Ha fogyni szeretne, és több orgazmusa van, vagy hosszabb ideig tart az ágyban, vessen egy pillantást egy új tanulmány eredményeire
A fogyókúra hátránya az, hogy nagyon rossz kedvünk van. Az éhség leselkedik, az energiák kevések, és mindent meglehetősen kevesnek érezünk, beleértve a szexet is. De mi van akkor, ha nem a diétával van a probléma, hanem az általunk választott étrend típusával? Mi lenne, ha diéta lenne hogy a fogyás mellett javítanánk a szexuális teljesítményünket is ágyban? Nos, létezik, barátom.
Egy új tanulmány, az amerikai Nutrients magazinban megjelent, kiderült, hogy van olyan étkezési szokás, amely segít lefogyni és vízszintesen kielégíteni.
A kutatások megállapították, hogy az étrend, amely mindezeket az előnyöket biztosítja, alacsony zsírtartalmú ketogenitás. Amellett, hogy lefogyunk és előadunk az ágyban, Ez a kezelés csökkenti az étkezés, az alkoholfogyasztás iránti szorongást, és javítja az olyan szempontokat, mint a fizikai aktivitás és az alvás minősége, ezáltal javítva a kezelés alatt álló betegek pszichés jólétét és életminőségét.
A Santiago de Compostela Egyetem által végzett és a PronoKal által támogatott tanulmány elsőként elemzi ezeket a paramétereket a fogyás kezelésében.
És mi az alacsony zsírtartalmú ketogén étrend? Alapvetően alacsony szénhidráttartalmú és magas fehérjetartalmú ételek fogyasztásában. Ez a testet egy "ketózis" néven ismert állapotba kerül."Ezáltal a zsírraktárak ketonokká alakulnak, amelyek szénhidrátok helyett táplálják az izmokat és az agyat. Az eredmény? Fokozott zsírégetés és fogyás viszonylag gyorsan összehasonlítva a hagyományos kezelési renddel.
A tanulmány eredményei azt mutatták, hogy a nők akik ezt az étrendet követték, jelentős javulást mutattak szexuális aktivitásukban és működésükben, különösen a kezelés első heteiben és annak végén. A férfiak szexuális aktivitása is javulást mutatott.
Azoknál a nőknél, akik a PronoKal alacsony zsírtartalmú ketogén étrendet követték, az izgalom, a kenés és az orgazmus jelentős növekedéséről számoltak be, tényezők, amelyek a szexuális funkciójának jelentős javulását eredményezik.
A túlsúlyos emberek gyakran szenvednek alvászavaroktól, ezért nem meglepő, hogy a vizsgálati betegek alvásminősége általában gyenge volt.
A kutatásban megfigyelt másik előny, hogy az alacsony zsírtartalmú ketogén étrendet követő betegek javultak az alvás minőségében és időtartamában.
A jobb pihenés mellett megfigyelték, hogy a kezelés alatt álló betegek növelik a fizikai aktivitást, és képesek fenntartani az elért súlyt, csökkentik a petyhüdtséget, tónusúak, megakadályozzák az izomtömeg csökkenését, megakadályozzák az ízületi és izomfájdalmakat.
Mielőtt rátérne, figyelmeztetnünk kell, olvasó, a ketogén étrendre nem mindenkinek való. Sok táplálkozási szakember és egészségügyi szakember évek óta figyelmezteti a lehetséges egészségügyi problémákat, amelyek oda vezethetnek.
Thomas Seyfried professzor, a Boston University-től arra figyelmeztet, hogy "ha rosszul teszik meg, módosíthatja a vér lipid paramétereit, ami veszélyeztetheti az egészséget".
Vannak azonban más szakemberek, például Susie Burrell táplálkozási szakember, akik megvédik: "Nincs bizonyíték arra, hogy a keto diéták károsak lennének" - biztosítja "News". "A fogyás mellett ezeknek a kezeléseknek számos előnye van, különösen azok számára, akiknek magas a vércukorszintje vagy zsírmájuk" - teszi hozzá.
Burrel azonban biztosítja, hogy ez a kezelés nem mindenkinek való: „Ha nem vagy kész arra, hogy abbahagyd a gabonafélék, kenyér fogyasztását vagy zöldségek egy ideig, ez a diéta nem neked való ".
Ha mer, olvasó, javasoljuk, hogy adja át magát egy táplálkozási szakember kezébe.
- A diéta fogyni 50 után, amikor minden hízik
- A vegetáriánus étrend kétszer olyan gyors fogyást eredményez, mint az N 1 diabéteszes kezelések
- A flexitárius étrend segít a fogyásban és javítja az egészségét
- Az aerobic és a hit kombinációja az új étrend fogyáshoz
- A legjobb diéta a fogyáshoz nyáron; Terra d iskola; Escudella