Vero Fecskebeteg, tud a fecskebetegekről? Olyan emberek, akik dietetikusból dietetikussá válnak, és megoldják súly- és táplálkozási problémájukat. Abban a hitben, hogy a szakember felelős, és az étrendje vagy a csodatabletta az, amely eltünteti a kilókat és más zsírokat.

Kiváló jelölt egy online fogyókúrás programra. És lehet, hogy vajon miért. Néhány előny, amelyet egy online fogyókúrás program jelentene a Vero számára, hogy:

  • Megtanulná rögzíteni az elért eredményeit, és megértené, hogy a kezelés sikere csak rajta múlik, és nem azon a táplálkozási szakemberen, amelyet hetente meglátogat.

online

Sokszor átruházza ezt a feladatot a hivatásos dietetikusra vagy táplálkozási szakemberre, aki irányítja Önt. Minden héten elmondod neki, hogy mit ettél, hol ettél, miért ettél ... azonban az a feladatod, hogy rögzítsd a beviteledet, és a nyilvántartás áttekintésével fedezd fel, mit kell még javítani.

  • Ezzel elkerülhető lenne a kezelés abbahagyása minden egyes alkalommal, amikor a javasolt étrendben pótlékot ad magának.

Gyakorlatomban a lemondás leggyakoribb oka az, hogy a beteg zavarban van, hogy részt vesz a találkozón, lépjen a mérlegre és/vagy megszámolja mindazt, amit hétvégén evett. Így abbahagyja a megbeszélést, túlcsordul, mert nem térhet vissza a tervhez, és ismét hízik, ráadásul visszatér a korábbi étkezési szokásokhoz, amelyek súlyát és egészségi problémáját okozták.

Fabricia egy másik beteg, akinek a táplálkozási terv mellett videoreceptekkel kell rendelkeznie a menük elkészítéséhez. Imád főzni, és megállapította, hogy rengeteg pénzt takarít meg azáltal, hogy számít az élelmiszerlistájára. Számára az El Reto 30 online programja azért működik, mert:

  • Megvan az egyes élelmiszerek listája, hogy mit és mennyit kell vásárolni.

Pénzt takarít meg és elkerülheti a kísértéseket, ha pontosan azt hozza magával, amire szüksége van a táplálkozási terv menüinek elkészítéséhez.

  • Legyen minden nap részletes étkezési terv.

Nem kell azon gondolkodni, hogy mit fogok enni? A részletes reggeli, ebéd és vacsora táplálkozási terve elengedhetetlen az olyan emberek számára, mint Fabricia, akik szeretnek szervezettebbek lenni és tudják, hogy étrendjük minden nap tiszta lesz az útmutatóval együtt.

  • Videó a receptekről

Az egyes ételek elkészítéséről a videókban készített filmekkel akkor is főzhet, ha Ön nem szakértő a konyhában.

Carmen Ő egy másik résztvevője az El Reto 30-nak, a fogyás és az étkezési szokások megváltoztatására szolgáló 100% -os online programomnak, és számára, akinek nincs sok ideje főznie, az online program segít neki elkészíteni az összes ételt a héten, és fagyassza le őket.

  • Videó arról, hogyan kell elkészíteni az ételt egyszerre

Körülbelül 90 perc alatt egy olyan tapasztalatlan szakács, mint én, megmutatja, hogyan kell elkészíteni ételeit 7 reggelire, 7 ebédre és 7 vacsorára úgy, hogy készen álljanak az irodába vagy az egyes étkezések idejére.

Itt lát engem főzni a 30. kihívásban

NAK NEK Julia Szeret megosztani az online program többi résztvevőjével, és támogatást szeretne kapni a többi nőtől, akik betartják a tervet, és közös céljaik vannak: fogyni és megtartani súlyukat szenvedés nélkül, és egész életen át tartó étkezési szokásokat alkalmaznak.

  • A Challenge 30-nak van egy csoportja, egy titkos közösség, ahol csak a programba belépő nők vesznek részt, és szeretik megosztani kételyeiket, félelmeiket és sikereiket kollégáikkal.

Már Laura imádja látni és hallani, hogy ezek erőt adnak neki, mindennap motiválják, hogy kövesse változásait, és újfajta étkezési és étkezési módokat alkalmazzon. Neki:

  • A motivációs videók az El Reto 30 legjobbjai.

El tudod képzelni, hogy mindez segítségedre van, hogy határozottan fogyj és örökké megőrizhesd a súlyod?