezért elsápad vagy nagyon piros, vagy felváltva változik a kettő között.

-A gyomor és a felső bélműködés gátolt, egészen addig a pontig, ahol az emésztés lelassul vagy akár le is áll.

-A záróizmok általános módon érintettek, néha elvesztik az irányítást. Ezenkívül a hólyag ellazul (ami az előző problémát súlyosbítja). Ehelyett gátolja az erekciót okozó választ.

-A könnymirigyek és a nyálmirigyek gátoltak, így a szája kiszárad, és ritkán sír egy nagyobb rémület alatt.

-A tanuló tágulása, az alagút látása és halláskárosodás. Éppen ezért olyan esetekben, amikor nagyon félsz, nem lát vagy hall gyakorlatilag mást, csak azt, ami megijeszt.

3. Miért teszi mindezt?

Mindezeknek a jelenségeknek négy konkrét célja van, amelyekre szükség van fenyegetés esetén. Az első az izmok véráramlásának növelése, ezért abban az időben kivonják más másodlagos funkciókból; a második: további energiaellátás biztosítása a test számára, ezáltal növelve a vérnyomást, a pulzusszámot és a vércukorszintet; a harmadik a túlzott vérveszteség megelőzése sérülés esetén, ezáltal az alvadási funkció javítása, az utolsó pedig a test lehető legerősebbé és gyorsabbá tétele, ezáltal növelve az izomfeszültséget.

4. Félelem és evolúció

Az, hogy a félelem evolúciós előny, valami egészen nyilvánvaló: a fenyegetésekkel kapcsolatos jó értékelés és stratégia elengedhetetlen az egyén és utóda túlélése szempontjából.

De egyes elméletek szerint a félelem élvezésének megvan a maga evolúciós logikája is: képes megbirkózni a kockázattal, sőt élvezni is, az egyén számára új lehetőségek világát nyitja meg, amelyek egyébként soha nem merülnének fel, lehetőségek feltárása és esélyek adása az újakhoz való hozzáféréshez és jobb erőforrások (területek, élelmiszerek vagy nyersanyagok).

Természetesen a túlzott kockázati ízlés evolúciós hátránnyá válik, mivel ez általában gyors halálhoz és génjeinek kihalásához vezet.

5. Miért szeretünk félni?

Biztosan ez a millió dolláros kérdés: ha a félelem fájdalommal társul, és stresszhez, pánikhoz és szorongáshoz kapcsolódik, miért vannak olyan emberek, akik élvezik a félelmet? Nélkülük nem lennének horrorházak a vidámparkokban vagy egy egész operatőr műfaj.

Másrészt, amikor félünk és ha valami izgat bennünket, vagy örömet okoz, agyunk ugyanazokat az anyagokat termeli

Egy tanulmány szerint nem ugyanaz a félelem, amiről korábban beszéltünk. Az önkéntesek agyának átvizsgálásával horrorfilmek megtekintése közben megállapították, hogy a megfigyelés során aktivált agyrészek különböznek. Az amygdala helyett látták a vizuális kéreg működését (a vizuális információk feldolgozásáért felelős), az inzuláris kéreget (ahol önmagunk tudatossága lakozik) és a prefrontális kéreget (többek között a figyelemhez és a problémamegoldáshoz kapcsolódik).

Másrészt, amikor megijedünk, és ha valami izgat vagy örömet okoz, agyunk ugyanazokat az anyagokat termeli: adrenalint, dopamint és endorfint. Ez a kontextus okozza, hogy élvezzük őket, vagy sem, és ha félelmet érzünk, de kényelmesen a fotelünkben vagy moziban ülünk, a kontextus nem fenyegető, és az élmény inkább pozitív, mint negatív.

6. A horrorfilmek pszichológiai elemzése

Ha igaz, hogy az agy megkülönbözteti a valódi félelmet és a filmet nézni késztető filmet, akkor hogyan csinálja? Glenn D. Walters pszichológus elemzése szerint a filmekben a horror három tényezőn alapszik.

Az első a feszültség. A feszültség, a rejtély, a sokkok vagy a tiszta gore (nevezzük gore-nak, hívjuk belsőségnek). Valami jellemző az akcióra, amelyet a rendező többé-kevésbé a képességeinek megfelelően ér el.

A második a relevancia, és mind a nézőkhöz, mind magához a filmhez kapcsolódik. Ez a félelem forrásának közvetlen együttérzésének képessége. Lesznek univerzális félelmek, például a pókok vagy a halál, és konkrétabbak, például azok, amelyek a kollektívákat érintik (gondoljon tizenéves horrorfilmekre, amelyek összekeverik a gyilkost a pletykák terjedésével egy középiskolában, és gondolja meg, hogy ez félelmet keltene-e) vagy konkrét személyek számára (aki bizonyos tapasztalatok közelében érzi magát, jobban félni fog egy olyan filmtől, amelyben képviseli őket, mint aki távolról látja őket).

A harmadik irreális. Nem számít, milyen jól készül a film, egy részünk mindenkor tudja, hogy az, amit látunk, nem igaz, hogy legfeljebb néhány óra múlva újra felgyullad a fény, és mindennek számunkra és mindazok, amelyek megjelennek a filmben, mert olyan színészek voltak, akik sminkeltek. Mindannyian emlékszünk arra, hogy túl fiatal korunkban rosszul néztünk meg egy ijesztő filmet, mert a gyerekeknek nagyobb gondjuk van megkülönböztetni a valóságot a fikciótól, de felnőttként megértjük, hogy ez mind tiszta látvány.

7. Veleszületett félelmek

A gyerekek általában csekélyek. Akárcsak a filmeknél, felnőttként is megtanulunk kezelni néhány olyan helyzetet, amely gyerekként fenyegetett, és legyőzzük ezeket a félelmeket. A csecsemők viszont csak két dologtól félnek: az eséstől és a hangos zajoktól. Ez a túlélés kérdése a legösztönösebb formájában, amelyet születésünk óta rögzítettünk.

Mindkét inger az úgynevezett Moro reflexet váltja ki, egy olyan reakciót, amely a csecsemőknél megfigyelhető, és amelyet általában a negyedik vagy ötödik hónapos kor elveszít. Amikor nagyon erős zaj hallja őket, vagy amikor úgy érzik, hogy leesnek, rémülten nyitják ki a szemüket, és előre nyújtják a karjukat, tenyérrel felfelé és hajlított hüvelykujjal, hogy később összeszorítsák az öklüket és vonzzák őket. hátsó karok a mellkasig.

Úgy gondolják, hogy ennek a reflexnek az a célja, hogy megakadályozza az anya melléről történő zuhanást, különösen akkor, amikor a csecsemőket az anya melléhez kötve szállították. Ha a csecsemőnél nincs ilyen reflex, akkor ez általában a neuronális problémák jele.

8. Szerzett félelmek

Minden más félelmet saját vagy mások tapasztalatai alapján szerezhetünk: pókok, sötétek, bohócok, kutyák, halál. Ezek olyan dolgok, amelyektől megtanulunk félni, mert szó szerint vagy átvitt értelemben megharapták. Félnek azonban, hogy többet hordozunk bent, mint mások.

A Virginia Egyetem tanulmányából kiderült, hogy amikor annyira megkérték a felnőtteket a kígyók felfedezésére egy fényképgyűjteményben, sokkal gyorsabban jártak el, mint amikor ugyanezt kérték tőlük virágokkal. Miután egy életen át megtanulták jobban tisztelni ezeket az állatokat, a reakció nem meglepő, de azt kellett felfedezni, hogy amikor a tesztet kisgyerekekkel megismételték, a jelenség megismétlődött.

A kutatók arra a következtetésre jutottak, hogy evolúciós torzítás mutatkozik a fenyegetések felderítésében. Más szavakkal, az évszázadok során megtanultunk azonosítani néhány lehetséges fenyegetést, és generációról generációra átadtuk a figyelmeztetést.

Más felnőttkori félelmek társulással alakulnak ki: repülőgépek, tömegek, kicsi, zárt helyek. Ezek nem olyan dolgok, amelyek általában gyermekként ijesztenek meg minket, de sok felnőttet megrémítenek, akik hajlamosak valamilyen módon negatív összefüggésekhez társítani őket.

9. Féljen attól, hogy lefogy

Egy ijesztő film megtekintése csökkenti a súlyát, annál nagyobb félelem miatt él át. Ezzel lezárult a Westminsteri Egyetem 2012-es tanulmánya, amely szerint átlagosan körülbelül 113 kalóriát égethet el egy körülbelül 90 perces horrorfilmet nézve, ugyanúgy, mint egy fél órás gyaloglás és egy kis csokoládé egyenértékű. A legtöbb kalóriát éget el (átlagosan 184, bár ez egyénenként változik), a kutatók szerint a The Shining, majd a Shark (161) és az Exorcist (158).

Ezen adatok megtalálásához a tudósok megmérték az önkéntesek pulzusát, oxigénfogyasztását és szén-dioxid-kibocsátását, és megállapították, hogy az égetett kalóriák száma átlagosan egyharmadával nőtt, ha egy ijesztő filmet néztek. Megállapították azt is, hogy a legtöbb félelmet okozó filmek okozták a legtöbb elfogyasztott kalóriát, mivel a szívműködésben fellendülést okoznak.

Az adrenalinnak is sok köze van hozzá. "Amikor a pulzus elindul, és a vér gyorsabban kering, a szervezet adrenalin-rohanást kap. Ezek az nagyon rövid időszakokban jelentkező adrenalin-felszabadulások nagyon magas stresszcsúcsokkal (ebben az esetben félelem okozta) csökkentik az étvágyat, növelik a bazális anyagcserét és ennek eredményeként több kalóriát égetnek el "- magyarázta a Telegraphnak Richard Mackenzie, a sejtszintű anyagcsere és fiziológia szakembere a Westminsteri Egyetemen.

10. Fóbiák, abszolút félelem

A fóbia abszolút félelem, irracionális terror egy tárgy vagy helyzet felé. Bár még mindig sok minden nem ismert erről az állapotról, ismert, hogy ezeket nehéz megoldani: a pókfóbiában szenvedő személy számára nehéz internalizálni, hogy nincs olyan negatív következmény, hogy félnie kellene ezektől az állatoktól, mert maga a félelem ugyanaz.

Irracionális érzésként a fóbiák ugyanolyan változatosak, mint az őket elszenvedő emberek, bár sok közülük gyakori és nagyon gyakori oka van. Például a munkától vagy a munkahelytől való félelmet ergofóbiának nevezik. A pszichológusok szerint ez az érzés valójában a ránk bízott feladatok nem megfelelő végrehajtásától való félelem, a nyilvános beszéd és a társas kapcsolatok együttese. A somnifóbia, egy másik példa, az elalvástól való félelem, amelyet az uralom elvesztésétől való félelem és a visszatérő rémálmok okoznának.

Más fóbiák viszont egyértelműen találmányok a humor kedvéért. Például a hippopotomonstrosesquipedaliophobia, amely félelem lenne a nagyon hosszú szavaktól; Az aiboffobia, amely a palindromok vagy a luposlipaphobia terrorját jelentené, képregényben jelent meg, és ez azt jelentené, hogy félni kell attól, hogy több farkas üldözi a konyhaasztal körül, amikor csak zoknival futott egy frissen viaszolt padlón.