A férfi önbecsülése elsősorban a külső tényezőktől függ, és kulturális tényezők miatt ez a mindennapi élet problémái vagy hibái miatt könnyebben csökkenhet, mint a nőé.

Erősnek, képesnek és magabiztosnak érzi magát?

önértékelése

Te döntöd el, mit akarsz érezni.

Alacsony önbecsülésünk olyan, mintha az életet fékezett lábbal vezetnénk. Maxwell Maltz (amerikai pszichológus és író).

Ez a cikk segít:

1.- Ismerje fel, hogyan alakul az önértékelés.

2.- Ismerje azokat a különféle elemeket, amelyek befolyásolják az ember önértékelését.

A férfi önértékelésének kialakulása.

Önképünket alakítjuk ki, azokból az üzenetekből, amelyeket egész életünk során kapunk.
Ez születésünk pillanatától történik.

Ezek az üzenetek azonban nem tükrözték létmódunkat.

Ezeket a következők határozták meg:

A számunkra fontos emberek személyes jellemzői,

ízlése és értékei.

képességed érezni és megmutatni a szeretetet és

a társadalom értékei és szokásai azokban a pillanatokban.

Végül hittünk bennük és magunkévá tettük őket, a belső párbeszéd részeként.
Nyilvánvalóan sem korunk, sem képességünk nem volt megkérdőjelezni őket.

Szinte az összes társadalmi csoportban a férfiak és a nők különböző üzeneteket kapnak.

Amit a férfiak számára értékelnek és fontosnak tartanak, az nem biztos, hogy a nőknél van és fordítva.
Ezért kapcsolódik a férfi önbecsülése a nőétől eltérő aspektusokhoz.

A kultúra kimondja, hogy az embernek erősnek, képesnek, magabiztosnak stb. és a legtöbb ember, a férfiak és a nők, elhiszik.

Ezek a hiedelmek, melyeket mindannyian megtanultunk, a férfi nem számára veszik észre vagy nem tagadják meg nehézségeiket, bizonytalanságukat, kudarcokat, érzéseket és minden olyan elemet, amely alacsony önértékelésre utal.

A férfi önértékelés elemei.

A férfiak esetében az önbecsülésükhöz kapcsolódó néhány fő elem:

Az ember számára nem elég, ha van, amit akar.
Eredményeit mások elismerik.

Fiatal koruktól kezdve arra tanítanak, hogy törődjünk az emberek véleményével és elismerésével.

Ezen kívül megtanítottak minket arra, hogy folyamatosan hasonlítsuk össze magunkat más gyerekekkel.

Születésünk óta szüleink és rokonaink jobban örültek a súlyunknak, a magasságunknak, a járás idejének stb., Ha más gyerekekkel összehasonlítva "nyertünk".

Nem hibáztathatjuk őket ezért.
Így tanultak meg működni ebben a kultúrában.
Így csináljuk.

Importált autóval vagy nagyon drága órával rendelkező férfi felkiáltásokat okoz, például:
"Látható, hogy nagyon gazdag és/vagy fontos, és hogy sikerült az életben".

A pénzből vásárolt dolgokat az eredményeink szimbólumának tekintik.

Mivel az embernek "kell" erősnek és képesnek lennie, minél több hatalma vagy irányítása van mások felett, annál jobban érzi magát.

Ezenkívül a kontroll érzése elkerüli Önt, a gyötrelmet olyan helyzetekben, amikor nem tudunk semmit tenni, vagy nem tudjuk, hogyan oldjuk.

Ez a gyötrelem és az azt kísérő viselkedés képezi a bizonytalanságot, a gyengeséget vagy a kiszolgáltatottságot, amelyet az ember nem engedhet meg magának, mert ellentmond annak, amit „jelent” férfinak lenni.

A legtöbb férfi ugyanazokat a szempontokat tartja fontosnak: pénz, hatalom, szexualitás stb.

Az intelligencia és az intellektuális eredmények, a szakmai címek stb. Kézzelfogható minta az ember képességeinek.
Azok számára, akik nagyobb jelentőséget tulajdonítanak az intellektuális aspektusnak, ez az alapvető elem önbecsülésük növelésére vagy csökkentésére.

A férfiak számára a szexuális teljesítmény a fő vagy az egyik legfontosabb elem, amely képviseli férfiasságukat és ezért értéküket mint olyan.

Ebben a tekintetben önbecsülésük szorosan kapcsolódik:

vonzza a nők nagy számát és/vagy

érdeklődjön egy nő iránt, vagy legyen olyan partnere, akit más férfiak kívánnak vagy csodálnak. A szexuális területen az önértékelését befolyásoló néhány probléma a következő:

    Korai magömlés, vagyis az orgazmus túl gyors elérése,

    az erekció elérésének vagy fenntartásának nehézségei, amelyek lehetővé teszik a szexuális közösülést,

    A megjelenés mindig fontos volt az emberek számára.

    A társadalmunkban jelenleg uralkodó fizikai test modellje azonban a legtöbb ember számára elérhetetlen.

    A férfinak nemcsak erősnek és karcsúnak kell lennie, hanem jól fejlett izmokkal.

    túlzottan gyakorolja.

Annyi szempont kapcsolódik a férfiak önértékeléséhez, hogy valamilyen területen szinte mindenkinek alacsony az önértékelése.
Minél több terület és annál nagyobb a bizonytalanság bennük, annál kevésbé valószínű, hogy megvalósítja céljait, még akkor is, ha rendelkezik a szükséges képességekkel.

Ne feledje, hogy az önbecsülés annak eredménye, amit gyermekkorunkban tanultunk.
Ezért ne érezze magát rosszul a hibái miatt, és ne hibáztasson másokat.

Fontos megérteni az önértékeléssel kapcsolatos különböző szempontokat. Jelentése, kialakulása, a különböző típusok, az alacsony, magas és felfújt önértékelés, és megoldja a kérdőívet, hogy minél több információ álljon rendelkezésre és erősítse önbecsülésünket.

Gondolkodásunk nagyon fontos az önértékelésben, valamint az élethez és a problémákhoz való hozzáállásunkban.

Licz Silvia Russek.
Lic. A klinikai pszichológiában.
A párterápia szakterülete.
A kognitív terápia szakterülete.
Internet terápia. videokonferencia útján.
Idézetek:
e-mail: [email protected]

Az Ön e-mailje nincs regisztrálva, ezért nem kap választ.

Meg tudod csinálni.

Szia.
Ismersz engem.
Silvia Russek vagyok

és azért vagyok itt, hogy segítsek neked.

Te élsz
nehéz helyzet?