Frissítve: 2019.06.06. 16:42.

motivációjának

Ha a fogyás motivációs mondatai nem járnak veled, akkor javasoljuk, hogy olvassa el ezeket a változástörténeteket, hogy a lehető legjobb döntést hozhassa az egészségedre gondolva. Mindannyian úgy döntöttek, hogy egyszerű döntést hoznak, kihívást jelentenek maguknak az egészségük javítása érdekében.

Vance Wade Hinds 365 napos kihívás

Végül 90 kilót fogyott, és változása radikális volt. Videójában megmutatta, hogy sokszor kudarcot vallhat, feladhatja, de folytatta és ez a legfontosabb. Egyre többen csatlakoztak okához, és így teljesíteni tudta célját.

Az egész család lefogy

Jeremiah Peterson életváltozása

Félretette a szénhidrátokat, a sört, és más étrendet kezdett, és rengeteget mozgott. Alig 40 kilójával a téma egészségesebbnek tűnt.

Grace Borst radikális döntése

Lényeges tény, hogy nem tette félre kedvenc ételeit, hanem az egészségesebb módszert kutatta és alkalmazkodott.

A sör, az utcai étel és a testmozgás feladása életváltoztató lehet

Inkább a magazin borítóinak jelentette MINKET, Nos, soha nem aggódott a testalkata miatt, de mindent félretett, fegyelmezte magát és megváltozott.

Az életed változása

Azt mondta, hogy egy szerelmi szakítás után szörnyen érezte magát, sőt, nem is akart felkelni az ágyból. Evolúciója azonban nagy súlygyarapodás után következett be. A gyakorlat segített neki, és elkezdett fotókat feltölteni Instagram-fiókjára, ahol népszerűvé vált.

Mirella Paz átalakulása

Arra a kérdésre, hogy miként lehet lefogyni, elmondta, hogy van egy természetes módszer a testében, és hogy hamarosan elmondja ezt a folyamatot követőinek. "Van egy kezelés a testemben, ez természetes, de később beszélek róla. Öt hónap alatt 26 kilót fogytam, még egy kicsit többet is" - mondta.

Fontos részletezni, hogy testünket mint olyant kell szeretnünk, de az egészségünkre is a legjobbat kell keresnünk. Már számos tanulmány az elhízás és a túlsúly veszélyéről szól, ne várja meg kórházi tartózkodását, hogy döntsön az életmód megváltoztatásáról.