Zak Mauger/Formula E

szellemi

A Formula E egyre nagyobb igényeket támaszt a pilótákkal szemben, a mentális szempontok és az étrend új dimenziót kapnak a bajnokságban.

Jean-Éric Vergne és Lewis Hamilton sokat osztoznak. Közöttük elnyerték a FIA két legfontosabb turnéjának, a Formula E és a Formula 1 utolsó két címét., A franciák és a britek ugyanazzal az étellel ülnek az asztalnál. Mindketten vegánok. Vegetáriánus étrend, amelyet egyre több élsportoló és Sam Bird idén csatlakozott, az egyik szaúd-arábiai verseny győztese és az elektromos verseny egyetlen versenyzője, aki legalább egy ePrix-et nyert a megtámadott hat évad mindegyikében.

"A feleségem meggyőzött, hogy vegán legyek. Nem mondhatom, hogy 100% -ban követem, de határozottan észreveszek egy különbséget magamban és hat kilót fogytam. Több energiám van, és könnyebbnek érzem magam, mintha egy toll lenne a lábam alatt ", Bird azt mondja, hogy természetesen testedzését is az edzőteremben végzi, és egyéb sportokat is folytat. a kiemelt szellemi munka mellett Wejhrlein, a Mahindra pilóta és a Ferrari F1 szimulátor tesztelője. "Úgy gondolom, hogy a mentális erőnlét nagyon fontos. Ami a test edzését illeti, egy ponton eléri a határt, amely után már nem javíthatja a teljesítményét. A mentális erőnlét más. Teljesítménye folyamatosan javul, ha szellemileg erősebbé válik. ".

Mitch Evans, Stoffel Vandoorne, Brendon Hartley és Nico Muller az Ad Diriyah-ban. Alastair Staley/Formula E

Új-Zéland Evans és a német Lotterer véleménye. "Az edzésem nemcsak az erőnlétre, hanem a mentális egészségre is összpontosít. Így, az elmém éles marad, amikor a fény zöldre vált "- mondja a Jaguar míg a Porsche pilótája hozzáteszi: "Pedálozok és evezek, hogy fitt maradjak. Télen crossfitet és sífutót is edzek." A Forma-E szezonja egyre igényesebb, a helyszínek pedig hidegben és melegen váltják egymást, ami megváltoztatja a pilótafülkében ülés megközelítésének módját. És a G-erők, amelyeket a pilóta támogat, ugyanazok, ezért felkészülés egy hosszú napos tevékenység elviselésére, amely 280 km/h sebességgel és 200 ütem/perc futással zárul, előzetesen sok munkát igényel.