Ön azért olvassa ezt a szöveget, mert fogyni szeretne, kétségtelen. Hosszú ideje diétázol és próbálsz fogyni, valószínűleg évek óta.
Ez alatt az idő alatt megtanulta, hogy ellenőriznie kell, mit eszel és mennyit eszik, hogy megkapja. Ön ellenőrzi, mit eszik, erőfeszítéseket tesz, és nem érte el.
Ha diétázott, akkor visszapattanó hatása volt, és amikor nem hajtja végre őket, akkor is vannak hullámok, amikor szorongást érez.
Ön kiemelten fontos az, hogy lefogy, intenzíven szeretné. Fedezzük fel, hogy ez-e kiemelten fontos ez valóban segít eljutni oda. Ha túlsúlyos, a túlfogyasztás hatása, a tükörbe néz, vagy mérlegeli magát a skálán, és nem kedveli magát, és úgy dönt, hogy lefogy, ehhez diétát folytat.
A diéta során a kapott útmutatásokat követve szabályozta az ételbevitelt (a hatást) és a kalóriákat (a hatást). Az ételek ellenőrzése (a hatás) éreztette Önnel: szorongás, ingerlékenység, az étel iránti megszállottság, és mindez elvezetett az uralom elvesztéséhez, a túlevéshez, a bűntudathoz, a dühösségre magadra és ismét meghízáshoz.
- Fórum a fogyáshoz A dohányzás elleni küzdelem
- A fogyás edzésével foglalkozó szakemberek a Terrassán - Könyvfoglalás Doctoralia
- A fogyókúra edzésével foglalkozó szakemberek Valenciában - Könyvfoglalás Doctoralia
- Betűzve fogyni; Ökológiai Fogyasztás Blog
- Ana Rosa Quintana képe, amelyet csalással követtek el a fogyás érdekében